Όλα όσα πρέπει να ξέρεις Πάλι ψάχνεις ανακούφιση στο ψυγείο γιατί δεν έχεις καλή διάθεση; Ή μήπως πάλι «ανταμείβεις» τον εαυτό σου για την κουραστική...
Στην ερώτηση «πως θα χάσω τα παραπανίσια κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές», οι πιο συχνές απαντήσεις που ακούγονται σε πηγαδάκια είναι να κόψεις το βραδινό...
Είναι πολύ πιο σημαντικές από όσο νομίζεις. Πρόσφατη ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι η δίαιτα ελεύθερη γλουτένης είναι χαμηλή σε πολλά θρεπτικά στοιχεία και συγκεκριμένα σε:...
Αυτό σίγουρα δεν το ήξερες! Γυμνάζεσαι και θέλεις όχι μόνο να αντέχεις στην προπόνηση αλλά να αυξήσεις και τις επιδόσεις σου. Δοκίμασε τον χυμό παντζάρι....
Η Εύη Μίχου, Διαιτολόγος– Διατροφολόγος, BSc, μας δίνει τα φώτα της! Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να φανεί το κλειδί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού...
Με βάση τη Whole Foods και τις προβλέψεις της, αναμένεται ο κόσμος να στραφεί περισσότερο σε τρόφιμα της Δυτικής Αφρικής, προϊόντα κρέατος φυτικής προέλευσης και...
Η σωστή διατροφή χρειάζεται φρούτα και λαχανικά. Μία ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται να αποτελείται από φρούτα και λαχανικά. Άλλωστε οι αρχές της μεσογειακής διατροφής στηρίζονται στην...
Το γιαούρτι καταναλώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια και εκτιμάται για την υψηλή διατροφική του αξία, αλλά και τα οφέλη που προσφέρει. Το γιαούρτι είναι πολύ...
