Οι 10 τάσεις τροφίμων
Με βάση τη Whole Foods και τις προβλέψεις της, αναμένεται ο κόσμος να στραφεί περισσότερο σε τρόφιμα της Δυτικής Αφρικής, προϊόντα κρέατος φυτικής προέλευσης και
Home
Page 2
Πως οι γονείς επηρεάζουν τα παιδιά στη διατροφή;
Η ποιότητα μετράει! 8 στους 10 γονείς χρησιμoποιούν τον κοινό χρόνο απόλαυσης ενός σνακ ως τρόπο σύνδεσης με τα παιδιά τους σύμφωνα με έκθεση της
Παχαίνουν τα φρούτα;
Η σωστή διατροφή χρειάζεται φρούτα και λαχανικά. Μία ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά. Άλλωστε οι αρχές της μεσογειακής διατροφής στηρίζονται στην
Γιατί πεινάω συνέχεια;
Μάθε που οφείλεται το αίσθημα της πείνας σου και πως να το αντιμετωπίσεις Το αίσθημα της πείνας είναι η φυσιολογική οδός για να δηλώσει ένας
Γιατί να βάλεις το γιαούρτι στη διατροφή σου. Ποια τα οφέλη και η διατροφική του αξία
Το γιαούρτι καταναλώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια και εκτιμάται για την υψηλή διατροφική του αξία, αλλά και τα οφέλη που προσφέρει. Το γιαούρτι είναι πολύ
Food trend: Εμπλουτισμός τροφίμων. Πώς και γιατί σου κάνει καλό!
Μπορεί να μη έχεις ακούσει τον όρο ποτέ όμως σίγουρα τον έχεις βάλει στο πιάτο σου αφού πρόκειται για μια ασφαλή στρατηγική κάλυψης διατροφικών αναγκών
Τα έξυπνα λιπαρά που σου εξασφαλίζουν δυνατή μνήμη
Μάθε πως και γιατί τα ω-3 λιπαρά βοηθούν το εγκέφαλό σου να πηγαίνει σφαίρα μέσα ακόμα κι όταν το πρόγραμμά σου είναι εξαιρετικά απαιτητικό. Χρειάζεται
Γλυκό το πρωί;
Επιτρέπεται στη δίαιτα να συμπεριλάβουμε γλυκό; Ναι ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα. Έρευνα έδειξε ότι δεν χαλάς την δίαιτά σου αν συμπεριλάβεις κάτι γλυκό στο
Food Combo: Γιατί μαζί είναι καλύτερα!
Ο διατροφικός συνδυασμός που κάνει το πιάτο σου όχι μόνο πιο νόστιμο αλλά κυρίως πιο θρεπτικό. Συνδύασέ τα! Φακές + σαλάτα με γλυκιά πράσινη και
Οι 8 τροφές “σύμμαχος” στη δίαιτά σου – Χάσε βάρος εύκολα και γρήγορα
Η σωστή γυμναστική χρειάζεται και μια αντίστοιχη σωστή διατροφή για να δεις αποτελέσματα! Το καλοκαιράκι πλησιάζει και σκέφτεσαι και εσύ πως θα χάσεις βάρος εύκολα