Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# I-Nexus

News

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://inexus.gr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Άρθρα

- [Ορθοπαιδικός Καλαμάτα](https://inexus.gr/orthopaidikos-kalamata/) - Αν αναζητάτε έμπειρο και εξειδικευμένο ορθοπαιδικό στην Καλαμάτα, η πλέον αξιόπιστη και τεκμηριωμένη επιλογή είναι ο Νικόλαος Ζερβάκης, Διευθυντής Β΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών. Με πολυετή κλινική εμπειρία, σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές και ανθρώπινη προσέγγιση, ο Νικόλαος Ζερβάκης αποτελεί σημείο αναφοράς για ασθενείς από Καλαμάτα, Μεσσηνία και όλη την Ελλάδα που αναζητούν
- [ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΥΛΩΝΑ](https://inexus.gr/akadimies-podosfairou-panathinaikos-avlona/) - Ακαδημία Ποδοσφαίρου Παναθηναϊκού Αυλώνα Αττικής Οι σχολές ποδοσφαίρου του Παναθηναϊκού στον Αυλώνα Αττικής αποτελούν έναν από τους πιο οργανωμένους αθλητικούς πυρήνες της περιοχής, προσφέροντας στα παιδιά και τους νέους την ευκαιρία να ασχοληθούν με το ποδόσφαιρο σε ένα ασφαλές, εκπαιδευτικό και φιλικό περιβάλλον. Στόχοι της Σχολής Η βασική φιλοσοφία της σχολής είναι να μεταδώσει
- [Καθαρισμός Χαλιών](https://inexus.gr/katharismos-chalion/) - Επαγγελματικός Καθαρισμός Χαλιών από τη BOS Cleaners Ο καθαρισμός των χαλιών δεν είναι απλά θέμα αισθητικής – είναι θέμα υγιεινής, φροντίδας και προστασίας της ποιότητας ζωής σας. Στη BOS Cleaners γνωρίζουμε ότι τα χαλιά αποτελούν βασικό στοιχείο κάθε σπιτιού ή επαγγελματικού χώρου και για αυτό τα αντιμετωπίζουμε με τη φροντίδα και την προσοχή που τους
- [CMGS GROUP Ελλάδα 🇬🇷](https://inexus.gr/cmgs-group-ellada-🇬🇷/) - CMGS GROUP Ελλάδα 🇬🇷 Η CMGS GROUP Ελλάδα, με έδρα την Αθήνα, είναι η ελληνική παρουσία του ομίλου και παρέχει σύγχρονες, αξιόπιστες και οικονομικές λύσεις στον τομέα της συντήρησης και κατασκευής επαγγελματικών ακινήτων. Στηρίζουμε ελληνικές επιχειρήσεις και επενδυτές ακινήτων με τεχνικές λύσεις που προσθέτουν αξία στις εγκαταστάσεις τους και τους βοηθούν να λειτουργούν χωρίς προβλήματα
- [CMGS GROUP Canada](https://inexus.gr/cmgs-group-canada/) - CMGS GROUP Canada 🇨🇦 Η CMGS GROUP Canada, με έδρα το North York – Toronto, αποτελεί μία από τις βασικές εταιρείες του ομίλου και εξειδικεύεται στη συντήρηση & κατασκευή επαγγελματικών ακινήτων για την ευρύτερη περιοχή του Greater Toronto Area. Είμαστε δίπλα σε επιχειρήσεις, επαγγελματίες και επενδυτές ακινήτων που θέλουν έναν αξιόπιστο τεχνικό συνεργάτη, όχι απλά
- [CMGS GROUP – International (Canada & Greece)](https://inexus.gr/cmgs-group-international-canada-greece/) - CMGS GROUP – International (Canada & Greece) Η CMGS GROUP είναι ένας δυναμικά αναπτυσσόμενος όμιλος εταιρειών στον τομέα της επαγγελματικής συντήρησης ακινήτων και κατασκευών, με παρουσία στον Καναδά και την Ελλάδα. Ο όμιλος παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες τεχνικής υποστήριξης, ανακαινίσεων και κατασκευών για επαγγελματικά, εμπορικά και βιομηχανικά ακίνητα, προσφέροντας λύσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε αγοράς. Με
- [BOS Cleaners Canada 🇨🇦](https://inexus.gr/bos-cleaners-canada-🇨🇦/) - North York – Professional Cleaning Services Η BOS Cleaners Canada αποτελεί μέλος της διεθνούς BOS Cleaner Group και δραστηριοποιείται δυναμικά στην περιοχή του North York, παρέχοντας ολοκληρωμένες επαγγελματικές υπηρεσίες καθαρισμού με υψηλά standards ποιότητας και αξιοπιστίας. Με εξειδικευμένη ομάδα, σύγχρονο εξοπλισμό και οικολογικά, πιστοποιημένα ενώ καθαριστικά προϊόντα, δημιουργούμε καθαρούς, ασφαλείς και υγιεινούς χώρους για επιχειρήσεις
- [BOS Cleaners Albania 🇦🇱](https://inexus.gr/bos-cleaners-albania-🇦🇱/) - Tirana – Professional Cleaning Services Η BOS Cleaners Albania αποτελεί μέλος της διεθνούς BOS Cleaners Group και δραστηριοποιείται δυναμικά στην περιοχή των Τιράνων, προσφέροντας υψηλής ποιότητας επαγγελματικές υπηρεσίες καθαρισμού για επιχειρήσεις και ιδιωτικούς χώρους. Με έμπειρη ομάδα, σύγχρονο εξοπλισμό και οικολογικά καθαριστικά προϊόντα, φροντίζουμε κάθε χώρο με επαγγελματισμό, λεπτομέρεια και σεβασμό.Στόχος μας είναι να δημιουργούμε
- [BOS Cleaners Ελλάδα 🇬🇷](https://inexus.gr/bos-cleaners-ellada-🇬🇷/) - Professional Cleaning Services – Athens Η BOS Cleaners Ελλάδας είναι μέρος της διεθνούς οικογένειας BOS Cleaners Group και βρίσκεται δίπλα σας σε κάθε ανάγκη καθαρισμού σε ολόκληρη την Αττική, έχοντας βάση την Αθήνα. Με ομάδα έμπειρων επαγγελματιών, σύγχρονα μηχανήματα και οικολογικά προϊόντα φιλικά προς τον άνθρωπο και το περιβάλλον, φροντίζουμε κάθε χώρο σαν να είναι
- [🌍 BOS Cleaners: Από τον Καναδά στην Ελλάδα και την Αλβανία — Η νέα εποχή στον επαγγελματικό καθαρισμό](https://inexus.gr/🌍-bos-cleaners-apo-ton-kanada-stin-ellada-kai-tin-alvania-i-nea-epochi-ston-epangelmatiko-katharismo/) - Η BOS Cleaners είναι μια διεθνής εταιρεία επαγγελματικών υπηρεσιών καθαρισμού με έδρα τον Καναδά, η οποία επεκτείνει δυναμικά τη δραστηριότητά της στην Ελλάδα και την Αλβανία, προσφέροντας υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε ιδιώτες και επιχειρήσεις. Με πολυετή εμπειρία στον τομέα της καθαριότητας και της απολύμανσης, η εταιρεία έχει κατακτήσει την εμπιστοσύνη χιλιάδων πελατών χάρη στην αξιοπιστία,
- [Νικόλαος Σγούρος - Πλαστικός Χειρουργός](https://inexus.gr/nikolaos-sgouros-plastikos-xeirourgos/) - Ο Δρ. Νικόλαος Σγούρος – Η επιστήμη της Πλαστικής Χειρουργικής με ανθρώπινη προσέγγιση και διεθνή εμπειρία Ο Δρ. Νικόλαος Σγούρος, Πλαστικός, Επανορθωτικός & Αισθητικός Χειρουργός, είναι ένας ιατρός με διεθνές υπόβαθρο εκπαίδευσης, χειρουργική εμπειρία άνω των 4.000 επεμβάσεων και απόλυτη προσήλωση στην ασφάλεια, τη φυσικότητα και την επιστημονική αρτιότητα της κάθε πράξης. Απόφοιτος της Ιατρικής
- [Μεσοθεραπεία](https://inexus.gr/mesotherapia-nikolaos-sgouros/) - Μεσοθεραπεία – Φρεσκάδα και αναζωογόνηση από μέσα προς τα έξω Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η επιδερμίδα μας αποκαλύπτει τον τρόπο ζωής, την ηλικία αλλά και τα σημάδια του χρόνου. Η μεσοθεραπεία είναι η κορυφαία μη επεμβατική θεραπεία αντιγήρανσης και ενυδάτωσης, που προσφέρει λάμψη, σφριγηλότητα και ορατή αναζωογόνηση, άμεσα και με φυσικό τρόπο. Ο
- [Μειωτική Στήθους](https://inexus.gr/meiotiki-stithous-sgouros-nikolaos/) - Μειωτική Στήθους – Ανακούφιση, ελευθερία, νέα ποιότητα ζωής Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Το υπερβολικά μεγάλο στήθος δεν είναι μόνο αισθητικό θέμα – μπορεί να προκαλέσει πόνους στην πλάτη, τον αυχένα, το στήθος ή τους ώμους, δερματικούς ερεθισμούς, δυσκολία στην άσκηση και προβλήματα στην καθημερινότητα ή την αυτοεκτίμηση. Η μειωτική στήθους είναι η επέμβαση
- [Υαλουρονικό οξύ](https://inexus.gr/yalouroniko-oxi-sgouros/) - Υαλουρονικό Οξύ – Φυσική ανανέωση, άμεσα και ανώδυνα Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η σύγχρονη αισθητική ιατρική επιτρέπει να διορθώσουμε τα σημάδια του χρόνου χωρίς νυστέρι και χωρίς αποθεραπεία. Το υαλουρονικό οξύ, μία φυσική ουσία που υπάρχει ήδη στο σώμα μας, αποτελεί την απόλυτη επιλογή για ενυδάτωση, όγκο και λείανση ρυτίδων, με φυσικά και
- [Ωτοπλαστική – Αποκαταστήστε το σχήμα των αυτιών με φυσικότητα και διακριτικότητα](https://inexus.gr/wtoplastiki-zgouros/) - Ωτοπλαστική – Αποκαταστήστε το σχήμα των αυτιών με φυσικότητα και διακριτικότητα Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Τα αυτιά είναι ένα από τα πρώτα χαρακτηριστικά που παρατηρεί κανείς στο πρόσωπο – ειδικά όταν είναι πιο προεξέχοντα ή ασύμμετρα από το φυσιολογικό. Η ωτοπλαστική είναι μια ασφαλής, ανώδυνη και μόνιμη λύση για τη διόρθωση της προβολής
- [Λιποαναρρόφηση Vaser 4D High Definition](https://inexus.gr/lipoanarofisi-vaser-4d-high-definition/) - VASER 4D High Definition Λιποαναρρόφηση Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η λιποαναρρόφηση VASER 4D High Definition είναι η πιο εξελιγμένη μέθοδος λιπογλυπτικής, για όσους θέλουν όχι απλώς να αφαιρέσουν λίπος, αλλά να τονίσουν μυϊκές ομάδες, να αναδείξουν τις γραμμώσεις του σώματος και να αποκτήσουν ένα γλυπτό αποτέλεσμα – με ελάχιστη αποθεραπεία και απόλυτη ακρίβεια.
- [Κοιλιοπλαστική – Επαναφέρετε τη σιλουέτα σας με ασφάλεια και φυσικότητα](https://inexus.gr/koilioplastiki-nikolaos-sgouros/) - Κοιλιοπλαστική – Επαναφέρετε τη σιλουέτα σας με ασφάλεια και φυσικότητα Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η περιοχή της κοιλιάς είναι συχνά μία από τις πιο δύσκολες περιοχές του σώματος. Μετά από εγκυμοσύνη, απώλεια βάρους ή φυσιολογική γήρανση, παραμένουν περίσσεια δέρματος, χαλάρωση και αποδυνάμωση των κοιλιακών μυών. Η κοιλιοπλαστική είναι η ιδανική επέμβαση για να
- [Ανόρθωση Γλουτών – Αποκτήστε καλοσχηματισμένους, νεανικούς γλουτούς](https://inexus.gr/anorthosi-glouton-nikolaos-sgouros/) - Από τον Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η χαλάρωση στην περιοχή των γλουτών μπορεί να οφείλεται σε απώλεια βάρους, γήρανση ή κληρονομικούς παράγοντες. Η ανόρθωση γλουτών (gluteal lift) είναι η λύση για να επαναφέρετε τον σφριγηλό, νεανικό και καλοσχηματισμένο τους όγκο — χωρίς υπερβολές και με απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Ο Dr. Νικόλαος Σγούρος, εξειδικευμένος Πλαστικός Χειρουργός,
- [Facelift – Ανανεώστε το πρόσωπό σας με φυσικότητα και διακριτικότητα](https://inexus.gr/facelift-ananewstw-to-prosopo-sas/) - Από τον εξειδικευμένο Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Το πρόσωπό σας είναι η ταυτότητά σας. Με την πάροδο του χρόνου, η χαλάρωση του δέρματος, οι ρυτίδες και η απώλεια όγκου αλλάζουν την όψη του. Το facelift (ρυτιδεκτομή) είναι η πιο αποτελεσματική λύση για ολική ανανέωση προσώπου, χωρίς να αλλοιώνεται η φυσική σας έκφραση. Ο Dr. Νικόλαος
- [Ανόρθωση Στήθους – Επαναφέρετε το νεανικό περίγραμμα του στήθους σας](https://inexus.gr/anorthosi-stithous-zgouros-plastikos/) - Με την επιστημονική καθοδήγηση του Πλαστικού Χειρουργού Νικόλαου Σγούρου Το γυναικείο στήθος αλλάζει με τον χρόνο, την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό ή την απώλεια βάρους. Η ανόρθωση στήθους (mastopexy) είναι η ιδανική επέμβαση για να αποκαταστήσετε τη χαλάρωση και να επαναφέρετε το φυσικό σχήμα και τη σφριγηλότητα του στήθους σας — χωρίς απαραίτητα να το αυξήσετε.
- [Αυξητική Στήθους – Αποκτήστε το στήθος που ονειρεύεστε](https://inexus.gr/auksitiki-stithous-nikolaos-sgouros/) - Αυξητική Στήθους – Αποκτήστε το στήθος που ονειρεύεστε, με φυσικότητα και ασφάλεια Από τον Εξειδικευμένο Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο Η αυξητική στήθους δεν αφορά μόνο την εμφάνιση. Αφορά την αυτοπεποίθηση, την ισορροπία της σιλουέτας και την αίσθηση πληρότητας με το σώμα σας. Ο Dr. Νικόλαος Σγούρος, Πλαστικός Χειρουργός με εξειδίκευση στη χειρουργική σώματος και προσώπου,
- [Βλεφαροπλαστική – Ανανεώστε το βλέμμα σας φυσικά και διακριτικά](https://inexus.gr/vlefaroplastiki-nikolaos-sgouros/) - Με την υπογραφή του Πλαστικού Χειρουργού Νικόλαου Σγούρου Τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που προσέχει κανείς στο πρόσωπο. Όταν τα βλέφαρα χαλαρώνουν, δημιουργούν εικόνα κούρασης, λύπης ή πρόωρης γήρανσης – ακόμα και όταν αισθάνεστε ξεκούραστοι. Η βλεφαροπλαστική, επάνω και κάτω βλεφάρων, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς επεμβάσεις για να επαναφέρετε τη
- [Ρινοπλαστική από τον Εξειδικευμένο Πλαστικό Χειρουργό Νικόλαο Σγούρο](https://inexus.gr/rinoplastiki-nikolaos-sgouros/) - Η αλλαγή που ονειρεύεστε… ξεκινά από εδώ Η ρινοπλαστική δεν είναι απλώς μία αισθητική επέμβαση – είναι η ευκαιρία να αποκαταστήσετε την αρμονία στο πρόσωπό σας και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.Ο Νικόλαος Σγούρος, Πλαστικός Χειρουργός με εξειδίκευση στη χειρουργική προσώπου, προσφέρει εξατομικευμένες λύσεις, με φυσικά και ισορροπημένα αποτελέσματα. 🔹 Θέλετε να βελτιώσετε το σχήμα
- [Κέντρο Ειδικής Αγωγής -  Ο Μικρός Σωκράτης](https://inexus.gr/kentro-eidikis-agogis-o-mikros-sokratis-2/) - Κέντρο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Σωκράτης Το Κέντρο Ειδικής Αγωγής "Ο Μικρός Σωκράτης" είναι ένας εξειδικευμένος χώρος αφιερωμένος στην υποστήριξη παιδιών με αναπτυξιακές, μαθησιακές και συναισθηματικές δυσκολίες. Με σύγχρονες μεθόδους και εξατομικευμένες προσεγγίσεις, το Κέντρο προσφέρει ένα περιβάλλον όπου κάθε παιδί μπορεί να αναπτύξει τις δεξιότητές του, να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του και να προετοιμαστεί
- [Κοραλία Ψιλοπούλου - Ειδικός Παιδαγωγός ](https://inexus.gr/koraliapsilopoulou/) - Η Κοραλία Ψιλοπούλου είναι ειδικός παιδαγωγός με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση και την υποστήριξη μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Ως Πρώην αξιολογήτρια του ΚΕΔΑΣΥ (Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης υπουργείου παιδείας, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης), συνέβαλε σημαντικά στη βελτίωση των υπηρεσιών που παρέχονται σε μαθητές με αναπηρίες ή μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας καθοδήγηση και στήριξη τόσο στους μαθητές όσο και στις οικογένειές τους. Με
- [Μάρθα Μπουρνιά - Παιδοψυχίατρος Διευθύντρια ΕΣΥ](https://inexus.gr/martha-mpournia-paidopsixiatros/) - Μάρθα Μπουρνιά – ΠαιδοψυχίατροςΔιευθύντρια Ε.Σ.Υ. | Επιστημονικά & Διοικητικά Προϊσταμένη ΚΟ.ΚΕ.Ψ.Υ.Π.Ε. 2ου ΤομέαΚοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου Η Μάρθα Μπουρνιά είναι διακεκριμένη Παιδοψυχίατρος και υπηρετεί ως Διευθύντρια ΕΣΥ και Επιστημονικά και Διοικητικά Προϊσταμένη του Κοινοτικού Κέντρου Ψυχικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου (ΚΟ.ΚΕ.Ψ.Υ.Π.Ε.) 2ου Τομέα. Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας του
- [Κάθε είδους οικοδομική εργασία](https://inexus.gr/kathe-eidoys-oikodomiki-ergasia/) - Οικοδομικές Εργασίες Ντασιώτης Κατασκευαστική Όλα όσα χρειάζεστε για να χτίσετε σωστά – από το όνειρο ως το κλειδί! Σχεδιάζετε την κατασκευή ή ανακαίνιση ενός κτηρίου και αναρωτιέστε σε ποιον να εμπιστευτείτε το έργο σας; Ένα σωστό αποτέλεσμα απαιτεί εξειδίκευση, συνέπεια και εμπειρία σε κάθε στάδιο της οικοδομής! Η Ντασιώτης Κατασκευαστική προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις για κάθε
- [Χωματουργικές εργασίες](https://inexus.gr/chomatoyrgikes-ergasies-2/) - Χωματουργικές Εργασίες Ντασιώτης Κατασκευαστική Γιατί το γερό θεμέλιο είναι το κλειδί κάθε επιτυχημένου έργου! Ένα λάθος στις χωματουργικές εργασίες μπορεί να στοιχίσει ακριβά: καθυστερήσεις, πρόσθετα κόστη και προβλήματα στατικής ασφάλειας. Επιλέξτε την εμπειρία και την αξιοπιστία που χρειάζεται το έργο σας από το πρώτο κιόλας βήμα! Η Ντασιώτης Κατασκευαστική αναλαμβάνει με υπευθυνότητα κάθε είδους χωματουργική
- [Κατασκευή βιομηχανικών κτηρίων](https://inexus.gr/kataskeyi-viomichanikon-ktirion/) - Κατασκευή Βιομηχανικών Κτηρίων Ντασιώτης Κατασκευαστική Χτίζουμε τη βάση της δικής σας επιτυχίας! Ψάχνετε αξιόπιστο συνεργάτη για την κατασκευή του βιομηχανικού σας κτηρίου; Ένα έργο τέτοιας σημασίας απαιτεί εμπειρία, τεχνογνωσία και απόλυτη συνέπεια. Μην αφήσετε την επένδυσή σας στην τύχη. Η Ντασιώτης Κατασκευαστική αναλαμβάνει ολοκληρωμένες λύσεις για βιομηχανικά κτήρια παντός τύπου – από αποθήκες και εργοστάσια
- [Χωματουργικές εργασίες](https://inexus.gr/chomatoyrgikes-ergasies/) - Χωματουργικές Εργασίες Ντασιώτης Κατασκευαστική Όταν η σωστή βάση κάνει όλη τη διαφορά στο έργο σας! Αντιμετωπίζετε καθυστερήσεις, ανασφάλεια και απρόβλεπτα κόστη στις χωματουργικές εργασίες του έργου σας; Σας αξίζει μια εταιρεία που να μπορεί να εξασφαλίσει γρήγορη, ασφαλή και απόλυτα αξιόπιστη εκτέλεση από το πρώτο κιόλας στάδιο! Στη Ντασιώτης Κατασκευαστική, ειδικευόμαστε σε κάθε τύπο χωματουργικών
- [Φωτοβολταϊκά Πάρκα](https://inexus.gr/photovolatiaka-parka/) - Επενδύστε σε Ένα Φωτεινό Μέλλον με Φωτοβολταϊκά Πάρκα Υψηλής Απόδοσης! Αναρωτιέστε πώς να μειώσετε το ενεργειακό σας κόστος ή να εξασφαλίσετε σταθερό εισόδημα μέσα από ανανεώσιμες πηγές ενέργειας; Μην αφήνετε την ευκαιρία να χαθεί! Η στροφή στις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας δεν είναι απλώς τάση — είναι ανάγκη. Τα φωτοβολταϊκά πάρκα προσφέρουν μακροχρόνια απόδοση, χαμηλό κόστος
- [Ανθεκτικά Βιομηχανικά Δάπεδα Που Αντέχουν στον Χρόνο!](https://inexus.gr/anthektika-viomichanika-dapeda-poy-antechoyn-ston-chrono/) - Αντιμετωπίζετε ρωγμές, φθορές ή ανάγκη για συχνές επισκευές στο δάπεδο της επιχείρησής σας; Ένα αδύναμο βιομηχανικό δάπεδο μπορεί να κοστίσει πολύ ακριβά σε χρόνο και χρήμα. Στη Ντασιώτης Κατασκευαστική, γνωρίζουμε τι σημαίνει να χρειάζεστε ένα δάπεδο που να στηρίζει την παραγωγικότητά σας – και όχι να την εμποδίζει. Με εμπειρία δεκαετιών και κορυφαία τεχνογνωσία, προσφέρουμε
- [Αναπτυξιολόγος Αθήνα - Χρέλια Κλεοπάτρα](https://inexus.gr/anaptiksiologos-athina-xrelis-kleopatra/) - Χρέλια Κλεοπάτρα – Αναπτυξιολόγος Αθήνα Βιογραφικό και Εκπαίδευση Ακαδημαϊκή Καριέρα και Διδακτορική Διατριβή Η Κλεοπάτρα Χρέλια είναι Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών και πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής “Carol Davila Bucuresti”. Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην «Παθολογία στην κύηση». Το 2022 ολοκλήρωσε τη διδακτορική της διατριβή με θέμα την εκτίμηση της
- [Kosmos Κέντρο Λογοθεραπείας & Εργοθεραπείας](https://inexus.gr/kosmos-logotherapia-kai-ergotherapeia-xaidari/) - Kosmos Κέντρο Λογοθεραπείας & Εργοθεραπείας Το Kosmos είναι ένα Iνστιτούτο αφιερωμένο στην παροχή υψηλής ποιότητας εξατομικευμένων υπηρεσιών ειδικής αγωγής, ψυχοθεραπείας και κοινωνικής εργασίας.Η ομάδα έμπειρων επαγγελματιών μας δεσμεύεται να βοηθά ανήλικα άτομα, ζευγάρια και οικογένειες να θεραπευτούν και να αναπτυχθούν.Στόχος μας είναι να προσεγγίζουμε κάθε οικογένεια, όχι μόνο σε θεραπευτικό επίπεδο αλλά και σε ανθρώπινο.
- [Ενοικίαση Scooter στην Μήλο](https://inexus.gr/enoikiasi-scooter-moto-atv-stin-milo-apollonassunshine/) - Ενοικίαση Scooter Moto & ATV στην Μήλο Ανακαλύψτε τη Μήλο με Στυλ και Ελευθερία Αναζητάτε τον ιδανικό τρόπο να εξερευνήσετε το μαγευτικό νησί της Μήλου; Η Apollonassunshine προσφέρει υπηρεσίες ενοικίασης Scooter, Moto και ATV, συνδυάζοντας την άνεση με την ασφάλεια και την ευελιξία στις μετακινήσεις σας. Υπηρεσίες & Πλεονεκτήματα Ενοικίασης Στην Apollonassunshine, επενδύουμε στην ποιότητα
- [Δισκοπλαστική](https://inexus.gr/diskoplastiki/) - Δισκοπλαστική Ελάχιστα Επεμβατική Θεραπεία για τη Δισκοκήλη από τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Νικόλαο Ζερβάκη Η δισκοπλαστική αποτελεί μια σύγχρονη, ελάχιστα επεμβατική μέθοδο για τη θεραπεία της δισκοκήλης και του χρόνιου πόνου στη μέση ή τον αυχένα. Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Νικόλαος Ζερβάκης εξειδικεύεται στη δισκοπλαστική και προσφέρει ασφαλείς και αποτελεσματικές λύσεις για την ανακούφιση από τον πόνο,
- [Αρθροπλαστική Γόνατος](https://inexus.gr/arthroplastiki-gonatos/) - Αρθροπλαστική Γόνατος Εξειδικευμένη Αντιμετώπιση από τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Νικόλαο Ζερβάκη Η αρθροπλαστική γόνατος αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές χειρουργικές επεμβάσεις για την ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο και τη βελτίωση της κινητικότητας του γονάτου. Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Νικόλαος Ζερβάκης προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες αρθροπλαστικής γόνατος, χρησιμοποιώντας τις πιο σύγχρονες τεχνικές και τεχνολογίες για βέλτιστα αποτελέσματα.
- [Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου](https://inexus.gr/oliki-afrthroplastiki-isxiou/) - Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου Νικόλαος Ζερβάκης | Ορθοπεδικός Χειρουργός Ανακτήστε την κινητικότητα και απαλλαγείτε από τον πόνο στο ισχίο! Ο ορθοπεδικός χειρουργός Νικόλαος Ζερβάκης εξειδικεύεται στην ολική αρθροπλαστική ισχίου, προσφέροντας σύγχρονες και ελάχιστα επεμβατικές λύσεις για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του ισχίου και την εξάλειψη του πόνου. Τι είναι η Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου; Η ολική αρθροπλαστική
- [Ποια ειναι η καλυτερη λευκανση δοντιων](https://inexus.gr/poia-einai-i-kaluteri-leykansi-dontion/) - Εύη Παπακώστα AESTHETIC DENTISTRY Η καλύτερη λεύκανση δοντιών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η κατάσταση των δοντιών σου, η ευαισθησία τους και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Υπάρχουν τρεις βασικές μέθοδοι: 1. Λεύκανση στο οδοντιατρείο (Επαγγελματική λεύκανση) ✅ Πλεονεκτήματα: Το πιο αποτελεσματικό και άμεσο αποτέλεσμα (μπορεί να φτάσει έως και 8 αποχρώσεις πιο λευκά δόντια). Γίνεται υπό την επίβλεψη
- [Εύη Παπακώστα - Οδοντίατρος Ψυχικό](https://inexus.gr/evi-papakosta-odontiatros-psixiko/) - Εύη ΠαπακώσταΟδοντίατρος Ψυχικό Στην αισθητική οδοντιατρική, δημιουργούμε συμμετρία, αρμονία, αυτοπεποίθηση και ένα μεγάλο αισιόδοξο χαμόγελο. Εμείς προάγουμε το «ευ ζην», το «wellbeing», προσφέροντας ολοκληρωμένες οδοντιατρικές λύσεις που συνδυάζουν την υγεία με την εμφάνιση. Με προσωποποιημένη προσέγγιση για κάθε ανάγκη, εστιάζουμε στα προβλήματα και φροντίζουμε τη στοματική υγεία των δοντιών και των ούλων, ενώ παράλληλα ενισχύουμε
- [Orthopedic Card](https://inexus.gr/orthopedic-card/) - Orthopedic Card – Η Κάρτα Υγείας που Υποστηρίζει το Σώμα σας Η Orthopedic Card είναι η απόλυτη κάρτα υγείας για όσους αναζητούν εξειδικευμένη ορθοπεδική φροντίδα με ευκολία, αξιοπιστία και προνόμια. Δημιουργήθηκε για να σας προσφέρει άμεση πρόσβαση σε κορυφαίους ορθοπεδικούς, εξειδικευμένες υπηρεσίες και μοναδικά προνόμια σε συνεργαζόμενα ιατρικά κέντρα και κλινικές. Πλεονεκτήματα της Orthopedic Card:
- [OrthopaedicsNews](https://inexus.gr/orthopaedicsnews/) - OrthopaedicsNews – Όλες οι Ειδήσεις και οι Εξελίξεις στον Κόσμο της Ορθοπεδικής Το OrthopaedicsNews αποτελεί την κορυφαία πηγή ενημέρωσης για επαγγελματίες υγείας, φοιτητές ιατρικής και ασθενείς που ενδιαφέρονται για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της ορθοπεδικής. Από επιστημονικές έρευνες και νέες τεχνολογίες μέχρι ιατρικά συνέδρια και πρωτοποριακές θεραπείες, σας κρατάμε πάντα ενημερωμένους. Τι θα βρείτε
- [OrthopaedicsList](https://inexus.gr/orthopaedicslist/) - OrthopaedicsList – Ο Δικός σας Οδηγός στην Ορθοπεδική Φροντίδα Το OrthopaedicsList δημιουργήθηκε για να προσφέρει άμεση και αξιόπιστη πρόσβαση σε κορυφαίους ορθοπεδικούς ιατρούς και επαγγελματίες υγείας. Είτε αναζητάτε τον κατάλληλο ειδικό για μια διάγνωση, είτε χρειάζεστε πληροφορίες για ορθοπεδικές παθήσεις και θεραπείες, είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε. Τι προσφέρουμε: 🏥 Εκτενής Κατάλογος Ορθοπεδικών: Ανακαλύψτε
- [HelpLife – Ολοκληρωμένη Υποστήριξη σε Θύματα Τροχαίων Ατυχημάτων](https://inexus.gr/helplife-apozimiosi-apo-troxaio/) - HelpLife – Ολοκληρωμένη Υποστήριξη σε Θύματα Τροχαίων Ατυχημάτων Στην HelpLife κατανοούμε πόσο δραματικά μπορεί να αλλάξει η ζωή σας από ένα τροχαίο ατύχημα. Οι σωματικές βλάβες, η ψυχολογική ταλαιπωρία και τα οικονομικά βάρη δημιουργούν ένα ασφυκτικό περιβάλλον για το θύμα και την οικογένειά του. Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε σε κάθε βήμα
- [Αρθροπλαστική](https://inexus.gr/arthroplastiki/) - Αρθροπλαστική Η αρθροπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που στοχεύει στην αντικατάσταση ή επιδιόρθωση μιας φθαρμένης άρθρωσης, προσφέροντας ανακούφιση από τον πόνο και βελτιώνοντας τη λειτουργικότητα. Ο εξειδικευμένος ορθοπεδικός χειρουργός, Νικόλαος Ζερβάκης, με πολυετή εμπειρία στον τομέα της αρθροπλαστικής, προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις για διάφορες αρθρώσεις. Κατηγορίες Αρθροπλαστικής: Αρθροπλαστική Γόνατος: Αντικατάσταση της φθαρμένης άρθρωσης του γόνατος
- [Καλογεράκη Λουκία - Ειδικός Παθολόγος](https://inexus.gr/kalogeraki-loukia-eidikos-pathologos/) - Καλογεράκη Λουκία - Ειδικός Παθολόγος με εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη Η Καλογεράκη Λουκία είναι Ειδικός Παθολόγος με εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη, προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες φροντίδας υγείας με στόχο την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία χρόνιων και οξέων παθήσεων. Με πολυετή εμπειρία και βαθιά γνώση στον τομέα της Παθολογίας και της Διαβητολογίας, η κα Καλογεράκη παρέχει εξατομικευμένη
- [Δημήτριος Λαουλάκος](https://inexus.gr/dimitrios-laoulakos-plastikos/) - Πλαστικός Χειρουργός Δημήτριος Λαουλάκος Γιατί να Επιλέξετε τον Δημήτριο Λαουλάκο Ο πλαστικός χειρουργός Δημήτριος Λαουλάκος διαθέτει πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στον τομέα της πλαστικής χειρουργικής. Χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές και πρωτοποριακές μεθόδους, εξασφαλίζει φυσικά και αρμονικά αποτελέσματα που αναδεικνύουν την ομορφιά σας με ασφάλεια και επαγγελματισμό. Προτερήματα και Αξιοπιστία Προηγμένη τεχνογνωσία και χρήση σύγχρονων μεθόδων χειρουργικής
- [Ορθοπαιδικός Χειρουργός  – Νικόλαος Ζερβακης](https://inexus.gr/orthopaidikos-zervakis-nikolaos/) - Ορθοπαιδικός Χειρουργός Νικόλαος Ζερβάκης Εξειδίκευση και Αριστεία στην Ορθοπαιδική Βιογραφικό και Εκπαίδευση Πρώιμες Επιτυχίες και Ακαδημαϊκή Καριέρα Ο Δρ. Νικόλαος Ζερβάκης γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Καλαμάτα και απέδειξε έγκριση ήδη από τις πρώτες του εξετάσεις. Εισήχθη μεταξύ των πρώτων στη Στρατιωτική Ιατρική (ΣΣΑΣ) μέσω πανελληνίων εξετάσεων και απέκτησε το πτυχίο του από το «Αριστοτελικό Πανεπιστήμιο
- [Κέντρο Ειδικής Αγωγής – Ο Μικρός Σωκράτης](https://inexus.gr/kentro-idikis-agogis-mikros-sokratis/) - Κέντρο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Σωκράτης Το Κέντρο Ειδικής Αγωγής “Ο Μικρός Σωκράτης” είναι ένας εξειδικευμένος χώρος αφιερωμένος στην υποστήριξη παιδιών με αναπτυξιακές, μαθησιακές και συναισθηματικές δυσκολίες. Με σύγχρονες μεθόδους και εξατομικευμένες προσεγγίσεις, το Κέντρο προσφέρει ένα περιβάλλον όπου κάθε παιδί μπορεί να αναπτύξει τις δεξιότητές του, να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του και να προετοιμαστεί
- [Κοραλία Ψιλοπούλου](https://inexus.gr/koralia-psilopoulou/) - Η Κοραλία Ψιλοπούλου είναι ειδικός παιδαγωγός με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση και την υποστήριξη μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Ως Πρώην αξιολογήτρια του ΚΕΔΑΣΥ (Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης υπουργείου παιδείας, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης), συνέβαλε σημαντικά στη βελτίωση των υπηρεσιών που παρέχονται σε μαθητές με αναπηρίες ή μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας καθοδήγηση και στήριξη τόσο στους μαθητές όσο και στις οικογένειές τους. Με τον συνδυασμό
- [ΛογοCare](https://inexus.gr/logocare-2/) - Ένας χώρος κατάλληλος και ειδικά διαμορφωμένος για τις ανάγκες των παιδιών σας Φερόμαστε στα παιδιά με αγάπη και δημιουργούμε δεσμούς εμπιστοσύνης προσεγγίζοντας τις ανάγκες τους με σύνεση και προσοχή. Ειδικοί, γονείς και παιδιά γινόμαστε μια ομάδα, γιατί η ανάπτυξη ενός παιδιού είναι υπόθεση όλων μας. Εξέλιξη Η ομάδα μας επιλέγει τη συνεχή εκπαίδευση και καλλιέργεια του εαυτού της μέσα από πρωτοπόρα
- [Παιδαγωγικό Κέντρο](https://inexus.gr/paidagogiko-kentro-2/) - Το Παιδαγωγικό Κέντρο λειτουργεί από το 2009 στα Μελίσσια, Μαρούσι και Αγία Παρασκευή. Παρέχουμε σε παιδιά και εφήβους υπηρεσίες, όπως: Λογοθεραπεία, Εργοθεραπεία, Παιδοψυχολόγος, αποκατάσταση σε Μαθησιακές Δυσκολίες (πχ δυσλεξία), Παιδοψυχιάτρος, Συμβουλευτική Γονέων, Τεστ Επαγγελματικού Προσανατολισμού κ.α. Διαθέτουμε έμπειρο και καταρτισμένο προσωπικό με Πανεπιστημιακή Εκπαίδευση, όπως Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Παιδοψυχολόγους, Ειδικούς Παιδαγωγούς, Σύμβουλους Επαγγελματικού Προσανατολισμού κτλ. Εκτός από τις περιοχές που βρίσκονται τα Υποκαταστήματά μας, σε Μελίσσια, Μαρούσι και Αγία Παρασκευή Αττικής, εξυπηρετούμε και αρκετές από τις γύρω περιοχές, όπως ενδεικτικά Πεντέλη,
- [Κοραλία Ψιλοπούλου](https://inexus.gr/koralia-psilopoyloy/) - Η Κοραλία Ψιλοπούλου είναι ειδικός παιδαγωγός με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση και την υποστήριξη μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Ως Πρώην αξιολογήτρια του ΚΕΔΑΣΥ (Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης υπουργείου παιδείας, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης), συνέβαλε σημαντικά στη βελτίωση των υπηρεσιών που παρέχονται σε μαθητές με αναπηρίες ή μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας καθοδήγηση και στήριξη τόσο στους μαθητές όσο και στις οικογένειές τους. Με
- [Κέντρο Ειδικής Αγωγής -  Ο Μικρός Σωκράτης](https://inexus.gr/kentro-eidikis-agogis-o-mikros-sokratis/) - Κέντρο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Σωκράτης Το Κέντρο Ειδικής Αγωγής "Ο Μικρός Σωκράτης" είναι ένας εξειδικευμένος χώρος αφιερωμένος στην υποστήριξη παιδιών με αναπτυξιακές, μαθησιακές και συναισθηματικές δυσκολίες. Με σύγχρονες μεθόδους και εξατομικευμένες προσεγγίσεις, το Κέντρο προσφέρει ένα περιβάλλον όπου κάθε παιδί μπορεί να αναπτύξει τις δεξιότητές του, να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του και να προετοιμαστεί
- [Παιδαγωγικό Κέντρο](https://inexus.gr/paidagogiko-kentro/) - Το Παιδαγωγικό Κέντρο λειτουργεί από το 2009 στα Μελίσσια, Μαρούσι και Αγία Παρασκευή. Παρέχουμε σε παιδιά και εφήβους υπηρεσίες, όπως: Λογοθεραπεία, Εργοθεραπεία, Παιδοψυχολόγος, αποκατάσταση σε Μαθησιακές Δυσκολίες (πχ δυσλεξία), Παιδοψυχιάτρος, Συμβουλευτική Γονέων, Τεστ Επαγγελματικού Προσανατολισμού κ.α. Διαθέτουμε έμπειρο και καταρτισμένο προσωπικό με Πανεπιστημιακή Εκπαίδευση, όπως Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Παιδοψυχολόγους, Ειδικούς Παιδαγωγούς, Σύμβουλους Επαγγελματικού Προσανατολισμού κτλ. Εκτός από τις περιοχές που βρίσκονται τα Υποκαταστήματά μας, σε Μελίσσια, Μαρούσι και Αγία Παρασκευή Αττικής, εξυπηρετούμε και αρκετές από τις γύρω περιοχές, όπως ενδεικτικά Πεντέλη,
- [Κατασκευές μεγάλων οικοδομικών έργων](https://inexus.gr/kataskeyes-megalon-oikodomikon-ergo/) - Η “Γ.ΝΤΑΣΙΩΤΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε.” με μακροχρόνια εμπειρία και έργα υψηλών προδιαγραφών αποτελεί μία από τις σταθερά ανερχόμενες και καταξιωμένες εταιρείες στον κατασκευαστικό τομέα. Υπηρεσίες Κάθε είδους οικοδομική εργασία Κατασκευή βιομηχανικών κτηρίων Βιομηχανικά δάπεδα Χωματουργικές εργασίες Φωτοβολταϊκά πάρκα ΕΛΒΑΛ ΧΑΛΚΟΡ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΛΩΔΙΑ ΣΩΛΛΗΝΟΥΡΓΕΙΑ ΚΟΡΙΝΘΟΥ VEPAL SYMETAL S.A FULGOR A.E. – Κατασκευή μπλοκ μπετού.
- [Στέλιος Χατζάκης -  Οδοντίατρος](https://inexus.gr/stelios-xatzakis-odontiatros/) - Η αισθητική οδοντιατρική είναι συνδυασμός επιστημονικής γνώσης, δεξιοτεχνίας, τέχνης και καλλιτεχνίας με προσπάθεια ρεαλιστικής προσέγγισης στην τελειότητα. Απώτερος στόχος της αισθητικής οδοντιατρικής είναι η καλύτερη δυνατή βελτίωση της εμφάνισης προκειμένου να διορθώσει μόνιμα και ανώδυνα αυτές τις ατέλειες που μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι το χαμόγελό μας δεν εκπέμπει αυτά που νιώθουμε. Θεωρώ ότι είναι
- [Kατασκευή ιστοσελίδων | eShop](https://inexus.gr/kατασκευή-ιστοσελίδων-eshop/) - Αναλαμβάνουμε από το μηδέν την παρουσία σας στο Web. Σχεδιασμός και κατασκευή ιστοσελίδων & eShop, εταιρική ταυτότητα, διαφημιστικές καμπάνιες στην Google και κειμενογράφηση φιλική προς τις μηχανές αναζήτησης. Επικοινωνήστε μαζί μας Εξειδικευμένες Υπηρεσίες Digital Marketing Web Design Ο σχεδιασμός κάνει την διαφορά! Τεχνική Υποστήριξη 24/7 Η ομάδα μας είναι πάντα εδώ για να σας βοηθήσει. Graphic
- [Ντασιώτης κατασκευαστική έργα](https://inexus.gr/ntasiotis-kataskeyastiki-erga/) - ΟΜΙΛΟΣ ΒΙΟΧΑΛΚΟ ΕΛΒΑΛ ΧΑΛΚΟΡ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΛΩΔΙΑ ΣΩΛΛΗΝΟΥΡΓΕΙΑ ΚΟΡΙΝΘΟΥ VEPAL SYMETAL S.A MONOTEZ S.A. ΑΦΟΙ ΣΙΑΚΑΝΔΑΡΗ MAPEI ΠΡΟΚΟΣ ΜΙΧΑΗΛ Α.Β.Ε.Ε NUEVO KARAPANAGIOTIS S.A ΝΤΑΣΙΩΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ – Ανέγερση εργαστηρίου τεμαχισμού & τυποποίησης κρέατος. ΚΑΔΜΟΣ ΑΕΤΕ – Κερκίδες στο γήπεδο Σχηματαρίου – Συγκρότημα 22 κατοικιών. ALFA LAMDA S.A – Ανέγερση νέας αποθήκης στον Αυλώνα 10.000,00 m². ΕΔΡΑΣΗ Χ. ΨΑΛΙΔΑΣ ΑΤΕ – Κατασκευή
- [ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ Κ. & Π - ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ](https://inexus.gr/papanikolaoy-k-p-oikodomikes-epicheiriseis-kai-ergasies/) - ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ Κ. & Π. ΟΕ ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ-ΠΑΡΟΧΕΣ Ανακαίνιση κουζίνας Ανακαίνιση μπάνιου Ανακαίνιση σπιτιού Διαμορφώσεις χώρων Θερμομονώσεις Κατασκευή ψευδοροφής Μελέτες οικοδομικών εργασιών Οικοδομικές εργασίες παντός τύπου Σοβατίσματα Επικοινωνία Δ/νση:ΒΥΡΩΝΟΣ 8 Τηλέφωνο:2108051696 Πόλη:ΠΕΥΚΗ Κινητό:6977478032
- [Οικοδομικές εργασίες Μπιάζης](https://inexus.gr/oikodomikes-ergasies-mpiazis/) - Οικοδομικές Εργασίες - Υλικά Οικοδομής Περιστέρι Ειδικός στις θερμοπροσόψεις και θερμομονώσεις σε όλη την Αττική Με μια ματιά Με εμπειρία χρόνων στον τομέα των ανακαινίσεων και των οικοδομικών εργασιών, στην BIAZIS CONSTRUCTIONS, στο Περιστέρι, αναλαμβάνουμε οποιαδήποτε εργασία θέλετε στο οικοδομικό κομμάτι της οικία σας, της πολυκατοικίας ή του καταστήματός σας και εγγυόμαστε για την ποιότητα.
- [ClimaHouse](https://inexus.gr/climahouse/) - Όραμά μας... ...η διατήρηση των αρχών της συνέπειας, αξιοπιστίας, ποιότητας και ήθους σε κάθε μας δραστηριότητα. Λίγα λόγια για εμάς Οι καιροί είναι δύσκολοι και δεν πρέπει να πληρώνουμε συνεχώς επισκευές πάνω σε πρόχειρες δουλειές, κάτι που μπορεί να είναι εις γνώση μας. Για ό,τι θέλουμε να φτιάξουμε πρέπει να γίνεται μια σωστή μελέτη και
- [ΚΙΝΤΕΡΗΣ | κατασκευή κτιρίων - οικοδομικές επιχειρήσεις](https://inexus.gr/kinteris-kataskeyi-ktirion-oikodomikes-epicheiriseis/) - Σχεδιάζουμε & κατασκευάζουμε το σπίτι σας, όπως πραγματικά το έχετε ονειρευτεί. Ίδρυση Η εταιρεία ΚΙΝΤΕΡΗΣ Ο.Ε. ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΚΤΗΡΙΑ, ξεκίνησε την δραστηριότητά της στο χώρο από τον Μαρίνο και τη Μαρία Κιντέρη το 1976. Τη χρονιά αυτή η εταιρεία άλλαξε δραστηριότητα και από την επεξεργασία ξύλου, ασχολήθηκε με την ανέγερση κτηρίων. Στελέχη Από το 1991, εντάχθηκε στην
- [Art Construction](https://inexus.gr/art-construction/) - ΒΛΑΧΟΣ ΠΕΤΡΟΣ Art Construction Η ART CONSTRUCTION έχει ξεκινήσει τη δραστηριότητά της από το 2000 από τον Πέτρο Βλάχο στην Αργυρούπολη. Με μια ιστορία και εμπειρία που ξεκινάει από το 1965 από τον πατέρα του, πάντα προσπαθεί να είναι κοντά στις ανάγκες των πελατών του και να ικανοποιήσει σε ποιότητα κατασκευής, λειτουργικότητα και αισθητικά ακόμα
- [Πολιτικός Μηχανικός Πειραιάς Καραΐσκος Δημήτρης](https://inexus.gr/politikos-michanikos-peiraias-karaiskos-dimitris/) - Πολιτικός Μηχανικός Πειραιάς Καραΐσκος Δημήτρης Η πρακτική του Πολιτικού Μηχανικού είναι από τις αρχαιότερες στον κόσμο. Ήδη γνωρίζουμε ότι από το 2550 π. Χ. ο Ιμχοτέπ, υπήρξε ο πρώτος τεκμηριωμένος μηχανικός και έχτισε μια διάσημη πυραμίδα του Φαραώ Ζοζέρ. Στη διαμόρφωση της σύγχρονης επιστήμης του Πολιτικού Μηχανικού, γνωρίζουμε την ύπαρξη σημαντικών επιστημόνων όπως του Κάρολου
- [Αλουμινοκατασκευές & Σιδηροκατασκευές - ΓΕΡΟΝΤΑΡΗΣ](https://inexus.gr/aloyminokataskeyes-sidirokataskeyes-gerontaris/) - Αλουμινοκατασκευές & Σιδηροκατασκευές - Γ. ΓΕΡΟΝΤΑΡΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε. στο Κερατσίνι Η εταιρεία Γ.ΓΕΡΟΝΤΑΡΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε., στο Κερατσίνι, ειδικεύεται στις αλουμινοκατασκευές & σιδηροκατασκευές. Ιδρύθηκε με άμεσο στόχο την ποιοτική κατασκευή και την απόλυτη συνέπεια στους χρόνους παράδοσης. Η φιλοσοφία της εταιρείας βασίζεται στην παροχή ποιοτικών υπηρεσιών και την κατασκευή ποιοτικών προϊόντων. Επίσης, από τους κυριότερους στόχους της εταιρείας είναι η
- [Ντασιώτης Κατασκευαστική](https://inexus.gr/ntasiotis-kataskeyastiki/) - 1997 – Ο Γεώργιος Ντασιώτης ξεκινά την ατομική του επιχείρηση στο χώρο των κατασκευών και ειδικότερα της συμβατικής οικοδομής. 2008 – Ιδρύεται η “Γ.ΝΤΑΣΙΩΤΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε.” από τους αδελφούς Γεώργιο & Δημήτριο Ντασιώτη. 2019 – Η εταιρεία μεταφέρεται σε σύγχρονες εγκαταστάσεις, στη θέση «Κοντίτα – Βαθύ Αυλίδος». ΣΗΜΕΡΑ – Η “Γ.ΝΤΑΣΙΩΤΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε.” με μακροχρόνια εμπειρία και
- [«ΑΝΑΔΟΜΗΣΗ» κατασκευαστική](https://inexus.gr/anadomisi-kataskeyastiki/) - Διαθέτουμε την τεχνογνωσία κατασκευής κτιρίων υψηλών προδιαγραφών και χαμηλής ενεργειακής κατανάλωσης Με εμπειρία στη μελέτη και την κατασκευή κτιρίων από το 1987, η «ΑΝΑΔΟΜΗΣΗ» κατασκευαστική δραστηριοποιείται στο χώρο της μελέτης, κατασκευής και επίβλεψης ιδιωτικών και δημόσιων κτιριακών έργων, στις ανακαινίσεις κατοικιών και επαγγελματικών χώρων, στις πωλήσεις και εκμισθώσεις ακινήτων και σε υπηρεσίες τεχνικού τομέα. Στο
- [<strong>Εν Οικω-Δομώ</strong>](https://inexus.gr/en-oiko-domo/) - 2130411024 6974103410 Λεωφόρος Καραμανλή 105, Αχαρνές enoikodomo@yahoo.com
- [<strong>Πολυτεχνική <em>ανα</em> δόμηση</strong>](https://inexus.gr/polytechniki-ana-domisi/) - Η Εταιρεία μας Η Πολυτεχνική ανα δόμηση ειναι φυσική εξελιξη της εταρείας ανα δόμηση που δημιουργήθηκε το 1994 με σκοπό να δημιουργήσει το δικό της προφίλ στον χώρο των κατασκευών έχοντας ως στόχο τον συνδυασμό ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ και ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ. Με πρωταρχικό στόχο την κάλυψη των πελατών της, σε όλα τα επίπεδα, η ανα δόμηση εργάστηκε με
- [ΝΤΙΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ](https://inexus.gr/ntinos-christos/) - Οικοδομική Επιχείρηση - Οικοδομικές Εργασίες, Αθήνα οικοδομική επιχείρηση μπορεί: να αναλάβει οικοδομικές εργασίες παντός τύπου από την ανέγερση κτηρίων, την κατασκευή σκεπών, τζακιών ή σκάλας, την αναστήλωση και ανακαίνιση καταστημάτων, ξενοδοχείου, σπιτιού, αλλά και κουζίνας και μπάνιου, έως την πραγματοποίηση επισκευών κτηρίων και σοβάδων ή μονώσεων και, τέλος, να προσφέρει -αν χρειαστεί- χτίσιμο με πέτρα, σοβατίσματα και ελαιοχρωματισμούς. Σμιθ Φρειδερίκου 2, Νέος Κόσμος (Αθήνα - Δάφνη), 117 45 Αθήνα Αττικής Τηλ:2104970871
- [ΦΡΑΓΓΕΔΑΚΗΣ ΠΕΡΙΚΛΗΣ](https://inexus.gr/fraggedakis-periklis/) - Οικοδομική Επιχείρηση - Οικοδομικές Εργασίες, Χανιά Υπηρεσιών-Προϊόντων Χωματουργικές εργασίες, οικοδομικές εργασίες, κατεδαφίσεις κτιρίων, κατασκευή τοιχίων αντιστήριξης, επισκευή και ενίσχυση κτιρίων, διαμόρφωση εξωτερικών χώρων. Περιβολίων 44, Χανιά, 73136, ΧΑΝΙΩΝ Δες στον χάρτη69312202346945394091
- [ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΓΑΛΑΖΟΥΛΑΣ](https://inexus.gr/spyridon-galazoylas/) - ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΓΑΛΑΖΟΥΛΑΣ Ανακαινίσεις - Οικοδομικές Εργασίες Πόρτο Ράφτη Ανακαινίσεις - Οικοδομικές Εργασίες Οικοδομικές εργασίες στο Πόρτο Ράφτη, οικοδομικες εργασιες σε Πορτο Ραφτη, Η επιχείρηση του κου Γαλαζούλα Σπυρίδωνα, εδρεύει στο Πόρτο Ράφτη και δραστηριοποιείται στις οικοδομικές εργασίες, τις γενικές κατασκευές και τις κατασκευές μπετόν Περιγραφή Επιχείρησης Η πολύχρονη παρουσία μας στον χώρο των κατασκευών, αλλά
- [Μεταφορική εταιρεία Μουμτζής](https://inexus.gr/metaforiki-etaireia-moymtzis/) - Μεταφορική εταιρεία ΜουμτζήςΜεταφορές, μετακομίσεις, διανομές & αποθηκεύσεις Διαθέτουμε στόλο από ιδιόκτητα αυτοκίνητα - φορτηγά διαφόρων μεγεθών, καλύπτοντας οποιαδήποτε ανάγκη έχετε, σχετικά με οποιουδήποτε είδους μεταφορά ή μετακόμιση, με απόλυτη αξιοπιστία και ασφάλεια. Ο στόλος και ο εξοπλισμός μας, επιτρέπει τις μεταφορές ακόμη και σε στενούς δρόμους - δυσπρόσιτα σημεία, με φορτηγά ψυγεία (νωπά προϊόντα, ψάρια, κρέατα, λαχανικά κ.α.), τις μετακομίσεις με ανυψωτικά μηχανήματα, τις ειδικές μεταφορές (πιάνο, αγάλματα, έργα τέχνης,
- [<strong>Omikron Μηχανική & Κατασκευαστική</strong>](https://inexus.gr/omikron-michaniki-kataskeyastiki/) - Ιστορία Η εταιρείας μας λειτουργεί με επιτυχία στον κλάδο ανάπτυξης ακινήτων εδώ και 24 χρόνια. Αποτελεί τη φυσική εξέλιξη της επαγγελματικής καριέρας του κατασκευαστή Γεώργιου Ορφανίδη, που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1990. Όντας πλέον στην τρίτη δεκαετία αδιάλειπτης παρουσίας στον κλάδο ανάπτυξης, σχεδιασμού και υλοποίησης ακινήτων, η Omikron προσφέρει υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικές λύσεις αλλά και
- [ΜΑΡΚΙΟΥ ΓΙΑΝΝΗΣ](https://inexus.gr/markioy-giannis/) - Οικοδομική Επιχείρηση - Οικοδομικές Εργασίες Με μια ματιά Οικοδομικές εργασίες παντός είδους Ανακαινίσεις, Πετρόκτιστες κατασκευές Ελαιοχρωματισμοί, Μονώσεις, Πέργκολες Γυψοσανίδες, Πλακάκια, Σοβάδες Η εταιρεία ΜΑΡΚΙΟΥ ΓΙΑΝΝΗΣ, με έδρα τη Ρόδο και συγκεκριμένα τη Σγουρού, αναλαμβάνει γενικές οικοδομικές εργασίες με υπευθυνότητα και επαγγελματισμό. Διαθέτει έμπειρο και άριστα καταρτισμένο τεχνικό προσωπικό. Στόχος της είναι η υψηλή ποιότητα κατασκευής,
- [2 νέες δικαστικές αποφάσεις ακυρώνουν οικοδομικές άδειες για ανέγερση ψηλότερων κτιρίων](https://inexus.gr/2-nees-dikastikes-apofaseis-akyronoyn-oikodomikes-adeies-gia-anegersi-psiloteron-ktirion/) - Οπου υφίστανται ειδικοί όροι δόμησης, το ανώτατο ύψος ενός κτιρίου πρέπει να υπολογίζεται με βάση αυτούς και όχι με βάση τις ρυθμίσεις του νέου οικοδομικού κανονισμού (ΝΟΚ) που υπό προϋποθέσεις επιτρέπουν ψηλότερα από τον κανόνα κτίρια. Αυτό ορίζουν ακόμα δύο δικαστικές αποφάσεις που εκδόθηκαν χθες για την περιοχή των Αμπελοκήπων, οδηγώντας στην ακύρωση δύο αδειών για την ανέγερση
- [Δικαστική προσβολή οικοδομικής άδειας (οριστική και προσωρινή δικαστική προστασία)](https://inexus.gr/dikastiki-prosvoli-oikodomikis-adeias-oristiki-kai-prosorini-dikastiki-prostasia/) - Παναγιώτης Γαλάνης,Δικηγόρος Περιβαλλοντικού – Πολεοδομικού Δικαίου, Διδάκτωρ Νομικής ΕΚΠΑΕμπειρογνώμων Περιβαλλοντικής Αδειοδότησηςpanagiotisgln@gmail.comwww.pgalanislaw.gr.Καθώς οι πράξεις δέσμιας αρμοδιότητας δεν χρήζουν καταρχήν αιτιολογίας, η η αιτιολογία σε αυτές φέρει το νόημα της αιτιολόγησης συνδρομής των νόμιμων προϋποθέσεων για την έκδοσή τους. Στην περίπτωση των οικοδομικών αδειών, το σύνολο των υποβαλλόμενων δικαιολογητικών (π.χ. μελετών, στοιχείων, εκθέσεων) αποτελούν την αιτιολογία τους.
- [Έρευνα Οικοδομικής Δραστηριότητας: Αύξηση στο πλήθος αδειών, μείωση στον όγκο](https://inexus.gr/ereyna-oikodomikis-drastiriotitas-ayxisi-sto-plithos-adeion-meiosi-ston-ogko/) - Η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ) ανακοινώνει τα οριστικά στοιχεία, για τον μήνα Αύγουστο 2022, της Έρευνας ΟικοδομικήςΔραστηριότητας. Ειδικότερα: Το μέγεθος της Συνολικής Οικοδομικής Δραστηριότητας (Ιδιωτικής – Δημόσιας), κατά τον μήνα Αύγουστο 2022, στο σύνολο τηςΧώρας με βάση τις εκδοθείσες οικοδομικές άδειες, ανήλθε σε 1.685 οικοδομικές άδειες, που αντιστοιχούν σε 439.626 m2επιφάνειας και 1.835.466 m3 όγκου,
- [Οδηγός κατοχύρωσης δικαιώματος δόμησης έως 09/12 για τα εκτός σχεδίου](https://inexus.gr/odigos-katochyrosis-dikaiomatos-domisis-eos-09-12-gia-ta-ektos-schedioy/) - Της ΓΡΑΜΜΑΤΗΣ ΜΠΑΚΛΑΤΣΗ, τοπογράφου – πολεοδόμου μηχανικού,baklatsi@yahoo.gr.Πρόσφατα η κυβέρνηση ανακοίνωσε επίσημα την τελική της απόφαση να μη δοθεί καμία παράταση στην ημερομηνία ορόσημο της 9ης Δεκεμβρίου 2022 για κατάργηση δόμησης σε γήπεδα, που υπάγονται στις παρεκκλίσεις της Εκτός Σχεδίου Δόμησης, που αφορά σε γήπεδα κάτω των 4 στρεμμάτων που έχουν πρόσωπο σε εθνικό, επαρχιακό και δημοτικό δίκτυο.
- [<strong>Ταμπακάκης Σήφης</strong>](https://inexus.gr/tampakakis-sifis/) - Ταμπακάκης ΣήφηςΟικοδομική Επιχείρηση – Οικοδομικές Εργασίες – Ηράκλειο Η εταιρεία μας, με έδρα το Ηράκλειο Κρήτης, αναλαμβάνει ανακαινίσεις, παντός είδους οικοδομικές εργασίες, καθώς και την κατασκευή προκατασκευασμένων σπιτιών. Με 23 χρόνια εμπειρίας στο χώρο, αναλαμβάνει επισκευές κτιρίων, μονώσεις ταρατσών, θερμομονώσεις, θερμοπροσόψεις και σοβάδες σε κτίρια. Ειδικεύεται στους ελαιοχρωματισμούς, στην τοποθέτηση πλακιδίων και μαρμάρων, στην κατασκευή και
- [ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΡΟΔΟΣ](https://inexus.gr/oikodomikes-ergasies-rodos/) - ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΡΟΔΟΣ ΠΑΠΑΛΟΥ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ Κάνουμε το όνειρό σας πραγματικότητα! Καλώς ήλθατε στην ιστοσελίδα της τεχνικής – κατασκευαστικής εταιρείας ΠΑΠΑΛΟΥ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ που δραστηριοποιείται στη Ρόδο, αναλαμβάνοντας παντός είδους οικοδομικές εργασίες, με υπευθυνότητα και επαγγελματισμό. Στις υπηρεσίες της εντάσσονται, επίσης, οι κατασκευές, καθώς και οι ανακαινίσεις και αναπαλαιώσεις κτηρίων.​​​​​​​ ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΕΡΓΑ ΜΑΣ Ιδρυτής της εταιρείας ήταν ο Μανώλης Παπάλου,
- [ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΚΩΣ](https://inexus.gr/oikodomikes-ergasies-kos/) - ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΚΩΣ ΛΟΥΣΚΑ Θερμοπροσόψεις – Μονώσεις – Ελαιοχρωματισμοί info@louska.gr Η εταιρεία Λούσκα εδρεύει στη Κω και παρέχει τις υπηρεσίες της σε όλων των ειδών τις οικοδομικές εργασίες. Η πολυετής εμπειρία μας, σε συνδυασμό με την υπευθυνότητα και τον επαγγελματισμό μας, μας έχει κάνει να ξεχωρίζουμε και να είμαστε οι πρωτοπόροι σε όλα τα νησιά της Δωδεκανήσου.
- [DMPS «Προηγμένα Ιατρικά Προϊόντα & Υπηρεσίες» ](https://inexus.gr/dmps-iatrika-proionta/) - Η DMPS LTD «Προηγμένα Ιατρικά Προϊόντα & Υπηρεσίες» είναι μία Ελληνική εταιρεία που δημιουργήθηκε το 2007. Είμαστε μια Ομάδα Ανθρώπων με κοινό Όραμα, Φιλοσοφία, Στόχους. Διαθέτουμε πρωτοπόρα υλικά οστικής – ιστικής αποκατάστασης, εξειδικευμένα συστήματα οστεοσύνθεσης Άνω – Κάτω Άκρων Ορθοπεδικής και Κρανιο-Γναθοπροσωπικής χειρουργικής και παρέχουμε υπηρεσίες τεχνικής υποστήριξης. Τη γκάμα των προϊόντων μας πλαισιώνουν καινοτόμα εργαλεία.
- [Atron Health](https://inexus.gr/atron-health/) - Η εταιρεία «ATRON» είναι εταιρεία διανομής ιατρικών προϊόντων που δραστηριοποιείται στην Ελλάδα και διεθνώς στην Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή. Εστιασμός σε τομείς ειδικοτήτων: ορθοπεδική, σπονδυλική στήλη, νευροχειρουργική με στρατηγικές συνεργασίες και συμφωνίες με Αμερικανούς και άλλους διεθνείς κατασκευαστές. Η εταιρεία «ATRON» είναι μια εξειδικευμένη εταιρία ιατρικών προϊόντων, η οποία ιδρύθηκε από μια ομάδα κορυφαίων επαγγελματιών με μεγάλη
- [Vamvas Medicals](https://inexus.gr/vamvas-medicals/) - H Vamvas Medicals, με ιστορία 76 ετών στον ιατροτεχνολογικό κλάδο, είναι αποκλειστικός αντιπρόσωπος πολλών σπουδαίων οίκων από όλο τον κόσμο. Με γνώμονα την διανομή υψηλής ποιότητας προϊόντων και υπηρεσιών η Vamvas Medicals φιλοδοξεί να παραμείνει ο αξιόπιστος συνεργάτης του γιατρού, της κλινικής, του νοσοκομείου και του επαγγελματία υγείας. Με πολυετείς συνεργασίες στο χώρο του
- [Clinilab | πρωτοπόρα ορθοπαιδικά εμφυτεύσιμα υλικά](https://inexus.gr/clinilab/) - Η “Μπεκυράς – Clinilab Α.Ε.” δραστηριοποιείται στον τομέα των ορθοπαιδικών επεμβατικών υλικών και ιδιαίτερα την Τραυματολογία. Προμηθεύουμε τα δημόσια Νοσοκομεία και τις ιδιωτικές κλινικές με πρωτοπόρα ορθοπαιδικά εμφυτεύσιμα υλικά από χώρες όπου εφαρμόζονται υψηλά standards και εποπτεύονται με αυστηρότητα. Αναπτύσσουμε αμφίδρομες συνεργασίες με προμηθευτές οίκους και πελάτες στην παγκόσμια αγορά. Επιδίωξή μας είναι να συντελέσουμε στην άμεση αντιμετώπιση των περιστατικών που χειρίζονται οι
- [Η επαναστατική μέθοδος Osteostrong ήρθε στην Ελλάδα](https://inexus.gr/η-επαναστατική-μέθοδος-osteostrong-ήρθε-στην-ελ/) - Η OsteoStrong, μια πρωτοποριακή μέθοδος που δίνει αξιόπιστη λύση στα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος αντιστρέφοντας ακόμα και τα αποτελέσματα της οστεοπόρωσης, ήρθε στην Ελλάδα! Ο Δρ. John Jaquish, Εφευρέτης της μεθόδου της Οστεογονικής Φόρτισης, ο κος Kyle Zagrodzky, Ιδρυτής και CEO της OsteoStrong Franchising L.L.C. και η κα Μυρτώ Μαυρολέων, Εκπρόσωπος της OSTEOFIT A.E., παρουσίασαν
- [ANATOMIC HELP A.E.](https://inexus.gr/anatomic-help-a-e/) - Η ελληνική εταιρεία ANATOMIC HELP ιδρύθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1996, με σκοπό την παραγωγή ορθοπεδικών και αθλητιατρικών προϊόντων υψηλών προδιαγραφών. Με ιδιόκτητες εγκαταστάσεις στην περιοχή του Κιλκίς, αποτελεί τη μεγαλύτερη εταιρεία κάθετης παραγωγής των Βαλκανίων και μοναδική κατασκευάστρια Ορθοπεδικών προϊόντων στην Ελλάδα. Η συνεχής ανοδική της πορεία, την καθιστά σήμερα μια από τις κορυφαίες εταιρείες ορθοπεδικών
- [Vita Orthopedics](https://inexus.gr/vita-orthopedics/) - Η Vita Orthopedics βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να σας παρουσιάσει την σειρά των ορθοπεδικών της προϊόντων. Η Vita Orthopedics ως κατασκευαστική εταιρεία, εξειδικευμένη από το 1984 στα ορθοπεδικά προϊόντα ικανοποιεί τις ανάγκες σας με είδη που καλύπτουν τις πιο αυστηρές προδιαγραφές της Ευρωπαϊκής Ένωσης (CE). Ο σχεδιασμός, οι διαδικασίες και οι πρώτες ύλες παραγωγής σε συνδυασμό
- [Ortho Help Medical](https://inexus.gr/ortho-help-medical/) - Κάνουμε την εξυπηρέτηση που ονειρεύεστε πραγματικότητα. Tο εξειδικευμένο σημείο πώλησης ιατρικών ειδών για την Ελλάδα αποτελεί το κορυφαίο online σημείο πώλησης ιατρικών ειδών πάσης φύσεως για την καλύτερη και ταχύτερη εξυπηρέτηση των επαγγελματιών υγείας. Με δυο φυσικά σημεία πώλησης στην Αθήνα και στον Πειραιά,που εξυπηρετούν ταχύτατα όλη την Αττική και όλη την Ελλάδα με άμεση
- [Ortholife](https://inexus.gr/ortholife/) - Εκμεταλλευόμαστε τη δύναμη της τελευταίας λέξης της τεχνολογίας ώστε να κάνουμε τη διαφορά στις ζωές των πελατών μας. Η σειρά των προϊόντων μας αποτελείται από επιλογές που τηρούν πιστά τις διεθνείς προδιαγραφές ποιότητας. Πιστεύουμε πως τα καλύτερα προϊόντα στον κόσμο δεν δύνανται να αντικαταστήσουν τη φυσική εμφάνιση και λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Επομένως, το θεωρούμε
- [ΑΝΟΡΘΩΣΙΣ](https://inexus.gr/ανορθωσισ/) - Το anorthosis.com.gr ξεκίνησε τη λειτουργία του το 2011 και προσπαθεί να προσφέρει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας για να καλύψει αξιόπιστα οποιαδήποτε ανάγκη σας σχετίζεται με τη φροντίδα σας ή τη φροντίδα των αγαπημένων σας προσώπων. Η τεχνογνωσία και η εμπειρία μας στο χώρο των ορθοπεδικών και των ιατρικών βοηθημάτων μας δίνουν την αυτοπεποίθηση ότι μπορούμε να
- [Orthostatical](https://inexus.gr/2086-2/) - Είμαστε μια οικογένεια εμείς ,οι άνθρωποι της Orthostatical, οι προμηθευτές μας και φυσικά, οι πελάτες μας. Η έννοια της οικογένειας για εμάς αντιπροσωπεύει τη φιλικότητα μεταξύ μας, την ειλικρινή εκτίμηση και σχέση αγάπης, μια σχέση κατανόησης και αλληλοσεβασμού και φυσικά την προσπάθεια να βρούμε την καλύτερη δυνατή λύση όταν κάποιο μέλος μας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα
- [Ρομποτική πλοήγηση με υπέρυθρες](https://inexus.gr/ρομποτική-πλοήγηση-με-υπέρυθρες/) - Είναι ασύλληπτη η αλλαγή που έχει επέλθει στα ορθοπεδικά εμφυτεύματα. Πριν από 25 χρόνια, οι ολικές αρθροπλαστικές γόνατος και ισχίου είχαν προσδόκιμο ζωής 15 χρόνια περίπου, μετά λόγω χαλαρώσεως των υλικών ο ασθενής έπρεπε να χειρουργηθεί εκ νέου. Σήμερα το προσδόκιμο των 15 ετών έχει αυξηθεί. Η ομάδα μας έχει ολικές αρθροπλαστικές από το 1989
- [Η σημασία της θεραπευτικής άσκησης στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης](https://inexus.gr/η-σημασία-της-θεραπευτικής-άσκησης-στ/) - Η εξέλιξη της θεραπευτικής άσκησης και η ενημέρωση για τη χρησιμότητά της, μπορεί να συμβάλει αρκετά στην αντιμετώπιση των περισσότερων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης σωματικής
- [Πονάνε τα κόκαλα; Γραμμή για τη θάλασσα](https://inexus.gr/πονάνε-τα-κόκαλα-γραμμή-για-τη-θάλασσα/) - Η προνομιακή γεωγραφική θέση της χώρας μας στη Μεσόγειο, με τα πολλά νησιά και τις ατελείωτες ακτές, αποτελεί πρόκληση-πρόσκληση σε όσους επιθυμούν να χαρούν τη θάλασσα και τις ομορφιές της. Παρ’ όλα αυτά δεν είναι τόσο εύκολο για τα άτομα που υποφέρουν από διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως δισκοπάθεια, αρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο, ισχιαλγίες, οσφυαλγίες κτλ. Η
- [Κρυοθεραπεία & θερμοθεραπεία: Πότε, που και γιατί χρειάζεται!](https://inexus.gr/κρυοθεραπεία-θερμοθεραπεία-πότε-που/) - Η χρήση της θερμότητας ως θεραπευτικής παρέμβασης μειώνει τον πόνο στους αρθρικούς, μυϊκούς, μαλακούς ιστούς και βοηθά με τις φλεγμονές και τα οιδήματα του συνδετικού ιστού ενώ παράλληλα επιταχύνει την επούλωση των ιστών. Η Κρυοθεραπεία, από την άλλη, θα ελαττώσει τον πόνο, θα μειώσει το πρήξιμο, θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και θα μπλοκάρει τα νευρικά
- [Manual Therapy - Ορθοπεδική Θεραπεία Με Χειρισμούς](https://inexus.gr/manual-therapy-ορθοπεδική-θεραπεία-με-χειρισμούς/) - Η Ορθοπεδική Θεραπεία με Χειρισμούς (ΟΜΤ) αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα αξιολόγησης και από τις σημαντικότερες μεθόδους θεραπευτικής προσέγγισης διαταραχών των αρθρώσεων και των μαλακών μορίων. Πιο συγκεκριμένα, ασχολείται με την αποκατάσταση νευρομυοσκελετικών προβλημάτων, βασιζόμενη στον κλινικό συλλογισμό, χρησιμοποιώντας πολύ εξειδικευμένες τεχνικές προσέγγισης, που περιλαμβάνουν χειρισμούς & θεραπευτικές ασκήσεις. Η Ορθοπεδική Θεραπεία με Χειρισμούς εμπεριέχει και
- [Ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές και Μετεγχειρητική αποκατάσταση](https://inexus.gr/ελάχιστα-επεμβατικές-τεχνικές-και-με/) - Ένα συχνό ερώτημα που λαμβάνουμε αφορά την μετεγχειρητική αποκατάσταση. Ιδιαιτέρως η απορία εκδηλώνεται σε σχέση με τις ελάχιστα επεμβατικά μεθόδους που χρησιμοποιώ στις χειρουργικές επεμβάσεις. Η απλοποίηση των διαδικασιών δεν είναι πάντα αντιληπτή και είναι φυσιολογικό. Καταρχάς ο όρος ελάχιστα επεμβατική δηλώνει αυτό ακριβώς που ισχύει. Επεμβαίνουμε ελάχιστα τόσο στο γόνατο όσο και στο ισχίο.
- [Νεότερες εξελίξεις στην αρθροσκόπηση ώμου Share](https://inexus.gr/νεότερες-εξελίξεις-στην-αρθροσκόπησ/) - Νέες τεχνικές στην αρθροσκόπηση του ώμου, μπορούν σε έμπειρα χέρια να δώσουν λύση στους ασθενείς με τις πλέον σύνθετες βλάβες του ώμου, επιτρέποντάς τους να «ξανακερδίσουν» το χέρι τους και κατά συνέπεια την ποιότητα της ζωής τους.Στην εποχή μας, ο σημερινός τρόπος ζωής έχει αυξήσει κατά πολύ τη συχνότητα των παθήσεων του ώμου. Οι αθλητικές
- [Ολική αρθοπλαστική Ισχίου με την Tεχνική AMIS](https://inexus.gr/ολική-αρθοπλαστική-ισχίου-με-την-tεχνι/) - Η ολική αρθροπλαστική ισχίου έχει μια ιστορία περίπου 70 χρόνων. Είναι η επέμβαση που έχει ένδειξη στις παθήσεις που καταστρέφουν τον χόνδρο της άρθρωσης του ισχίου και δημιουργούν αρθρίτιδα σε αυτήν, με κύρια συμπτώματα την δυσκαμψία, τη δυσχέρεια στη βάδιση και τον πόνο, ο οποίος σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει και στην ηρεμία ή κατά τον
- [COOLIEF* cooled radiofrequency ablation](https://inexus.gr/coolief-cooled-radiofrequency-ablation/) - Is COOLIEF* Cooled Radiofrequency the right option for me? You may not be ready for surgery yet, and opioids have side effects that you might not want. That’s why COOLIEF* can bring non-surgical relief to those suffering from chronic pain, without the use of opioids.1-4 COOLIEF* is a minimally invasive treatment option targeting nerves that transmit pain
- [Covid – 19 και Αρθροπλαστική](https://inexus.gr/covid-19-και-αρθροπλαστική/) - Στην εποχή του Covid-19 η ασφάλεια των ασθενών είναι προτεραιότητα. Τα δεδομένα αλλάζουν και επηρεάζουν την Χειρουργική Πρακτική και στην Ορθοπαιδική. Η ανάγκη για ταχεία νοσηλεία και αποκατάσταση είναι πιο έντονη από ποτέ. Υπό την σκιά των προβληματισμών της έξαρσης του ιδιαίτερα μεταδοτικού αυτού ιού, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν τη σιγουριά ότι εφαρμόζονται όλα
- [Προφύλαξη τραυματισμού σε αθλητικές δραστηριότητες στη θάλασσα](https://inexus.gr/προφύλαξη-τραυματισμού-σε-αθλητικές/) - Η συμμετοχή σε θαλάσσια σπόρ μπορεί να προκαλέσει κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και εγκεφαλική διάσειση, κατάγματα και άλλους σημαντικούς τραυματισμούς. Μάθετε πως μπορείτε να προφυλαχθείτε από πιθανούς τραυματισμούς και να κρατήσετε μόνο την διασκέδαση που προσφέρουν οι αθλητικές δραστηριότητες στην θάλασσα! Ανεξάρτητα εάν συμμετέχετε σε waterskiing, wakeboarding, surfing, paragliding, kite surfing ή jet skiing η συμμετοχή σε
- [Νέα βιολογική θεραπεία nSTRIDE – APS κατά των συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας γόνατος](https://inexus.gr/νέα-βιολογική-θεραπεία-nstride-aps-κατά-των-σ/) - Νέα βιολογική θεραπεία (nSTRIDE – APS). Υπόσχεται σημαντική ανακούφιση των συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας γόνατος με μία μόνο ένεση στο ιατρείο! Τί είναι; Το nSTRIDE APS είναι αυτόλογο διάλυμα πρωτεΐνης (από το δικό σας σώμα) που έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Σε εργαστηρικαές δοκιμές, το nSTRIDE
- [Kinematic Alignment](https://inexus.gr/kinematic-alignment/) - Η ολική αρθροπλαστική γόνατος είναι μια επέμβαση οστών και μαλακών μορίων και ιστορικά δόθηκε μεγάλη προσοχή στην σωστή ευθυγράμμιση των προθέσεων θεωρώντας ότι αποτελεί την βάση ενός άριστου μετεγχειρητικού αποτελέσματος. Πρόσφατα έχουν αναπτυχθεί σύγχρονα υπολογιστικά συστήματα πλοήγησης (computer navigation) ή ρομποτικά συστήματα (MAKO robotic system) που επιτυγχάνουν ουδέτερη μηχανική ευθυγράμμιση με εξαιρετική ακρίβεια. Ωστόσο, η
- [Οι εφαρμογές κινητών τηλεφώνων (mobile apps) αλλάζουν την μετεγχειρητική παρακολούθηση των ορθοπαιδικών χειρουργικών επεμβάσεων!](https://inexus.gr/οι-εφαρμογές-κινητών-τηλεφώνων-mobile-apps-αλλ/) - Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία από διεθνείς μελέτες που υποστηρίζουν τη χρήση εφαρμογών για κινητά τηλέφωνα (smartphone mobile apps) σε θέματα υγειονομικής περίθαλψης. Συνηθέστερα περιλαμβάνουν την χρήση εφαρμογών για διακοπή του καπνίσματος, προγράμματα αλλαγής συμπεριφοράς με στόχο την άσκηση και τη διαχείριση βάρους καθώς και την αυτοδιαχείριση μακροχρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης.
- [Αθλητισμός και δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μετά από αρθροπλαστική γόνατος!](https://inexus.gr/αθλητισμός-και-δραστηριότητες-που-μπ/) - Η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να είναι το εισιτήριό σας για έναν πιο υγιεινό και πιο ενεργό τρόπο ζωής. Μετά την αρχική αποκατάσταση, μπορείτε να επιστρέψετε σε πολλές δραστηριότητες που ήταν πολύ οδυνηρές και δύσκολες για εσάς πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να συνεχίσετε πολλές από τις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από
- [Εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης στην σύγχρονη Ορθοπαιδική Χειρουργική](https://inexus.gr/εφαρμογές-τεχνητής-νοημοσύνης-στην-σ/) - Η τεχνητή νοημοσύνη (Artificial Intelligence – technology machine learning), έχει μεταμορφώσει πολυάριθμες τομείς της βιομηχανίας μέσω νέων εφαρμογών και υποστηρικτικής λήψης αποφάσεων (supportive decision-making). Αυτές οι τεχνολογίες έχουν επίσης αρχίσει να βρίσκουν εφαρμογή στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης των Ηνωμένων Πολιτειών, ιδιαίτερα στην Ορθοπαιδική Χειρουργική. Αν και αυτές οι μέθοδοι έχουν τη δυνατότητα να μεταμορφώσουν την
- [Η αξία του μυοσκελετικού υπερηχογραφήματος στην σύγχρονη Ορθοπαιδική Χειρουργική!](https://inexus.gr/η-αξία-του-μυοσκελετικού-υπερηχογραφ/) - Το μυοσκελετικό σύστημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και απαιτεί τον συντονισμό πολλών οστών, μυών, τενόντων, συνδέσμων και άλλων δομών για να συνεργαστούν για επίτευξη απρόσκοπτης κίνησης και φυσιολογικής λειτουργίας. Υπάρχουν διάφορες απεικονιστικές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη κατανόηση ενός μυοσκελετικού τραυματισμού. Το υπερηχογράφημα έχει χρησιμοποιηθεί στην Ορθοπαιδική ως μη επεμβατική μέθοδος απεικόνισης για να
- [Ορθοπεδική ή Ορθοπαιδική](https://inexus.gr/ορθοπεδική-ή-ορθοπαιδική/) - Το θέμα Ορθογραφίας της Ορθοπαι(ε)δικής συνεχίζει να μας απασχολεί παρά τη σχετικά κοινή παραδοχή γραφής με “αι” από την Ορθοπαιδική κοινότητα και κατά καιρούς δημιουργούνται έντονες αντιπαραθέσεις. Ο όρος εμφανίστηκε για πρώτη φορά όταν ο Γάλλος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο των Παρισίων Nicolas Andry (1658 – 1742) από τις ελληνικές λέξεις «Ορθός» και «Παιδίον» στο βιβλίο
- [Μαραθώνιος: Συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα](https://inexus.gr/μαραθώνιος-συμβουλές-για-την-τελευτα/) - Μαραθώνιος: Συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα Λίγες μέρες μόνο μας χωρίζουν από τον 37ο Μαραθώνιο Αθηνών..Παρακάτω θα βρείτε κάποιες απλές συμβουλές για το τι θα πρέπει να προσέξετε τις τελευταίες ημέρες πριν τον αγώνα: ⏩ Προσοχή στη διατροφή σας Εστιάστε στους σύμπλοκους (υψηλής ποιότητας) υδατάνθρακες όπως ζυμαρικά (ρύζι, μακαρόνια), πατάτες βραστές. Αποφύγετε τα πρόχειρα
- [«Γόνατο του δρομέα»: Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης](https://inexus.gr/γόνατο-του-δρομέα-τρόποι-πρόληψης-κ/) - Τι είναι το «γόνατο του δρομέα» Ως «γόνατο του δρομέα» (runner’s knee) εννοούμε έναν αμβλύ συνήθως αλλά όχι πάντα, διάχυτο πόνο στην πρόσθια ή έξω επιφάνεια του γόνατος και περιγράφει μια ευρεία ομάδα παθολογικών καταστάσεων που αφορούν την επιγονατιδομηριαία άρθρωση ή τη λαγονοκνημιαία ταινία. Αφορά κυρίως τους δρομείς αλλά και οποιονδήποτε αθλητή με έντονη δραστηριότητα που
- [Οι Τελευταίες Εξελίξεις στη Χειρουργική Ώμου](https://inexus.gr/οι-τελευταίες-εξελίξεις-στη-χειρουργ/) - Ο πόνος στον ώμο είναι ένα συχνό πρόβλημα σε άτομα κάθε ηλικίας. Οταν δεν αντιμετώπιζεται συντηρητικά, τότε συστήνεται χειρουργική αντιμετώπιση με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές. Πόνος στον Ώμο O πόνος μπορεί να εμφανίζεται με τις κινήσεις ή να επιδεινώνεται τη νύχτα ή και να είναι συνεχόμενος. Συνήθως, συνοδεύεται και με δυσκολία στην κίνηση. Σε μικρότερες ηλικίες,
- [Η πιο Σύγχρονη Αντιμετώπιση της Ρήξης Χιαστού: Nέα τεχνική ALL INSIDE](https://inexus.gr/η-πιο-σύγχρονη-αντιμετώπιση-της-ρήξης/) - Πολύ καλύτερα λειτουργικά και αισθητικά αποτελέσματα στην αποκατάσταση της ρήξης του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου παρουσιάζει η εφαρμογή της αρθροσκοπικής τεχνικής All INSIDE. Λιγότερες βλάβες στους ιστούς, λιγότερος μετεγχειρητικός πόνος, καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα και ταχύτερη επιστροφή στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες, είναι κάποια από τα κύρια πλεονεκτήματά της. Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) είναι ένας
- [Τρέξτε με Ασφάλεια στη Ζέστη](https://inexus.gr/τρέξτε-με-ασφάλεια-στη-ζέστη/) - Κάθε φορά που κάνετε προπόνηση σε υψηλές θερμοκρασίες, καλό είναι να λαμβάνετε τις παρακάτω προφυλάξεις για να μη θέτετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Προστατευτείτε από τον ήλιο Βάλτε 20-30 λεπτά πριν από το τρέξιμο αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 30 ή και ψηλότερο, ανθεκτικό στον ιδρώτα (αδιάβροχο). Διαλέξτε κάποιο που να προστατεύει από τις
- [Αρθροπλαστική: Όλες οι τελευταίες εξελίξεις](https://inexus.gr/αρθροπλαστική-όλες-οι-τελευταίες-εξε/) - Επανάσταση στην Αρθροπλαστική έχουν φέρει η ρομποτική χειρουργική, η ψηφιακή πλοήγηση (navigation), oι τεχνικές ελάχιστης επεμβατικότητας (MIS) και τα νέα υλικά, μεγάλης αντοχής. Προσφέρουν ακρίβεια χιλιοστού, μικρότερες τομές και εξατομικευμένες επεμβάσεις με αποτέλεσμα μικρότερη νοσηλεία (συνήθως, 1 ημέρας), ταχύτερη αποκατάσταση, φυσιολογική κίνηση και θεραπεία του πόνου. Σήμερα, η αρθροπλαστική δεν είναι ένα βαρύ χειρουργείο με μεγάλη διαρκεια
- [Σύγχρονες εξελίξεις και προοπτικές στην ορθοπαιδική](https://inexus.gr/σύγχρονες-εξελίξεις-και-προοπτικές-σ/) - Ποιες είναι οι σύγχρονες εξελίξεις στην Ορθοπαιδική; Μια από τις μεγαλύτερες κατακτήσεις στην Ιατρική γενικότερα θεωρείται η στροφή στην Τεκμηριωμένη ή Βασισμένη σε Αποδείξεις Ιατρική, και στην περίπτωσή μας Ορθοπαιδική. Δίκαια τοποθετήθηκε ανάμεσα στις μεγαλύτερες ιατρικές καινοτομίες των τελευταίων 160 ετών. Η ορθή εφαρμογή της στην κλινική πράξη προκύπτει από τον συνδυασμό της κλινικής εμπειρίας
- [Bio-Pen: Επαναστατικός τρισδιάστατος εκτυπωτής χειρός](https://inexus.gr/bio-pen-επαναστατικός-τρισδιάστατος-εκτυπ/) - Bio-Pen: Επαναστατικός τρισδιάστατος εκτυπωτής χειρός ”γεμίζει” τα κόκαλα και αποκαθιστά βλάβες των οστών και του χόνδρου. Μία επαναστατική και καινοτόμα ανακάλυψη έκαναν μία ομάδα απο επιστήμονες στην Αυστραλία και συγκεκριμένα απο το Πανεπιστήμιο Wollogong, οι οποίοι δημιούργησαν ένα είδος στυλό που τους επιτρέπει να «σχεδιάσουν» νέο ιστό. Στην πραγματικότητα πρόκειται για έναν 3D εκτυπωτή χειρός
- [Κίνηση χωρίς περιορισμούς](https://inexus.gr/κίνηση-χωρίς-περιορισμούς/) - Το ορθό-σώμα (orthosoma) είναι ένα σύγχρονο Ορθοπαιδικό κέντρο ελάχιστα παρεμβατικών τεχνικών για τη θεραπεία των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Στόχος του κέντρου μας η υψηλού επιπέδου, ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη παροχή υπηρεσιών. Στα ιατρεία μας πραγματοποιούνται σύγχρονες τεχνικές ταχείας αποκατάστασης και επικουρικά διενεργείται υπερηχογράφημα που συμβάλλει ουσιαστικά σε πιο άμεση διάγνωση αλλά κυρίως στην αποτελεσματικότητα της
- [Λειτουργική κινησιοπερίδεση ή Kinesio Taping](https://inexus.gr/λειτουργική-κινησιοπερίδεση-ή-kinesio-taping/) - Τι είναι η λειτουργική κινησιοπερίδεση ή Kinesio Taping; Η λειτουργική κινησιοπερίδεση (Kinesio Taping) είναι μία καινούρια τεχνική που βασίζεται στη φυσιολογική ανθρώπινη επουλωτική διαδικασία. Το όνομά της προέρχεται από την επιστήμη της κινησιολογίας, καθώς ο τρόπος εφαρμογής της επιτρέπει στο σώμα να κινείται φυσιολογικά. Ανακαλύφθηκε πριν από 45 χρόνια από τον Ιαπωνέζο χειροπράκτη και κινησιολόγο
- [Θεραπεία PRP στην Ορθοπαιδική](https://inexus.gr/θεραπεία-prp-στην-ορθοπαιδική/) - Η σύγχρονη αναγεννητική Ιατρική αφορά τη χρησιμοποίηση κυττάρων του ανθρωπίνου σώματος για τη θεραπεία εκφυλιστικών και τραυματικών αλλοιώσεων κυρίως του συνδετικού ιστού. Το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα (Platelet Reach Plasma /PRP) βρίσκει διάφορες εφαρμογές στην Αισθητική Ιατρική για ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, ενώ μία από τις πρώτες χρήσεις του ήταν στον τομέα της Οδοντιατρικής
- [Βλαστοκύτταρα και PRP : Η φυσική θεραπεία για τις παθήσεις συνδέσμων και τενόντων](https://inexus.gr/βλαστοκύτταρα-και-prp-η-φυσική-θεραπεία/) - Η αξιοποίηση και ενίσχυση των μηχανισμών επούλωσης του ίδιου του οργανισμού για τη φυσική αποκατάσταση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, με εφαρμογές της λεγόμενης Αναγεννητικής Ιατρικής, αποτελεί το νέο, μεγάλο κεφάλαιο στην αντιμετώπιση των παθήσεων των συνδέσμων και τενόντων. Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα και PRP αποτελεί τον πιο σύγχρονο τρόπο για την αποκατάσταση παθήσεων
- [Ρευματολόγος ή Ορθοπαιδικός;](https://inexus.gr/ρευματολόγος-ή-ορθοπαιδικός/) - Είναι μεγάλη η αλληλοκάλυψη μεταξύ ιατρικών κλάδων και ειδικοτήτων, σε σημείο που να είναι συχνά δύσκολο για έναν ασθενή να διακρίνει σε ποια ειδικότητα ιατρού να απευθυνθεί για το πρόβλημά του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ορθοπεδική και τη ρευματολογία, καθώς και οι δύο αυτές ειδικότητες αντιμετωπίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Οι ορθοπεδικοί είναι χειρουργοί
- [Αρθροπλαστική – Υπάρχει (α)κατάλληλη ηλικία;](https://inexus.gr/αρθροπλαστική-υπάρχει-ακατάλληλη/) - Είναι η ηλικία εμπόδιο για την αντικατάσταση μιας άρθρωσης; Υπάρχει ένα «ενδεδειγμένο» στάδιο ζωής για να υποβληθεί ένας ασθενής σε χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση; Ποια ηλικία είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή για να υποβληθεί σε αντικατάσταση άρθρωσης; Αυτή η ερώτηση δεν έχει οριστικές απαντήσεις. Οι παραδοσιακές ιατρικές απόψεις αλλάζουν, ειδικά καθώς περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν
- [Βελονισμός στα Ορθοπαιδικά Νοσήματα](https://inexus.gr/βελονισμός-στα-ορθοπαιδικά-νοσήματα/) - Ο βελονισμός είναι μία ολιστική θεραπεία εξατομικευμένη στον κάθε άνθρωπο. Η ιστορία του ξεκινά πριν 4.000 χρόνια στην Κίνα και πριν 160 χρόνια στην Ευρώπη. Αποτελεί μία ολοκληρωμένη και πολύπλοκη θεραπευτική τεχνική, η οποία βασίζεται στην ανώδυνη τοποθέτηση βελονών σε σαφώς καθορισμένα σημεία του δέρματος. Ο βελονισμός έχει ως στόχο να επανορθώσει ανισορροπίες στη ροή
- [E-Ortho: Το νέο όπλο των χειρουργών στην αρθροπλαστική ώμου](https://inexus.gr/e-ortho-το-νέο-όπλο-των-χειρουργών-στην-αρθρ/) - Μία νέα ηλεκτρονική πλατφόρμα – η e-Ortho– από την Atron Health, αποτελεί το νέο όπλο των χειρουργών στην αρθροπλαστική ώμου, αφού βοηθά το χειρουργό να κατανοήσει την ανατομία της ωμοπλάτης και του βραχιονίου και να σχεδιάσει προεγχειρητικά τα εμφυτεύματα, που απαιτούνται για την αρθροπλαστική σε κάθε ασθενή. Την τεχνική, που εξασφαλίζει εξατομικευμένη θεραπεία στην αρθροπλαστική
- [Σύγχρονες εξελίξεις στις ολικές αρθροπλαστικές Share](https://inexus.gr/σύγχρονες-εξελίξεις-στις-ολικές-αρθρ/) - Η αντιμετώπιση της αρθρίτιδας είναι ένα από τα κύρια προβλήματα στην ορθοπεδική πράξη σήμερα. Αυτό περιλαμβάνει τη συντηρητική θεραπεία (φάρμακα, φυσικοθεραπείες κ.τ.λ) αλλά και ενδαρθρικές εγχύσεις με υαλουρονικό οξύ, βιολογικές θεραπείες (χρήση PRP και βλαστοκυττάρων ) που μπορούν να εφαρμοστούν αυτόνομα ή σε συνδυασμό με μια αρθροσκοπική παρέμβαση που έχει σαν σκοπό την κατά το
- [Νέες τεχνικές χειρουργικής ισχίου-γόνατος](https://inexus.gr/νέες-τεχνικές-χειρουργικής-ισχίου-γό/) - Zimmer Minimally Invasive Solutions (ALMIS) MIS αρθροπλαστικές Οι MIS αρθροπλαστικές είναι ατραυματικές, αναίμακτες τεχνικές ελάχιστης επεμβατικότητας (minimallyinvasive surgery) και χρησιμοποιούνται για αρθροπλαστικές ισχίου και γόνατος, συμπεριλαμβανομένων και των αναθεωρήσεων, των εγχειρήσεων δηλαδή επανατοποθέτησης εμφυτευμάτων μετά από αποτυχία της πρώτης εγχείρησης (revision arthroplasty). Οι χειρουργοί των υποψηφίων ασθενών για MIS αρθοπλαστικές ισχίου και γόνατος πρέπει πριν
- [Η Ορθοπεδική με ‘’ανοιχτό πνεύμα’’ δεν αγνοεί τις εναλλακτικές θεραπείες](https://inexus.gr/η-ορθοπεδική-με-ανοιχτό-πνεύμα/) - Ευρωπαίοι και Αμερικανοί ιατροί υιοθέτησαν την κινεζική ιατρική του βελονισμού και την εξέλιξαν σε υπέρτατο βαθμό. «Ο ορθοπεδικός χειρουργός, ταγμένος στην ανακούφιση και αποκατάσταση κάθε μυοσκελετικού προβλήματος που στερεί την κινητικότητα και πλήττει την καθημερινότητα του ανθρώπου, δεν πρέπει να κλείνει τα μάτια μπροστά στις εναλλακτικές θεραπείες, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις έχουν συμβάλλει στη
- [Ρομποτική χειρουργική γονάτου](https://inexus.gr/ρομποτική-χειρουργική-γονάτου/) - Η ρομποτική χειρουργική είναι η πλέον σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος στις χειρουργικές επεμβάσεις. Για ασθενείς που υποφέρουν από παθήσεις γόνατος, η μέθοδος της ρομποτικής εγγυάται μειωμένο χρόνο ανάρρωσης και καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Σε ποιους απευθύνεται η ρομποτική χειρουργική γονάτου; Η ρομποτική στη περιοχή του γονάτου εφαρμόζεται για τη θεραπεία των εξής παθήσεων: ● Οστεοαρθρίτιδα ισχίου
- [Osteon](https://inexus.gr/osteon/) - Στην Osteon προσφέρουμε τις πλέον εξειδικευμένες υπηρεσίες σε όλο το φάσμα της ορθοπαιδικής από ιατρούς με εκπαίδευση και καριέρα σε κορυφαία κέντρα του εξωτερικού. Οι ορθοπαιδικοί της OSTEON σας παρέχουν άμεση και έγκυρη διάγνωση. Η Osteon είναι ένα ιατρικό κέντρο, στο οποίο καλύπτεται όλο το φάσμα των ορθοπαιδικών και νευροχειρουργικών παθήσεων από ιατρούς με απόλυτη εξειδίκευση και αφοσίωση στις γενικές αρχές της
- [Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπαιδικής & Τραυματολογίας](https://inexus.gr/ελληνική-εταιρεία-χειρουργικής-ορθο/) - Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπαιδικής & Τραυματολογίας Βραβείο Ακαδημίας Αθηνών 2004 Η Ε.Ε.Χ.Ο.Τ. είναι ένα επιστημονικό, εκπαιδευτικό, μη κερδοσκοπικό σωματείο με σκοπό την προαγωγή της Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας στην Ελλάδα. Ειδικότερα οι σκοποί της εταιρείας είναι : Η συνεχής βελτίωση της μεταπτυχιακής εκπαίδευσης των ορθοπαιδικών διαρκής εκπαίδευση και μετεκπαίδευση των μελών της Η ανάπτυξη της επικοινωνίας
- [Δωρεά ύψους 925.000 δολαρίων από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος στο Hospital for Special Surgery](https://inexus.gr/δωρεά-ύψους-925-000-δολαρίων-από-το-ίδρυμα-στ/) - Δωρεά διάρκειας τριών ετών και ύψους $925.000 προς το Hospital for Special Surgery (HSS), στη Νέα Υόρκη, για την υποστήριξη προγραμμάτων επαγγελματικής ανάπτυξης για ορθοπεδικούς χειρουργούς από την Ελλάδα, ανακοίνωσε το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) (www.SNF.org). Η δωρεά αυτή, επεκτείνει τη δεκαετή συνεργασία μεταξύ του Ιδρύματος και του Hospital for Special Surgery (Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής),
- [Πρωτοστατούν οι Έλληνες Ορθοπεδικοί Χειρουργοί σε δύσκολα περιστατικά](https://inexus.gr/πρωτοστατούν-οι-έλληνες-ορθοπεδικοί/) - Ανοδικά κινείται στη χώρα μας η Ορθοπαιδική Χειρουργική, καθώς τα επιτεύγματά της είναι σημαντικά σε κρίσιμα περιστατικά, όπως τροχαία ατυχήματα, τρομοκρατικές επιθέσεις αλλά και στην αθλητιατρική. Αυτό τονίστηκε από τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας (Ε.Ε.Χ.Ο.Τ.) οι οποίοι παραχώρησαν Συνέντευξη Τύπου, στο πλαίσιο του 73ου Συνεδρίου Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και
- [Ρομποτική Τεχνολογία: νέα εποχή για την ορθοπεδική](https://inexus.gr/ρομποτική-τεχνολογία-νέα-εποχή-για-τη/) - Μία νέα εποχή τεχνολογίας και εξέλιξης ανοίγει για την χώρα μας στο κομμάτι της ορθοπεδικής, καθώς η Ελλάδα κατέστη μία από τις τρεις χώρες στην Ευρώπη που διαθέτει ρομποτική τεχνολογία στον τομέα αυτό. Για τον λόγο αυτό, αύριο Τετάρτη 22 Ιανουαρίου στις 14:00 μ.μ. στοαμφιθέατρο του Νοσοκομείου METROPOLITAN, θα γίνει η παρουσίαση του υπερσύγχρονουαμερικανικού ορθοπεδικού
- [ MEDICAL BRACE](https://inexus.gr/medical-brace/) - Η εταιρεία μας, MEDICAL BRACE ιδρύθηκε το 2010 και σκοπός της είναι να σας προμηθεύει με προϊόντα υψηλής ποιότητας και λειτουργικότητας. Η γκάμα της εταιρείας περιλαμβάνει νάρθηκες και soft ορθοπεδικά προϊόντα που κατασκευάζονται αποκλειστικά για εμάς. Επίσης διαθέτουμε προϊόντα γνωστών οίκων του εξωτερικού, για να παρέχουμε περισσότερες πρακτικές λύσεις για κάθε ασθενή, ανταποκρινόμενοι έτσι στις
- [IAMEX](https://inexus.gr/iamex/) - Η εταιρεία IAMEX είναι μία από τις ιστορικότερες εταιρείες στην ελληνική αγορά καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα ιατροτεχνολογικών προϊόντων. Αντικείμενο της είναι η εισαγωγή και η διανομή προϊόντων ορθοπαιδικής, τραύματος, ιατρικών μηχανημάτων αρνητικής πίεσης, επιθεμάτων και γενικότερα προϊόντων επούλωσης τραυμάτων-ελκών. Η εταιρεία έχει δυναμική παρουσία στην ιατρική αγορά πλέον των 55 ετών και μακροχρόνιες σχέσεις με
- [ΒΕΤΑΒΕΤ ](https://inexus.gr/βεταβετ/) - Αποστολή μας, από το 1990 που ξεκίνησε η λειτουργία της εταιρίας, η προσφορά σε κάθε άνθρωπο με προβλήματα υγείας της δυνατότητας αποκατάστασης, ανακούφισης και ποιοτικής παράτασης της ζωής του. Γι’ αυτό το λόγο, κύριο πεδίο δράσης μας είναι η ιατρική τεχνολογία με βασικούς τομείς την πώληση και ενοικίαση ιατρικού εξοπλισμού και ορθοπεδικών βοηθημάτων. Απώτερος στόχος
- [OrthoProsvasi - Μιχάλης Στόικος & ΣΙΑ ΟΕ](https://inexus.gr/orthoprosvasi-μιχάλης-στόικος-σια-οε/) - Η Eταιρεία Ortho-Prosvasi Μ. Στοϊκος με έδρα στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης δραστηριοποιείται στον τομέα των ορθοπεδικών ειδών, προϊόντα αποκατάστασης και ειδικών κατασκευών. Χάρη στην 10ετή εμπειρία της και το άριστα ειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό της, έχει εδραιωθεί ως μια από τις σημαντικότερες εταιρείες του χώρου. Πρωταρχικός μας σκοπός είναι να προσφέρουμε πλήρη κάλυψη ορθοπεδικής υποστήριξης στους ανθρώπους που
- [NEW COSMOS MEDI](https://inexus.gr/new-cosmos-medi/) - Τα προϊόντα της NEW COSMOS MEDI εξυπηρετούν τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ασθενή, καλύπτοντας μια μεγάλη γκάμα επιλογών με ορθοπεδικά είδη, νάρθηκες, ζώνες οσφύος και βοηθητικά στήριξης. Παράλληλα, η εταιρεία εξειδικεύεται στον τομέα και άλλων ιατρικών ειδών, όπως κλίνες ασθενών, αεροστρώματα, χειροκίνητα αμαξίδια, και ειδικά βοηθήματα για ασθενείς με χρόνιες παθήσεις. Τα στελέχη της εταιρείας μας δραστηριοποιούνται
- [ORTHOMEDICARE- OΡΘΟΠΕΔΙΚΑ](https://inexus.gr/orthomedicare-oρθοπεδικα/) - Με παρουσία πάνω από 18 χρόνια στην αποκατάσταση στο εξωτερικό και στην Ελλάδα, και με γνώμονα πάντα την ευαισθησία μας για τον άνθρωπο και την όρεξη για προσφορά, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε την εταιρία ORTHOMEDICARE- OΡΘΟΠΕΔΙΚΑ, εμπόριο - κατασκευή ορθοπεδικών και ιατρικών ειδών, η οποία απευθύνεται σε πελάτες χονδρικής και λιανικής. Σκοπός και επίκεντρο της εταιρίας μας
- [Ορθοπεδικά Κουταλακίδης](https://inexus.gr/ορθοπεδικά-κουταλακίδης/) - Βρείτε όλες τις διαθέσιμες κατηγορίες ορθοπεδικών μόνο στα Ορθοπεδικά Κουταλακίδης. Η είναι μια εταιρεία εισαγωγής και εμπορίας ορθοπεδικών ειδών η οποία διαθέτει μια τεράστια γκάμα προϊόντων υψηλής ποιότητας και αξιοπιστίας, καθώς είναι αναγνωρισμένα και ποιοτικά ελεγμένα από όλους τους δημόσιους φορείς (CE,ISO) και συνοδεύονται από πιστοποιητικά γνησιότητας και εγγυήσεως. Το εξειδικευμένο προσωπικό της
- [Body Up Evolution](https://inexus.gr/body-up-evolution/) - Η εταιρία Μ & Ε ΒΕΖΥΡΗΣ ΟΕ δραστηριοποιείται στον χώρο των ορθοπεδικών ειδών από το 1994. Ξεκίνησε με εισαγωγικό χαρακτήρα αντιπροσωπεύοντας στην χώρα μας με επιτυχία τα ηλεκτρονικά ποδήλατα κινησιοθεραπείας MΟΤΟmed, του Γερμανικού οίκου Reck. Το 1998, η εταιρία σχεδίασε και κατασκεύασε για πρώτη φορά στην Ελλάδα το γερανάκι ανύψωσης και μεταφοράς ασθενών Body Up
- [ΟΡΘΟΔΥΝAMIΚΗ ΑΒΕΕ](https://inexus.gr/ορθοδυνamiκη-αβεε/) - Η ΟΡΘΟΔΥΝΑΜΙΚΗ πρωτοπόρος Ελληνική εταιρεία στον τομέα στήριξης της υγείας, περισσότερο από 40 χρόνια, παράγει και εμπορεύεται καινοτόμα - ποιοτικά προϊόντα υψηλής ωφελιμότητας για τον τελικό χρήστη – καταναλωτή. Κύριοι άξονες που δραστηριοποιείτε η εταιρεία είναι τα ορθοπεδικά βοηθήματα και τα αθλητικά είδη. Σύμφωνα με τις εκάστοτε ανάγκες της αγοράς η εταιρεία βελτιώνει τα υπάρχοντα
- [Pan Med](https://inexus.gr/pan-med/) - H Pan Med δραστηριοποιείται στο χώρο της υγείας και της κατοίκον νοσηλείας με εξειδίκευση στον εξοπλισμό ιατροτεχνολογικού υλικού, στα ορθοπεδικά είδη και βοηθήματα όπως επίσης και στις διαγνωστικές συσκευές. Το πελατολόγιο μας περιλαμβάνει ιατρεία, φαρμακεία, καταστήματα ιατρικών ειδών, ιδιωτικά νοσηλευτικά ιδρύματα, διαγνωστικά και ερευνητικά κέντρα. Δημιουργήσαμε ένα πλήρες e-shop ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού στην Ελληνική αγορά (www.panmed.gr)
- [Arthroscopycenter](https://inexus.gr/arthroscopycenter/) - Το arthroscopycenter αποτελεί ένα πρότυπο κέντρο προηγμένων και πρωτοποριακών εφαρμογών ορθοπαιδικής χειρουργικής, αθλητιατρικής και αποκατάστασης με ιδιαίτερη έμφαση στην αρθροσκοπική χειρουργική και στην ελάχιστα χειρουργική παρεμβατικότητα. Σκοπός του arthroscopycenter είναι μέσα από μία εξατομικευμένη προσέγγιση, υιοθετώντας τις πιο σύγχρονες και εξελιγμένες τεχνικές να επιτυγχάνεται το μέγιστο δυνατό και πλέον άμεσο αποτέλεσμα με το μικρότερο δυνατό
- [ATRON](https://inexus.gr/atron/) - Ποια Είναι Η Atron; Η εταιρεία «ATRON» είναι εταιρεία διανομής ιατρικών προϊόντων που δραστηριοποιείται στην Ελλάδα και διεθνώς στην Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή. Εστιασμός σε τομείς ειδικοτήτων: ορθοπεδική, σπονδυλική στήλη, νευροχειρουργική με στρατηγικές συνεργασίες και συμφωνίες με Αμερικανούς και άλλους διεθνείς κατασκευαστές. Η εταιρεία «ATRON» είναι μια εξειδικευμένη εταιρία ιατρικών προϊόντων, η οποία ιδρύθηκε από μια
- [Medicalfa](https://inexus.gr/medicalfa/) - Η εταιρεία Medicalfa δραστηριοποιείται στη λιανική και χονδρική πώληση ορθοπαιδικών και ιατροτεχνολογικών προϊόντων με έδρα τη Θεσσαλονίκη, Ελλάδα. Από το 1995 μέχρι και σήμερα, η Medicalfa παρέχει ολοκληρωμένες λύσεις σε ορθοπαιδικά προϊόντα που ενδείκνυνται για την πρόληψη και αποθεραπεία, λειτουργικά βοηθήματα που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής καθώς και προϊόντα υγειονομικού υλικού και ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού. Η
- [Chronopoulos Rehabilitation Center (CRC)](https://inexus.gr/chronopoulos-rehabilitation-center-crc/) - Η Chronopoulos Rehabilitation Center (CRC) αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες μονάδες προσθετικής και ορθωτικής αποκατάστασης, στη χώρας μας. Η εταιρία μας, πλαισιωμένη από άρτια εξειδικευμένο προσωπικό, εδώ και σαρανταπέντε χρόνια προσφέρει ιατρική φροντίδα και υπηρεσίες υγείας διεθνών προδιαγραφών, γεγονός που πιστοποιείται από τους δεκάδες συμπολίτες, που μας επισκέπτονται καθημερινά, όχι μόνο από την Ελλάδα, αλλά
- [ΔΈΔΕΡΗΣ- ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΆ](https://inexus.gr/δέδερησ-ορθοπεδικά/) - Η εμπειρίες μας, οι γνώσεις μας, οι μεγάλες και εμφανείς ελλείψεις που παρουσίαζε ο χώρος των ατόμων με κινητικά προβλήματα, οι ολοκληρωμένες πρωτοπόρες προτάσεις μας που καλύπτουν πολλές καθημερινές ανάγκες και η αγάπη μας προς τον συνάνθρωπο, μας ώθησαν στην απόφαση να δημιουργήσουμε μια νέα πρωτοπόρα εταιρία στον ελλαδικό χώρο προκειμένου να καλύψουμε τις μεγάλες
- [Orthoway – Ορθοπεδικά I. Τζαγκαράκης](https://inexus.gr/orthoway-ορθοπεδικά-i-τζαγκαράκης/) - Orthoway – Ορθοπεδικά Είδη I. Τζαγκαράκης Η Orthoway – Ορθοπεδικά I. Τζαγκαράκης καινοτομεί στα ορθοπεδικά είδη, με 3 καταστήματα πανελλαδικά, σε Αθήνα, Πάτρα και Κρήτη. Κοντά σας από το 1964, έχει χαράξει μια πορεία πάνω από 50 ετών, προσφέροντας ορθοπεδικά είδη & βοηθήματα, που αποτελούν ολοκληρωμένες λύσεις, χάρη στις υπερσύγχρονες και καινοτόμες κατασκευές της. Η
- [Σώμα & Υγεία](https://inexus.gr/σώμα-υγεία/) - Η εταιρεία “Σώμα & Υγεία” ιδρύθηκε το 1997 από τον Χρήστο Σιούλη και τον Ζαφείρη Πριμηκύριο. Με συνεχή εξέλιξη αναπτύχθηκε σε μία κορυφαία αλυσίδα ορθοπεδικών και νοσοκομειακών ειδών, με δυναμική τριών καταστημάτων (Γλυφάδα – Βάρη – Νέο Φάληρο) και το πιο ολοκληρωμένο e-shop στο χώρο των ορθοπεδικών ειδών που εξυπηρετεί πανελλαδικά με ταχύτητα και συνέπεια. Είμαστε οι ίδιοι
- [BIOTECHNICA](https://inexus.gr/biotechnica/) - BIOTECHNICA, Ορθοπαιδικά & Αναπηρικά Είδη Η BIOTECHNICA δημιουργήθηκε το 2000, με σκοπό την προσφορά ορθοπαιδικών και αναπηρικών ειδών στις χαμηλότερες τιμές της αγοράς, λειτουργεί στο Αιγάλεω Αττικής και εξυπηρετεί όλη την Ελλάδα, μέσω του e-shop της. Οι εμπειρίες μας, οι γνώσεις μας, οι μεγάλες και εμφανείς ελλείψεις που παρουσίαζε ο χώρος των ατόμων με κινητικά
- [ALFACARE A.E.](https://inexus.gr/alfacare-a-e/) - Η ALFACARE A.E. έχει ως αντικείμενο την χονδρική πώληση ιατροτεχνολογικών, ορθοπεδικών και παραφαρμακευτικών ειδών. Με γνώμονα την πολυετή εμπειρία μας στο χώρο της υγείας, έχουμε τη δυνατότητα να προσφέρουμε ολοκληρωμένες λύσεις υψηλής ποιότητας προϊόντων, για κάθε κατάστημα ιατρικών και ορθοπεδικών ειδών. Η συνεχής ενημέρωση και οι νέες συνεργασίες με γνωστούς οίκους από την Ελλάδα και
- [Ortholine](https://inexus.gr/ortholine/) - Η εταιρεία Ortholine είναι μια δυναμικά αναπτυσσόμενη επιχείρηση στο χώρο της υγείας. Σκοπός της να προμηθεύει τους πελάτες της με υψηλής ποιότητας προϊόντα στις καλύτερες τιμές. Προτεραιότητα μας είναι η ποιότητα των υπηρεσιών μας και η εξειδίκευση των συνεργατών μας. Το ξεκίνημα έγινε το 2000 ως ατομική επιχείρηση και στην συνέχεια το 2007 εξελίχτηκε σε
- [ORTHOLAND A.E.](https://inexus.gr/ortholand-a-e/) - Η ORTHOLAND είναι αποκλειστικός αντιπρόσωπος και διανομέας στην Ελλάδα των μεγαλύτερων κατασκευαστών ορθοπεδικών ειδών των Η.Π.Α και της Ευρώπης. Στόχος μας είναι να διαθέσουμε στην ελληνική αγορά τα καλύτερα προϊόντα εισαγωγής από την αμερικανική και την ευρωπαϊκή αγορά, σεβόμενοι πάντοτε την ελληνική οικονομική πραγματικότητα και την σχέση ποιότητας - τιμής. Όλα τα προϊόντα που βρίσκονται
- [Πόσο υγιεινή είναι η χορτοφαγία – Τι δείχνει νέα ελληνική μελέτη](https://inexus.gr/πόσο-υγιεινή-είναι-η-χορτοφαγία-τι-δ/) - Η χορτοφαγία δεν είναι εξ ορισμού μια υγιεινή και άρα ωφέλιμη διατροφή. Ένα χορτοφαγικό διαιτολόγιο μπορεί κάλλιστα να είναι ανθυγιεινό. Τι δείχνει νέα ελληνική μελέτη. Για πολλούς και διαφορετικούς λόγους, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αποφασίζουν να κόψουν το κρέας και να γίνουν χορτοφάγοι. Ωστόσο η χορτοφαγία είναι μία πολύ ευρεία έννοια και δεν
- [Τρεις μύθοι για το ψωμί που δεν πρέπει να πιστεύουμε](https://inexus.gr/τρεις-μύθοι-για-το-ψωμί-που-δεν-πρέπει-ν/) - Το ψωμί είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα της σύγχρονης διατροφής, αφού πολλοί μύθοι το συνοδεύουν στο πέρασμα των δεκαετιών. Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «μην τρως ψωμί, παχαίνει»; Είναι ένας μύθος που το συνοδεύει εδώ και δεκαετίες, μολονότι είναι ένα τρόφιμο που αποτελεί βασικό συστατικό της διατροφής του ανθρώπου εδώ και χιλιάδες
- [Πρωινό γεύμα: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε](https://inexus.gr/πρωινό-γεύμα-ποιες-τροφές-πρέπει-να-απ/) - Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για να ξεκινήσουμε το πρωινό γεύμα και άλλες που το καλύτερο
- [Πάπρικα: Τι προσφέρει στον οργανισμό](https://inexus.gr/πάπρικα-τι-προσφέρει-στον-οργανισμό/) - Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Με ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σούπας, η πάπρικα παρέχει άφθονες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και ιδιαίτερα καροτενοειδών, τα οποία περιέχουν άφθονη βιταμίνη Α. Δείτε τι προσφέρει η πάπρικα στην υγεία σας: Βιταμίνη Α και καροτενοειδή Η πάπρικα έχει άφθονα καροτινοειδή, τις
- [8 απίστευτα οφέλη που έχει ο χυμός καρότου](https://inexus.gr/8-απίστευτα-οφέλη-που-έχει-ο-χυμός-καρότ/) - Ο χυμός καρότου εξάγεται από ολόκληρα καρότα και είναι εξαιρετικά θρεπτικός. Δεν παρέχει μόνο κάλιο και βιταμίνη C, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσια πηγή προβιταμίνης Α. Ο χυμός καρότου πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των ματιών και του δέρματος. Εδώ είναι 8 εντυπωσιακά οφέλη που έχει ο χυμός καρότου: 1.
- [Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες](https://inexus.gr/τροφές-που-απομακρύνουν-τις-τοξίνες-α/) - Ψάχνετε μερικούς απλούς και φυσικούς τρόπους αποτοξίνωσης; Εδώ είναι 10 καλύτερες τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα σας: 1. Λεμόνια Πέραν του ότι είναι γεμάτα βιταμίνη C τα λεμόνια είναι ιδανικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, τα λεμόνια είναι αλκαλικά σε επίπεδα οξέος, βοηθώντας στην αποκατάσταση της ισορροπίας pH του σώματος
- [Σπόροι Chia: Τι προσφέρουν στον οργανισμό](https://inexus.gr/σπόροι-chia-τι-προσφέρουν-στον-οργανισμό/) - Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι γεμάτοι από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Οι σπόροι chia αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και παρέχουν φυτικές ίνες, σίδηρο και ασβέστιο. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην αύξηση της χοληστερόλης HDL («καλή» χοληστερόλη) που προστατεύει από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
- [Τι να τρώτε στο πρωινό για καλύτερη υγεία της καρδιάς](https://inexus.gr/τι-να-τρώτε-στο-πρωινό-για-καλύτερη-υγε/) - Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Συνδέεται με σχεδόν κάθε λειτουργία μέσα στο σώμα. Για μια υγιή καρδιά, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας. Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι το πρώτο γεύμα μετά από την ολιγόωρη “νηστεία” του βραδινού ύπνου. Συνιστάται να καταναλώνετε ένα
- [Ο ΕΦΕΤ έβγαλε ανακοίνωση για το αλάτι: Τι λέει στους καταναλωτές](https://inexus.gr/ο-εφετ-έβγαλε-ανακοίνωση-για-το-αλάτι-τ/) - Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές για κάποια πράγματα σχετικά με το αλάτι. Αφορμή για την ανακοίνωση του ΕΦΕΤ στάθηκε η εβδομάδα ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού ως προς την μείωση του διατροφικού αλατιού σε παγκόσμιο επίπεδο, την οποία διανύουμε αυτές τις μέρες (8-14 Μαρτίου). Η ανακοίνωση του ΕΦΕΤ
- [Δίαιτα των φρούτων: Τι ισχύει για τα οφέλη της. Τι να προσέχετε](https://inexus.gr/δίαιτα-των-φρούτων-τι-ισχύει-για-τα-οφέ/) - Τι είναι η φρουτοφαγία και τι περιλαμβάνει. Ποια τρόφιμα αποκλείονται από τη δίαιτα αυτή. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της μακροπρόθεσμα. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αλλά από το σημείο αυτό έως το να ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα των φρούτων η απόσταση είναι μεγάλη. Η δίαιτα των φρούτων είναι
- [Υδατάνθρακες: Τι είναι, ποια είδη υπάρχουν και σε ποιες τροφές… κρύβονται](https://inexus.gr/υδατάνθρακες-τι-είναι-ποια-είδη-υπάρχ/) - Οι υδατάνθρακες, ανάλογα με τον τρόπο και την δυσκολία που αφομοιώνονται από τον οργανισμό (πέψη και απορρόφηση) διακρίνονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες. Στους υδατάνθρακες που μεταβολίζονται και απορροφώνται στο λεπτό έντερο και στις εδώδιμες ίνες που δεν μπορούν να διασπαστούν και περνούν απευθείας στο παχύ έντερο. Όσον αφορά την πρώτη κατηγορία, οι υδατάνθρακες ανάλογα με
- [Τι είναι η Πράσινη Μεσογειακή Διατροφή και τι αλλάζει στη ζωή σας](https://inexus.gr/τι-είναι-η-πράσινη-μεσογειακή-διατροφ/) - Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ευρέως αποδεκτή ως η πιο υγιεινή διατροφή για την καρδιά. Η Μεσογειακή Διατροφή είναι πλούσια σε φυτικά τρόφιμα και διαθέτει μόνο μικρές ποσότητες κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Αλλά μια παραλλαγή που περιλαμβάνει περισσότερες πράσινες φυτικές τροφές μπορεί να είναι ακόμη καλύτερη για εσάς, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη. Πράσινη Μεσογειακή Διατροφή:
- [Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη](https://inexus.gr/αν-νιώσετε-αυτά-τότε-δεν-τρώτε-αρκετή-π/) - Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας και παρέχει τα απαραίτητα αμινοξέα που διατηρούν το σώμα μας σε λειτουργία. Ακόμη και έχοντας κατά νου αυτήν τη γνώση, οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουν από τη διατροφή τους όση πρωτεΐνη θα έπρεπε. Μελέτες δείχνουν
- [Τέσσερα βασικά δεδομένα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για το αβοκάντο](https://inexus.gr/τέσσερα-βασικά-δεδομένα-που-όλοι-πρέπ/) - Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Ποιο είναι το μεγάλο μειονέκτημά του. Τι οφέλη παρέχουν μερικές από τις σημαντικότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που περιέχει. Το αβοκάντο έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και πολλοί το προσθέτουν στα αλμυρά πιάτα και στα smoothies που ετοιμάζουν. Ποια είναι όμως τα οφέλη που παρέχει στην υγεία;
- [Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος: Οι καλύτερες τροφές για καύσεις](https://inexus.gr/τι-είναι-το-καλό-και-κακό-λίπος-οι/) - Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται ο οργανισμός για
- [Υγιεινή διατροφή: 6 από τις καλύτερες τροφές για καθημερινή κατανάλωση](https://inexus.gr/υγιεινή-διατροφή-6-από-τις-καλύτερες-τρ/) - Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων σας βοηθάει να πάρετε όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά. Πολλοί ακολουθούν τα ίδια διατροφικά μοντέλα και καταναλώνουν τα ίδια τρόφιμα σχεδόν κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, η ενσωμάτωση των ακόλουθων τροφίμων σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια.
- [Ροδάκινα: Τα 7 απρόσμενα οφέλη που παρέχουν στην υγεία](https://inexus.gr/ροδάκινα-τα-7-απρόσμενα-οφέλη-που-παρέχ/) - Τα ροδάκινα είναι πεντανόστιμα, δροσιστικά και προσφέρονται για κατανάλωση τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Παρέχουν όμως και σημαντικά οφέλη στην υγεία, από την καλή ενυδάτωση έως την προστασία από τον καρκίνο. Τα ροδάκινα είναι ένας από τους διατροφικούς θησαυρούς του καλοκαιριού, καθώς περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία. Σύμφωνα
- [Νιώθετε αφυδατωμένοι; Αυτά τα 7 τρόφιμα μπορεί να σας ξεδιψάσουν](https://inexus.gr/νιώθετε-αφυδατωμένοι-αυτά-τα-7-τρόφιμα/) - Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, αλλά και σε θρεπτικά συστατικά, γι' αυτό θεωρούνται ιδανικά για κατανάλωση όταν κάνει ζέστη και ο οργανισμός έχει αυξημένες ανάγκες σε υγρά. Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και το νερό είναι ασφαλώς η καλύτερη πηγή τους. Ωστόσο το
- [Νερό: 9 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη που παρέχει στην υγεία](https://inexus.gr/νερό-9-επιστημονικά-τεκμηριωμένα-οφέλ/) - Το νερό είναι εξίσου απαραίτητο με το οξυγόνο για την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται, με συνέπεια να πλήττουν πολλούς δείκτες της υγείας τους. Ποια είναι η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά σχεδόν 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85%
- [Πώς μπορεί ο καφές σας να γίνει πιο υγιεινός](https://inexus.gr/πώς-μπορεί-ο-καφές-σας-να-γίνει-πιο-υγιε/) - Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον
- [Πόσο θρεπτικά είναι 6 φρούτα του καλοκαιριού. Τι ποσότητα πρέπει να τρώμε](https://inexus.gr/πόσο-θρεπτικά-είναι-6-φρούτα-του-καλοκα/) - Είναι ιδεώδης τροφή για το καλοκαίρι. Γιατί πρέπει να τρώμε ποικιλία φρούτων και σε ποιες ποσότητες. Πόσο ώριμα πρέπει να είναι. Τι άλλο πρέπει να προσέχουμε. Τα φρούτα είναι εύπεπτα και τροφοδοτούν τον οργανισμό με πολύτιμους συνδυασμούς θρεπτικών συστατικών, γι’ αυτό πρέπει να κατέχουν περίοπτη θέση στο διαιτολόγιό μας. Ωστόσο καλό είναι να προτιμούμε τα
- [Πεπόνι: Θερμίδες, βιταμίνες και ιδιότητες – Τι προσφέρει στην υγεία](https://inexus.gr/πεπόνι-θερμίδες-βιταμίνες-και-ιδιότη/) - Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία ενός ατόμου. Δημοφιλές σε παιδιά και ενήλικες, το πεπόνι μπορεί αποτελεί δροσιστικό, υγιεινό και εύκολο καλοκαιρινό επιδόρπιο, ενώ η υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στην αποφυγή της αφυδάτωσης. Τα πεπόνια περιέχουν επίσης ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Είναι
- [Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται: Ποιες τροφές είναι… παγίδες](https://inexus.gr/μέχρι-πόση-ζάχαρη-την-ημέρα-επιτρέπετ/) - Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Η υπερβολική ζάχαρη συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους και διάφορες σοβαρές ασθένειες όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου-2
- [“Αθώες” τροφές με περισσότερο αλάτι από τις τηγανητές πατάτες!](https://inexus.gr/αθώες-τροφές-με-περισσότερο-αλάτι/) - Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας είναι να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη νατρίου (αλάτι). Οι πιο πρόσφατες Οδηγίες Διατροφής της USDA αναφέρουν να μην καταναλώνετε περισσότερα από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου ημερησίως, για να αποτρέψετε την υπέρταση και άλλα προβλήματα υγείας. Ωστόσο, η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς (AHA) συνιστά ακόμα
- [Μπάρες δημητριακών: Τι προσέχουμε στην συσκευασία – Πώς διαλέγουμε τις καλύτερες](https://inexus.gr/μπάρες-δημητριακών-τι-προσέχουμε-στη/) - Τα ράφια των καταστημάτων τροφίμων είναι γεμάτα με διάφορες μπάρες υγείας, μπάρες ενέργειας και μπάρες δημητριακών, που όλες ισχυρίζονται ότι σας δίνουν μια θρεπτική ώθηση. Αλλά οι μπάρες δημητριακών που αγοράζετε μπορεί να μην είναι τόσο ωφέλιμες όσο νομίζετε. Με εκατοντάδες διαφορετικές μάρκες και τύπους προϊόντων στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιες
- [Μάνγκο: Θερμίδες, θρεπτικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία](https://inexus.gr/μάνγκο-θερμίδες-θρεπτικά-στοιχεία-κα/) - Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, το μάνγκο (Mangifera indica) ονομάζεται "βασιλιάς των φρούτων" και όχι άδικα. Το μάνγκο προέρχεται από την Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία και καλλιεργείται για πάνω από 4.000 χρόνια. Υπάρχουν εκατοντάδες είδη μάνγκο, το καθένα με μοναδική γεύση, σχήμα, μέγεθος και χρώμα. Μελέτες συνδέουν το μάνγκο και τα θρεπτικά συστατικά του
- [Χαρούπι: Τι καρπός είναι και τι οφέλη έχει για την υγεία](https://inexus.gr/χαρούπι-τι-καρπός-είναι-και-τι-οφέλη-έχ/) - Η χαρουπιά (ceratonia siliqua) έχει καρπούς που μοιάζουν με σκούρο καφέ σπόρους αρακά. Αυτά λέγεται χαρούπι και είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο της σοκολάτας. Η χρήση του για οφέλη για την υγεία ξεκινάει πριν από 4.000 χρόνια στην αρχαία Ελλάδα. Βρετανοί χημικοί του 19ου αιώνα πούλησαν καρπούς χαρούπι σε τραγουδιστές. Το μάσημα των καρπών
- [Μεσογειακή διατροφή: Τα οφέλη της είναι «μεταδοτικά» – Τι απίστευτο έδειξε μεγάλη έρευνα](https://inexus.gr/μεσογειακή-διατροφή-τα-οφέλη-της-είνα/) - Όσοι ζουν με έναν ασθενή ο οποίος υποβάλλεται σε εντατική θεραπεία απώλειας βάρους επωφελούνται και οι ίδιοι από αυτήν τη θεραπεία. Αυτό απέδειξε ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Ινστιτούτο Hospital del Mar (IMIM-Hospital del Mar) μαζί με γιατρούς από το Hospital del Mar και το CIBER on the Physiopathology of Obesity and Nutrition (CIBERObn), σε
- [ΕΦΕΤ: Ανακαλείται μέλι που είναι πολύ γνώριμο στα ράφια των σουπερμάρκετ – Ποιο είναι και τι εντόπισαν](https://inexus.gr/εφετ-ανακαλείται-μέλι-που-είναι-πολύ-γ/) - Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποιεί την απόφασή του να ανακαλέσει από τα ράφια παρτίδα πολύ γνώριμου μελιού. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΦΕΤ η ανάκληση στο εν λόγω μέλι αποφασίστηκε επειδή σε σχετικούς ελέγχους διαπιστώθηκε η «ύπαρξη καταλοίπων της φαρμακολογικά δραστικής ουσίας μετρονιδαζόλη που απαγορεύεται να υπάρχει σε τρόφιμα
- [Μανιτάρια: Θερμίδες, ιδιότητες και τι προσφέρουν στην υγεία](https://inexus.gr/μανιτάρια-θερμίδες-ιδιότητες-και-τι-π/) - Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν σε αφθονία. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την πιθανή συσχέτισή τους με την υγεία. Από ποιες παθήσεις ενδέχεται να προστατεύουν. Τι πρέπει να προσέχουμε κατά το μαγείρεμά τους. Τα μανιτάρια είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές παγκοσμίως αλλά, μολονότι υπάρχουν χιλιάδες ποικιλίες, τρώμε μόλις τις 25 από
- [Αυγό: Πόση πρωτεΐνη έχει και πόσες θερμίδες ανάλογα αν είναι βραστό, τηγανητό, ή ομελέτα – Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι](https://inexus.gr/αυγό-πόση-πρωτεΐνη-έχει-και-πόσες-θερμ/) - Αν θέλετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος αν επιλέξετε κάτι με αυγό. Αυτό συμβαίνει επειδή η διατροφική αξία που έχει το αυγό είναι δύσκολο να νικηθεί. Είναι μια πλήρης πρωτεΐνη με πολλά θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μαγειρέψετε ένα αυγό ακριβώς όπως σας αρέσει: βραστό, τηγανητό, “ποσέ”, ομελέτα. Αυγό: Θερμίδες
- [Προβιοτικά: Τι να φάτε αν δεν σας αρέσει το γιαούρτι](https://inexus.gr/προβιοτικά-τι-να-φάτε-αν-δεν-σας-αρέσει/) - Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τα προβιοτικά, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε ποιος τύπος βακτηρίων, ή ποσότητες είναι οι καλύτερες. Η γενική οδηγία των διατροφολόγων είναι να προσθέσετε κάποιες τροφές με προβιοτικά στην καθημερινή σας διατροφή. Εκατοντάδες βακτήρια ταξινομούνται ως προβιοτικά. Τα δύο που βρίσκονται στα περισσότερα προβιοτικά
- [Γαϊδουράγκαθο: Όλες οι ιδιότητες και οι πιθανές παρενέργειες – Τι ισχύει πραγματικά για τα οφέλη υγείας](https://inexus.gr/γαϊδουράγκαθο-όλες-οι-ιδιότητες-και-ο/) - Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα βότανο με άνθος, που σχετίζεται με την οικογένεια της μαργαρίτας και της αμβροσίας. Είναι εγγενές στις μεσογειακές χώρες. Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για προβλήματα με το συκώτι και την χοληδόχο κύστη. Η βασική δραστική ουσία που περιέχει είναι η σιλυμαρίνη (silymarin). Πρόκειται για μια αντιοξειδωτική ένωση στους σπόρους του ανθού. Δεν
- [Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες](https://inexus.gr/πορτοκάλι-θερμίδες-ιδιότητες-οφέλη-γ/) - Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να πάρετε αυτή τη βασική βιταμίνη είναι να ξεφλουδίσετε και να φάτε ένα πορτοκάλι. Το πορτοκάλι ως φρούτο προέρχεται αρχικά από την Κίνα, αλλά καλλιεργείται σε
- [Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιτα](https://inexus.gr/τροφές-χωρίς-υδατάνθρακες-ποιες-είνα/) - Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας. Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων. Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη
- [7 μοναδικά οφέλη που έχει η μέντα: Ανακούφιση στο στομάχι, αλλά όχι μόνο](https://inexus.gr/7-μοναδικά-οφέλη-που-έχει-η-μέντα-ανακο/) - Ως μέντα ονοματίζουμε περισσότερα από δώδεκα είδη φυτών του γένους Mentha, όπως είναι τα peppermint και spearmint, που οι περισσότεροι γνωρίζουν από τις τσίχλες. Η μέντα είναι ιδιαίτερα γνωστή για την αίσθηση δροσιάς που προσδίδει. Μπορεί να προστεθεί και στην μαγειρική τόσο σε φρέσκια όσο και σε αποξηραμένη μορφή. Η μέντα είναι ένα δημοφιλές συστατικό
- [Ανακοίνωση ΕΦΕΤ για το ελαιόλαδο: Προσοχή σε μύθους και αλήθειες](https://inexus.gr/ανακοίνωση-εφετ-για-το-ελαιόλαδο-προσ/) - Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα εθνικά μας προϊόντα, καθώς πέρα από την αναγνωρισμένη διατροφική του αξία, η ελαιοκαλλιέργεια περιβάλλεται και από ένα σύνολο κοινωνικών, οικονομικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων. Εκτός από τα παράγωγα προϊόντα της ελιάς, η μακρόχρονη παρουσία της στον ελλαδικό χώρο συνδέεται με μια ιδιαίτερη πολιτιστική κληρονομιά όπως η τεχνογνωσία και οι
- [Πασατέμπος: Πόσο θρεπτικός είναι και πως επηρεάζει την υγεία](https://inexus.gr/πασατέμπος-πόσο-θρεπτικός-είναι-και-π/) - Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία. Ποια είναι τα ωφέλιμα συστατικά του, ποιο είναι το μεγάλο του μειονέκτημα. Τι να προσέχουμε. Αν σας αρέσουν οι κολοκύθες, σκεφτείτε το δύο φορές την επόμενη φορά που θα τις καθαρίσετε και θελήσετε να πετάξετε τους σπόρους τους. Ο πασατέμπος, όπως
- [Φουντούκια: 8 μοναδικά οφέλη για την υγεία – Θερμίδες, ιδιότητες και ποιες παρενέργειες να προσέχετε](https://inexus.gr/φουντούκια-8-μοναδικά-οφέλη-για-την-υγε/) - Τα φουντούκια αποτελούν ένα νόστιμο σνακ και είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα. Όταν ένα άτομο περιλαμβάνει τα φουντούκια σε μια ισορροπημένη, ελεγχόμενη σε θερμίδες διατροφή, παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Τα φουντούκια αποτελούν μια καλή πηγή ενέργειας χωρίς χοληστερόλη. Είναι γεμάτα με υγιή λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων των ω-3, τα οποία κάνουν καλό στην
- [Το μπαχαρικό που ανακουφίζει τις αρθρώσεις και αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου](https://inexus.gr/το-μπαχαρικό-που-ανακουφίζει-τις-αρθρ/) - Αυτό το φυσικό μπαχαρικό έχει περισσότερα θετικά απ' όσα νομίζουμε. Τι έχουν δείξει μελέτες σε ανθρώπους και στο εργαστήριο. Πως θα καταλάβετε αν το παρακάνετε. Αν δοκιμάσατε ποτέ ένα άνοστο φαγητό, το πιθανότερο είναι πως προσπαθήσατε να βελτιώσετε τη γεύση του προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι. Από τα δύο, εκείνο που ωφέλησε περισσότερο την υγεία σας
- [Τροφές με ασβέστιο: 9 από τις κορυφαίες για πιο δυνατά οστά και δόντια](https://inexus.gr/τροφές-με-ασβέστιο-9-από-τις-κορυφαίες/) - Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Μάλιστα, έχετε περισσότερο ασβέστιο στο σώμα σας από οποιοδήποτε άλλο μέταλλο. Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών και παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στην λειτουργία των μυών και στη σηματοδότηση των νεύρων. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) ασβεστίου είναι 1.000
- [Καρύδια: Τι εκπληκτικά οφέλη ανέδειξε νέα έρευνα, ειδικά για όσους έχουν θέμα με την καρδιά](https://inexus.gr/καρύδια-τι-εκπληκτικά-οφέλη-ανέδειξε/) - Τι μπορείτε να προσθέσετε σε μια μεγάλη ποικιλία φαγητών, από δημητριακά μέχρι σαλάτες, που να είναι τραγανά, χορταστικά και γευστικά, αλλά και να κάνουν καλό στην καρδιά σας; Η απάντηση είναι: τα καρύδια! Αν και σχεδόν όλοι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, τα καρύδια μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλά για την
- [Φακές: Ιδιότητες, θερμίδες και πώς επηρεάζουν σοβαρές ασθένειες](https://inexus.gr/φακές-ιδιότητες-θερμίδες-και-πώς-επηρ/) - Οι φακές ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Κυκλοφορούν σε κόκκινες, καφέ, μαύρες και πράσινες ποικιλίες. Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Οι φακές μαγειρεύονται σχετικά γρήγορα και εύκολα και το χαμηλό τους κόστος τις καθιστά προσβάσιμη μορφή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε το πώς
- [Χαμομήλι: Ιδιότητες, παρενέργειες, αντενδείξεις και τα πολλά οφέλη του στην υγεία](https://inexus.gr/χαμομήλι-ιδιότητες-παρενέργειες-αντ/) - Το χαμομήλι (Matricaria recuita) είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας των μαργαριτών (Asteraceae). Εγγενές στην Ευρώπη και τη Δυτική Ασία, βρίσκεται πλέον σε όλο τον κόσμο. Το βότανο μυρίζει ελαφρώς σαν μήλο, κάτι που μπορεί να εξηγήσει το όνομά του, αφού το χαμομήλι προέρχεται από τα ελληνικό για “μήλο στο έδαφος”. Όχι όμως “μήλο στην
- [Κουκιά: Οι πολύτιμες ιδιότητες για την υγεία, αλλά και ένας σοβαρός, άγνωστος σε πολλούς κίνδυνος](https://inexus.gr/κουκιά-οι-πολύτιμες-ιδιότητες-για-την/) - Τα κουκιά είναι ένα είδος φασολιού που καταναλώνεται σε όλο τον κόσμο. Τα κουκιά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να συμβάλλει στην ανοσία του οργανισμού και να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία. Τα κουκιά είναι ένα είδος οσπρίων. Τα όσπρια είναι
- [Keto diet: Τι παρενέργειες προκαλεί η δημοφιλής κετογονική δίαιτα](https://inexus.gr/keto-diet-τι-παρενέργειες-προκαλεί-η-δημοφιλ/) - Η δίαιτα κέτο κερδίζει ολοένα και περισσότερους “φίλους” τα τελευταία χρόνια. Αλλά αν σκέφτεστε αυτή τη δίαιτα, πιθανότατα θα θέλετε να μάθετε για τις πιθανές παρενέργειες προτού αποφασίσετε αν είναι κατάλληλη για εσάς. Η keto diet (δίαιτα κέτο) βασίζεται σε εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή. Βασικός σκοπός είναι να
- [Οι καλύτερες αντιφλεγμονώδεις τροφές για κάθε εποχή του χρόνου](https://inexus.gr/οι-καλύτερες-αντιφλεγμονώδεις-τροφέ/) - Μούρα και καρπούζι το καλοκαίρι, λάχανο και παντζάρια το χειμώνα. Η συνταγή για τις αντιφλεγμονώδεις τροφές που πρέπει να τρώτε αλλάζει ανάλογα με την εποχή του χρόνου. Η καρδιά, ο εγκέφαλος, ακόμη και οι αρθρώσεις μπορούν να επωφεληθούν από μια σταθερή διατροφή με αντιφλεγμονώδεις τροφές. Φλεγμονή: Πώς βοηθά και βλάπτει τον οργανισμό Η φλεγμονή είναι
- [Σκόρδο: Ιδιότητες, χρήσεις, οφέλη, παρενέργειες και ποιοι πρέπει να προσέχουν πολύ](https://inexus.gr/σκόρδο-ιδιότητες-χρήσεις-οφέλη-παρεν/) - Το σκόρδο (Allium sativum) είναι ένα βότανο, που σχετίζεται με το κρεμμύδι, το πράσο και το σχοινόπρασο. Χρησιμοποιείται συνήθως για παθήσεις, που σχετίζονται με την καρδιά και το αίμα. Το σκόρδο περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται αλλικίνη (allicin). Αυτή είναι που του δίνει τις ιδιότητές του στην υγεία του ανθρώπου. Η αλλικίνη του δίνει
- [Αχλάδια: Συστατικά, θερμίδες, ιδιότητες και τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία](https://inexus.gr/αχλάδια-συστατικά-θερμίδες-ιδιότητε/) - Τα αχλάδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Τα αχλάδια είναι ένα από τα φρούτα που απολαμβάνει ο άνθρωπος από την αρχαιότητα. Μπορεί κανείς να τα καταναλώσει άγουρα ή ώριμα, αλλά κάθε φορά θα τροφοδοτεί τον οργανισμό του με
- [Ακτινίδια: Πώς επηρεάζουν καρδιά, μάτια και άσθμα – Ιδιότητες και τι να προσέχετε πολύ](https://inexus.gr/ακτινίδια-πώς-επηρεάζουν-καρδιά-μάτι/) - Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες και παρέχουν ποικίλα οφέλη για την υγεία. Υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς, του πεπτικού συστήματος και το ανοσοποιητικό. Τα ακτινίδια είναι μια υγιεινή επιλογή φρούτων, πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επίσης, ο χαμηλός αριθμός θερμίδων τα καθιστούν μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή για σνακ. Ακτινίδια:
- [Μπρόκολο: Ιδιότητες, θερμίδες και βιταμίνες – Απίστευτα οφέλη υγείας, αλλά θέλει μεγάλη προσοχή σε τρεις πιθανούς κινδύνους](https://inexus.gr/μπρόκολο-ιδιότητες-θερμίδες-και-βιτα/) - Το μπρόκολο είναι ένα πράσινο λαχανικό που οπτικά θυμίζει μικροσκοπικό... δέντρο. Ανήκει στο φυτικό είδος, που είναι γνωστό ως Brassica oleracea. Το μπρόκολο σχετίζεται στενά με το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι. Όλα τα βρώσιμα φυτά αναφέρονται συλλογικά ως σταυρανθή λαχανικά. Αν και δεν θα το μαντεύατε ποτέ, το μπρόκολο έχει τις ρίζες
- [Αγκινάρες: Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά – Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα](https://inexus.gr/αγκινάρες-τρομερές-ιδιότητες-και-θρε/) - Αν και συχνά θεωρούνται λαχανικά, οι αγκινάρες (Cynara cardunculus var. scolymus) είναι ένα είδος γαϊδουράγκαθου. Οι αγκινάρες και το εκχύλισμά τους χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Τα οφέλη τους για την υγεία περιλαμβάνουν την μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την καλύτερη πέψη, υγεία καρδιάς και υγεία του ήπατος. Το
- [Γάλα αμυγδάλου: Θερμίδες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες](https://inexus.gr/γάλα-αμυγδάλου-θερμίδες-οφέλη-για-την/) - Το γάλα αμυγδάλου είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα αμυγδάλου γιατί έχει ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό: δεν περιέχει λακτόζη. Τα άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη βλέπουν στο γάλα αμυγδάλου μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά γαλακτοκομικά ποτά. Άλλοι απλά λατρεύουν τη γλυκιά, ξηρή γεύση του. Μπορείτε να πιείτε γάλα αμυγδάλου σκέτο ή
- [Κανέλα Κεϋλάνης: Τι ιδιότητες έχει – Πώς συγκρίνεται με την κανέλα Κασσίας](https://inexus.gr/κανέλα-κεϋλάνης-τι-ιδιότητες-έχει-π/) - Η κανέλα είναι ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και τα πολλά οφέλη της για την υγεία είναι επίσης εντυπωσιακά. Η κανέλα Κεϋλάνης είναι ευρέως διαθέσιμη στα περισσότερα σούπερ μάρκετ, όπου υπάρχουν όμως και άλλοι τύποι κανέλας. Πέραν από την κλασική κανέλα και την κανέλα Κεϋλάνης, τα τελευταία χρόνια βρίσκουμε και ένα
- [Παπάγια: Οφέλη για πολύ σοβαρές ασθένειες – Ιδιότητες, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά, αλλά και κίνδυνοι](https://inexus.gr/παπάγια-οφέλη-για-πολύ-σοβαρές-ασθένε/) - Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο, που τα τελευταία χρόνια είναι διαθέσιμο σχεδόν καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Τα πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση παπάγια περιλαμβάνουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου, βοήθεια στην πέψη, βελτίωση του ελέγχου της γλυκόζης αίματος σε άτομα με διαβήτη, μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση
- [Τι είναι τα φυτοθρεπτικά συστατικά: Τα 6 σημαντικότερα – Οφέλη υγείας και σε ποιες τροφές θα βρείτε το καθένα](https://inexus.gr/τι-είναι-τα-φυτοθρεπτικά-συστατικά-τα-6/) - Φυτοθρεπτικά συστατικά, πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά... τι σημαίνουν όλοι αυτοί οι όροι; Ο όρος φυτοθρεπτικά συστατικά είναι μια ευρεία ονομασία για μια μεγάλη ποικιλία ενώσεων, που παράγονται από τα φυτά. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και άλλα φυτά. Κάθε φυτοθρεπτικό συστατικό προέρχεται από μια ποικιλία διαφορετικών φυτικών πηγών και έχει διαφορετικές προτεινόμενες επιδράσεις και οφέλη για
- [Μήλα: Θερμίδες, ιδιότητες, απίστευτα οφέλη υγείας, αλλά και πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να ξέρετε](https://inexus.gr/μήλα-θερμίδες-ιδιότητες-απίστευτα-οφ/) - Πιθανότατα έχετε ακούσει κι εσείς το παγκόσμιας αναγνώρισης ρητό “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό κάνει πέρα”. Αν και τα μήλα δεν αποτελούν φυσικά κάποιος είδος διαιτητικής “πανάκειας”, το σίγουρο είναι ότι κάνουν καλό στην υγεία σας. Κάθε είδος μήλου έχει διαφορετικό σχήμα, χρώμα και υφή. Τα μήλα μπορεί να είναι γλυκά, ή ξινά και
- [Μαϊντανός: Ιδιότητες, βιταμίνες και τα εκπληκτικά του οφέλη για την υγεία του ανθρώπου](https://inexus.gr/μαϊντανός-ιδιότητες-βιταμίνες-και-τα/) - Ο μαϊντανός είναι ένα δημοφιλές βότανο που χρησιμοποιείται συχνά στην μαγειρική σχεδόν σε όλον τον κόσμο. Εκτός από τις πολλές μαγειρικές του χρήσεις, ο μαϊντανός είναι εξαιρετικά θρεπτικός και έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά ισχυρά οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο εξετάζει τον μαϊντανό και πώς αυτό το εντυπωσιακό βότανο μπορεί να ωφελήσει την
- [Μέλι: Ιδιότητες και τα τρομερά οφέλη υγείας από τις βιοδραστικές του ενώσεις](https://inexus.gr/μέλι-ιδιότητες-και-τα-τρομερά-οφέλη-υγ/) - Το μέλι θεωρείται από παλιά τροφή με μεγάλη θρεπτική και θεραπευτική αξία. Το μέλι αποτελείται από δύο μονοσακχαρίτες (γλυκόζη και φρουκτόζη) και είναι πλούσιο σε διάφορα μέταλλα, πρωτεΐνες, βιταμίνες, οργανικά οξέα, φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και ένζυμα. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, ηπατοπροστατευτική, αντικαταθλιπτική και ανοσοτροποποιητική δράση. Αυτά τείνουν να ποικίλλουν ανάλογα με τις
- [Κάστανα: Ιδιότητες, συστατικά, θερμίδες και έξι οφέλη που παρέχουν στην υγεία](https://inexus.gr/κάστανα-ιδιότητες-συστατικά-θερμίδε/) - Τι πρέπει να γνωρίζουμε γι' αυτό τον αγαπημένο χριστουγεννιάτικο και χειμωνιάτικο καρπό. Πόσα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν τα κάστανα. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Είναι ένα από τα κλασικά συστατικά των γιορτών. Στη γέμιση της γαλοπούλας ή σε γιορτινά γλυκά, τα κάστανα είναι πλούσια σε θρεπτικά
- [Σχοινόπρασο: Ιδιότητες, θρεπτική αξία και οφέλη που παρέχει στην υγεία](https://inexus.gr/σχοινόπρασο-ιδιότητες-θρεπτική-αξία/) - Τι είναι το σχοινόπρασο, σε τι χρησιμοποιείται και τι προσφέρει στην υγεία. Ποια είναι τα ωφέλιμα συστατικά του και τι πρέπει να προσέχουμε στην κατανάλωσή του. Είναι ένα πράσινο λαχανικό με ήπια γεύση σαν του κρεμμυδιού. Το σχοινόπρασο ανήκει στο γένος Άλλιον, που συμπεριλαμβάνει επίσης το σκόρδο, το κρεμμύδι και το πράσο. Καλλιεργείται εδώ και
- [ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται άμεσα δύο ειδών κουλουράκια – Περιέχουν ουσία σε απαγορευμένα επίπεδα](https://inexus.gr/εφετ-ανακαλούνται-άμεσα-δύο-ειδών-κου/) - Με σημερινές του ανακοινώσεις ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από τα ράφια των καταστημάτων δύο ειδών κουλουράκια. Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ τα κουλουράκια ανακαλούνται διότι «διαπιστώθηκε ότι περιέχουν κουμαρίνη σε τιμή που υπερβαίνει το ανώτατο επιτρεπτό όριο». Τα κουλουράκια που ανακαλούνται από τον ΕΦΕΤ είναι τα εξής: «κουλουράκια
- [Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή για το 2022, σύμφωνα με 27 κορυφαίους ειδικούς](https://inexus.gr/αυτή-είναι-η-καλύτερη-διατροφή-για-το-2022/) - Οι εμπειρογνώμονες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται καθηγητές από το Στάνφορντ και το Χάρβαρντ, αξιολόγησαν και βαθμολόγησαν 40 προγράμματα διατροφής, για να βρουν ποια παρέχουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία και επιπλέον μας αδυνατίζουν πιο σωστά. Αν θέλετε να αποκτήσετε και να διατηρήσετε καλή υγεία, μία είναι η διατροφή που χρειάζεστε. Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, η μεσογειακή
- [Μύρτιλο: Θερμίδες, οφέλη και παρενέργειες](https://inexus.gr/μύρτιλο-θερμίδες-οφέλη-και-παρενέργε/) - Το μύρτιλο είναι ένα φρούτο που σχετίζεται στενά με το βατόμουρο και είναι εγγενές στην Ευρώπη. Το μύρτιλο τρώγεται συχνά φρέσκο, ή γίνεται μαρμελάδες, χυμός και πίτες. Τα μύρτιλα είναι επίσης διαθέσιμα σε σκόνη και συμπληρώματα. Σε τι χρησιμοποιείται το μύρτιλο Το μύρτιλο είναι πλούσιο στα αντιοξειδωτικά ανθοκυανίνες και πολυφαινόλες. Το μύρτιλο έχει χρησιμοποιηθεί για
- [Αγγούρι: Ιδιότητες, οφέλη, θερμίδες, θρεπτικά στοιχεία και παρενέργειες](https://inexus.gr/αγγούρι-ιδιότητες-οφέλη-θερμίδες-θρε/) - Τα αγγούρια έχουν ήπια, δροσιστική γεύση και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αφυδάτωσης και τρώγονται ευχάριστα σε ζεστό καιρό. Λίγοι γνωρίζουν ότι το αγγούρι είναι φρούτο. Το αγγούρι είναι μέλος της οικογένειας Cucurbitaceae. Άλλα μέλη της οικογένειας περιλαμβάνουν τις κολοκύθες και διάφορα είδη πεπονιού. Το αγγούρι παρέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά
- [Γάλα: Οφέλη και ανησυχίες για το κάθε είδος. Ποιο είναι το καλύτερο απ’ όλα](https://inexus.gr/γάλα-οφέλη-και-ανησυχίες-για-το-κάθε-εί/) - Ποιες είναι οι ομοιότητες και οι διαφορές των διαφόρων ειδών γάλακτος. Τι προσφέρει το αγελαδινό γάλα και τι τα φυτικής προελεύσεως γάλατα. Οι ανησυχίες για κάθε είδος. Τα τελευταία χρόνια, παρόλο που το αγελαδινό γάλα εξακολουθεί να κυριαρχεί στην αγορά, οι πωλήσεις φυτικής προέλευσης γάλακτος αυξάνονται διαρκώς. Αρκεί να ρίξει κάποιος μια μάτια στα ράφια
- [Επτά τρόποι για να μειώσετε το αλάτι (αλλά όχι τη γεύση) στο φαγητό σας](https://inexus.gr/επτά-τρόποι-για-να-μειώσετε-το-αλάτι-αλ/) - Πόση είναι η ποσότητα του άλατος που ιδανικά πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα. Πόση καταναλώνουμε στην πραγματικότητα. Με ποιους τρόπους μπορούμε να την περιορίσουμε χωρίς να «χαλάσουμε» τη γεύση του φαγητού. Τι συνιστά μία Αμερικανίδα ειδικός. Πόσο αλάτι τρώτε; Το πιθανότερο είναι πως δεν ξέρετε την ακριβή ποσότητα, διότι εκτός από εκείνο που προσθέτουμε στην
- [Τα καλύτερα λαχανικά για να χτίσετε μυς και δύναμη](https://inexus.gr/τα-καλύτερα-λαχανικά-για-να-χτίσετε-μυ/) - Όταν μιλάμε για την οικοδόμηση μυών και αύξηση της δύναμης, η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι θεμελιώδης. Αν αγνοείτε επιδεικτικά τα λαχανικά και προτιμάτε το κρέας για να πάρετε πρωτεΐνη, κάνετε λάθος. Ναι, το κρέας είναι η βασική πηγή διαιτητικής πρωτεΐνης. Αλλά υπάρχουν κάποια λαχανικά που ανταγωνίζονται ευθέως το κρέας στην χρησιμότητα για την οικοδόμηση μυών.
- [Μελιτζάνες: Διατροφικά στοιχεία και μοναδικά οφέλη υγείας – Προσοχή όμως σε 4 κινδύνους](https://inexus.gr/μελιτζάνες-διατροφικά-στοιχεία-και-μ/) - Η μελιτζάνα παρέχει φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα λαχανικό χαμηλών θερμίδων που κατέχει κεντρικό ρόλο στην μεσογειακή διατροφή. Πολλοί από εμάς είναι πιο εξοικειωμένοι με τις μελιτζάνες που είναι μεγάλες και σκούρες μοβ. Αλλά το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα μπορεί να ποικίλλουν από μικρές και επιμήκεις έως μακριές και λεπτές
- [5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη για γεύματα χωρίς κρέας: Τι προσφέρει η κάθε μία στην υγεία](https://inexus.gr/5-τροφές-γεμάτες-πρωτεΐνη-για-γεύματα-χ/) - Για τους περισσότερους από εμάς, το να τρώμε λίγο λιγότερο κρέας θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά βοηθά στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών και άλλων χρόνιων παθήσεων. Και ενώ τα λευκά κρέατα και τα ψάρια αντικαθιστούν το κόκκινο κρέας, το οποίο τείνει
- [Διαιτολόγος λέει ότι αυτός είναι ο #1 συνδυασμός στο σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους](https://inexus.gr/διαιτολόγος-λέει-ότι-αυτός-είναι-ο-1-συ/) - Είναι στόχος σας η απώλεια βάρους; Ίσως ήδη ν’ ακολουθείτε διάφορες συμβουλές απώλειας βάρους, που έχετε διαπιστώσει ότι λειτουργούν για εσάς. Αλλά σίγουρα, έχετε φτάσει κι εσείς στο σημείο που η όλη αυτή προσπάθεια δεν έχει τα αποτελέσματα που περιμένετε. Αν αναρωτιέστε, λοιπόν, «και τώρα τι κάνουμε;» ίσως πρέπει να αναλογιστείτε καλύτερα τις συνήθειές σας
- [Σαρακοστή: Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ στους καταναλωτές – Τι να προσέχετε με τα σαρακοστιανά εδέσματα](https://inexus.gr/σαρακοστή-τι-συνιστά-ο-εφετ-στους-κατα/) - Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει κι εφιστά την προσοχή του καταναλωτικού κοινού σχετικά με τις εθιμοτυπικές αγορές των σαρακοστιανών που οι περισσότεροι θα κάνουμε αυτές τις μέρες. Τι λέει ο ΕΦΕΤ στην ανακοίνωσή του για την Σαρακοστή Κατά την περίοδο της Σαρακοστής και ιδιαίτερα το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας,
- [Γιατί το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πιο υγιεινό από άλλα μαγειρικά έλαια](https://inexus.gr/γιατί-το-έξτρα-παρθένο-ελαιόλαδο-είνα/) - Είναι κοινή συμβουλή για άτομα που έχουν τον νου τους στα κιλά τους ή θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά να προσέχουν την ποσότητα λαδιού που χρησιμοποιούν κατά το μαγείρεμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψουμε εντελώς το λάδι από τη διατροφή μας. Αυτό συμβαίνει επειδή ιδιαίτερα το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να έχει
- [Στέβια: Πιθανά οφέλη και παρενέργειες υγείας](https://inexus.gr/στέβια-πιθανά-οφέλη-και-παρενέργειες/) - Η στέβια (Stevia rebaudiana) είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των χρυσάνθεμων (αμβροσία). Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της στέβιας που αγοράζετε στα μαγαζιά και εκείνης που μπορείτε να καλλιεργήσετε στο σπίτι. Η στέβια που βρίσκετε στα ράφια των παντοπωλείων δεν περιέχει ολόκληρο φύλλο στέβιας. Είναι προϊόντα από ένα εξαιρετικά εκλεπτυσμένο εκχύλισμα φύλλων στέβιας, που
- [Μαύρη σοκολάτα: Θερμίδες, οφέλη και πόση μπορούμε να τρώμε χωρίς τύψεις](https://inexus.gr/μαύρη-σοκολάτα-θερμίδες-οφέλη-και-πόσ/) - Σε τι διαφέρει η μαύρη σοκολάτα από τα άλλα είδη. Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει και πως επηρεάζουν την υγεία. Τι έχουν δείξει μελέτες για τα οφέλη της. Ποια είναι τα μειονεκτήματά της. Γιατί πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Η σοκολάτα είναι μια από τις πιο αγαπημένες λιχουδιές στον κόσμο, αλλά η θρεπτική αξία της παρουσιάζει
- [Αυτές οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν 10 χρόνια στην ζωή σας](https://inexus.gr/αυτές-οι-διατροφικές-αλλαγές-μπορούν/) - Ορισμένες συνήθειες μπορούν κυριολεκτικά να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, όλα ξεκινούν από το τι μπαίνει στο πιάτο σας. Με βάση τα αποτελέσματα, μια διατροφή πλούσια σε όσπρια (μπιζέλια, φακές, σόγια), δημητριακά ολικής αλέσεως (βρώμη, καλαμπόκι, καστανό ρύζι) και ξηρούς καρπούς, σε συνδυασμό με χαμηλότερη πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου
- [Βούτυρο κακάο: Πώς φτιάχνεται, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και ξεχωριστά οφέλη υγείας](https://inexus.gr/βούτυρο-κακάο-πώς-φτιάχνεται-θερμίδε/) - Το βούτυρο κακάο είναι βασικό συστατικό σε πολλά επιδόρπια και γλυκά με σοκολάτα, όπου τους προσδίδει μια κρεμώδη υφή. Το βούτυρο κακάο είναι ένα τριγλυκερίδιο. Ένα είδος λίπους που βρίσκεται φυσικά στους κόκκους κακάο και σε άλλες πηγές. Εξάγεται από τους κόκκους κακάο μέσω μιας διαδικασίας ζύμωσης και χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη στην παραγωγή διαφόρων
- [Μαρούλι: Οφέλη υγείας και θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τον κάθε τύπο](https://inexus.gr/μαρούλι-οφέλη-υγείας-και-θρεπτικά-συσ/) - Το μαρούλι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό, διάσημο επειδή αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες. Υπάρχουν πολλά είδη μαρουλιού και όλα μοιράζονται την επιστημονική ονομασία Lactuca sativa. Τα οφέλη που έχει το μαρούλι για την υγεία προέρχονται κυρίως από την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο μαρουλιού. Όλα τα μαρούλια εμπίπτουν σε
- [Η #1 τροφή για γερά οστά μετά τα 50 δεν έχει καμία σχέση με γαλακτοκομικά](https://inexus.gr/η-1-τροφή-για-γερά-οστά-μετά-τα-50-δεν-έχει/) - Εάν διάγετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ή απλά θέλετε να αποφύγετε τόσο περιττούς τραυματισμούς όσο και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή και δυνατά. Ωστόσο, το να διατηρούμε γερά οστά μπορεί να γίνει πιο δύσκολο όσο μεγαλώνουμε. Τι συμβαίνει με τα οστά όσο μεγαλώνουμε Κανονικά, δεν μπορούμε να αισθανθούμε τι
- [Πράσινο τσάι και μέλι: Πώς λειτουργούν μαζί για να ενισχύσουν την υγεία](https://inexus.gr/πράσινο-τσάι-και-μέλι-πώς-λειτουργούν/) - Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από πολλές χρόνιες ασθένειες, αν και η έρευνα για τα προστατευτικά του αποτελέσματα δεν είναι απόλυτα συνεπής. Το πράσινο τσάι συχνά συνδυάζεται με μέλι για ένα πιο γλυκό και απολαυστικό ζεστό ρόφημα. Το
- [Τι είναι τα αντιοξειδωτικά: Πώς λειτουργούν, ποια είναι τα πιο γνωστά και σε ποιες τροφές υπάρχουν](https://inexus.gr/τι-είναι-τα-αντιοξειδωτικά-πώς-λειτου/) - Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, τεχνητές ή φυσικές, που εμποδίζουν και επιβραδύνουν την βλάβη των κυττάρων και των ιστών, προσβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες, που καταπολεμούν τα αντιοξειδωτικά, είναι μόρια που έχουν μη ζευγαρωμένο ηλεκτρόνιο. Οι ελεύθερες ρίζες είναι φυσικά υποπροϊόντα του μεταβολισμού. Παράγονται επίσης ως απόκριση σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η έκθεση
- [Παστεριωμένα και μη παστεριωμένα προϊόντα: Τι διαφορές έχουν – Τα υπέρ και κατά της παστερίωσης](https://inexus.gr/παστεριωμένα-και-μη-παστεριωμένα-προ/) - Ίσως κάποια στιγμή χρειάστηκε να αποφασίσετε μεταξύ παστεριωμένων και μη παστεριωμένων προϊόντων διατροφής και αναρωτηθήκατε ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε. Τα παστεριωμένα τρόφιμα έχουν εκτεθεί σε υψηλές θερμοκρασίες, για να καταστρέψουν επιβλαβή μικρόβια, όπως βακτήρια και ιούς, που προκαλούν τροφιμογενείς ασθένειες. Αν και η παστερίωση είναι μια κοινή πρακτική που κάνει τα τρόφιμα πιο ασφαλή
- [Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν κόψετε την καφεΐνη](https://inexus.gr/δείτε-τι-θα-συμβεί-στον-οργανισμό-σας-α/) - Για πολλούς, η μέρα δεν ξεκινά μέχρι να πιουν καφέ, καθώς η καφεΐνη είναι απαραίτητο για εκείνους συστατικό για να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της ημέρας. Υπάρχουν όμως και άλλοι των οποίων η ρουτίνα δεν εξαρτάται από την καφεΐνη. Μάλιστα πολλοί εξ αυτών ισχυρίζονται ότι η παραίτηση από τη συνήθεια της καφεΐνης άλλαξε εντελώς
- [Κράνμπερι: Οφέλη, θερμίδες, βιταμίνες και δύο σημαντικοί κίνδυνοι](https://inexus.gr/κράνμπερι-οφέλη-θερμίδες-βιταμίνες-κ/) - Πολλοί θεωρούν ότι τα κράνμπερι είναι μια υπερτροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Έρευνες έχουν συνδέσει τα θρεπτικά συστατικά στα κράνμπερι με: χαμηλότερο κίνδυνο ουρολοίμωξης πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού μειωμένη αρτηριακή πίεση Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα οφέλη των κράνμπερι για την υγεία, τη
- [Κουρκουμάς: Ποιες οι πιθανές παρενέργειες από υπερβολική κατανάλωση](https://inexus.gr/κουρκουμάς-ποιες-οι-πιθανές-παρενέργ/) - Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από τη νότια Ασία. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά πιάτα της Ινδίας και της Μέσης Ανατολής. Ο κουρκουμάς έχει και αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Τα συμπληρώματα που περιέχουν κουρκουμίνη (το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά) γίνονται όλο και πιο κοινά. Ωστόσο, μερικοί ανησυχούν για τις
- [Τσάι από χρυσάνθεμο: Τι πολύτιμα προσφέρει στην υγεία](https://inexus.gr/τσάι-από-χρυσάνθεμο-τι-πολύτιμα-προσφ/) - Μπορεί να γνωρίζετε τα χρυσάνθεμα, ως λουλούδια με πολλά πέταλα, που τα συναντάμε σε όλο τον κόσμο σε παρτέρια κήπων και γλάστρες. Τα άνθη του χρυσάνθεμου κυμαίνονται από ανοιχτό κίτρινο, έως έντονο κόκκινο, με μερικές μοβ και λευκές ποικιλίες. Το χρυσάνθεμο όμως δεν είναι απλά ένα όμορφο λουλούδι. Είναι επίσης βρώσιμο και χρησιμοποιείται για ιατρικούς
- [Τα αποδεδειγμένα οφέλη υγείας του γκρέιπφρουτ](https://inexus.gr/τα-αποδεδειγμένα-οφέλη-υγείας-του-γκρ/) - Το γκρέιπφρουτ είναι ένα εσπεριδοειδές τροπικό φρούτο, γνωστό για την ιδιαίτερη γλυκιά αλλά και ξινή γεύση του. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αυτό το καθιστά ένα από τα πιο υγιεινά εσπεριδοειδή που μπορείτε να φάτε. Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι το γκρέιπφρουτ μπορεί να έχει κάποια ισχυρά οφέλη για την υγεία. Αυτά
- [Ηλιόσποροι: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία – Σε τι θέλουν προσοχή](https://inexus.gr/ηλιόσποροι-θερμίδες-διατροφική-αξία/) - Οι ηλιόσποροι είναι δημοφιλείς ξηροί καρποί, τόσο για… τσιμπολόγημα απευθείας από το σακουλάκι, όσο και ως πρόσθετα σε δημητριακά και μπάρες διατροφής. Οι ηλιόσποροι παράγονται από τους ηλίανθους. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ηλίανθων. Ο ένας τύπος καλλιεργείται για τους ηλιόσπορους που τρώτε, ενώ ο άλλος (που είναι η πλειοψηφία που καλλιεργείται) καλλιεργείται για το λάδι
- [Παγωμένο νερό: Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία](https://inexus.gr/παγωμένο-νερό-πιθανά-οφέλη-και-κίνδυν/) - Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις που έχει το παγωμένο νερό στην υγεία. Πως σχετίζεται με το κρυολόγημα, τις ημικρανίες, την άσκηση και την απώλεια βάρους. Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Πόσο σημαντική είναι όμως η θερμοκρασία του νερού που πίνουμε; Μήπως το παγωμένο
- [Κρόκος: Πως παράγεται και τι οφέλη παρέχει στην υγεία το σαφράν](https://inexus.gr/κρόκος-πως-παράγεται-και-τι-οφέλη-παρέ/) - Ο κρόκος είναι γνωστός από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές ιδιότητές του. Τι έχουν δείξει οι σύγχρονες μελέτες για τις επιδράσεις του στην υγεία. Ποια οφέλη παρέχει. Οι δυνητικοί κίνδυνοι από την υπερκατανάλωση. Ο κρόκος είναι ένα φυτό (επιστημονικά λέγεται κρόκος ο ήμερος ή Crocus sativus) από το οποίο παράγεται ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά
- [Με 6 δαμάσκηνα τη μέρα μειώνετε τον κίνδυνο για οστεοπόρωση](https://inexus.gr/με-6-δαμάσκηνα-τη-μέρα-μειώνετε-τον-κίνδ/) - Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται επειδή, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα πιο γρήγορα από ό,τι την φτιάχνουν. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση. Ωστόσο, οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην πάθηση, λόγω της απώλειας οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση.
- [Σουσάμι: Θρεπτική αξία, ιδιότητες και οφέλη που παρέχει στην υγεία](https://inexus.gr/σουσάμι-θρεπτική-αξία-ιδιότητες-και-ο/) - Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το σουσάμι. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες στο εργαστήριο και σε ανθρώπους για τις δυνητικές επιδράσεις του στην υγεία. Ποια οφέλη παρέχει. Πόσο σουσάμι πρέπει να τρώμε για καλή υγεία και πόσο συχνά. Το σουσάμι (ή σήσαμον) θεωρείται ο παλαιότερος καλλιεργούμενος ελαιούχος σπόρος. Τα πρώτα ευρήματα για την θέση
- [Τι πρέπει να τρώνε οι έφηβοι για σωστή ανάπτυξη: Θρεπτικά συστατικά και τροφές](https://inexus.gr/τι-πρέπει-να-τρώνε-οι-έφηβοι-για-σωστή-α/) - Οι έφηβοι και οι διατροφικές τους συνήθειες συνδέονται συχνά με τροφές με πολλές θερμίδες, όπως πίτσες, σουβλάκια, burgers, παγωτά, πατατάκια, μπισκότα κ.λ.π. Αυτά τα λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα έχουν οδηγήσει σε ανθυγιεινά πρότυπα υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Ωστόσο, η σωστή ενημέρωση, η ενθάρρυνση και η διατροφή των εφήβων με θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να προάγει την καλή
- [Το πρωινό γεύμα πρέπει να περιέχει φυτικές ίνες, σύμφωνα με σημαντική έρευνα](https://inexus.gr/το-πρωινό-γεύμα-πρέπει-να-περιέχει-φυτ/) - Πρωινό: είναι στ’ αλήθεια το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ή απλώς ακόμα μια ταλαιπωρία που σας εμποδίζει να ξεκινήσετε τις υποχρεώσεις της ημέρας; Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of the American Board of Family Medicine προτείνει ότι όχι μόνο θα ήταν συνετό να κάνετε το πρωινό γεύμα συνήθεια, αλλά θα πρέπει
- [Φασόλια Edamame: Από τι είναι, θερμίδες και 8 πολύτιμα οφέλη υγείας](https://inexus.gr/φασόλια-edamame-από-τι-είναι-θερμίδες-και-8-πο/) - Η σόγια είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και ευέλικτες καλλιεργήσιμες τροφές στον κόσμο. Μεταποιείται σε μια ποικιλία προϊόντων διατροφής, όπως πρωτεΐνη σόγιας, τόφου, σογιέλαιο, σάλτσα σόγιας, miso, natto και tempeh. Οι σπόροι σόγιας τρώγονται επίσης ολόκληροι, συμπεριλαμβανομένης της μορφής ανώριμης σόγιας γνωστής ως edamame. Το edamame που τρώγεται παραδοσιακά στην Ασία, έχει κερδίσει τελευταία
- [Συνδυασμοί πλήρους πρωτεΐνης για vegans και χορτοφάγους: Πώς θα πάρετε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα](https://inexus.gr/συνδυασμοί-πλήρους-πρωτεΐνης-για-vegans-κα/) - Εάν είστε vegan ή αυστηρά χορτοφάγος, πρέπει να εστιάσετε στους τύπους πηγών πρωτεΐνης που καταναλώνετε, επειδή τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα είναι ελλιπείς πρωτεΐνες. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα φυτικά τρόφιμα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Μπορείτε να πάρετε άφθονη πρωτεΐνη από τα φυτά, αλλά σχεδόν κάθε φυτική τροφή είναι χαμηλή σε ένα, ή περισσότερα απαραίτητα
- [Ο χυμός από μύρτιλα βελτιώνει την μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες](https://inexus.gr/ο-χυμός-από-μύρτιλα-βελτιώνει-την-μνήμ/) - Καλά είναι τα μήλα, αλλά υπάρχει κι ένα άλλο φρούτο που... τον γιατρό τον κάνει πέρα, ειδικά για τους ηλικιωμένους. Μια μελέτη έχει δείξει ότι η κατανάλωση χυμού από μύρτιλα βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου σε υγιείς ηλικιωμένους. Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ στην Αγγλία, εξέτασε 26 υγιείς ανθρώπους ηλικίας 66-77
- [Λαχανάκια Βρυξελλών: Θρεπτική αξία και 8 οφέλη υγείας](https://inexus.gr/λαχανάκια-βρυξελλών-θρεπτική-αξία-κα/) - Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι μέλος της οικογένειας σταυρανθών λαχανικών Brassicaceae και σχετίζονται στενά με το λάχανο και το κουνουπίδι. Τα λαχανάκια Βρυξελλών διαθέτουν πολλά θρεπτικά συστατικά και έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε 8 τρόπους με τους οποίους τα λαχανάκια Βρυξελλών μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. 1.
- [Αυτές είναι οι 6 βιταμίνες που μειώνουν την φλεγμονή: Σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε μία](https://inexus.gr/αυτές-είναι-οι-6-βιταμίνες-που-μειώνουν/) - Πολυετείς έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Αυτές οι βιταμίνες διατίθενται σε μορφή συμπληρωμάτων, αλλά τις παίρνετε και μέσω τροφών που τις περιέχουν φυσικά. Ακολουθεί μια λίστα με έξι βιταμίνες που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τις τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές τους. Βιταμίνη Α Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Α μπορεί
- [Νηστεία Πάσχα: Πώς να νηστέψετε υγιεινά, χωρίς να παχύνετε, σύμφωνα με έναν ειδικό](https://inexus.gr/νηστεία-πάσχα-πώς-να-νηστέψετε-υγιειν/) - Τι μπορεί να περιέχει ένα υγιεινό, νηστίσιμο διαιτολόγιο για να είναι χορταστικό και ισορροπημένο. Πόσα γεύματα πρέπει να κάνουμε. Ενδεικτικό διαιτολόγιο για να συνδυάζουμε σωστά τα τρόφιμα και τις ποσότητες του φαγητού που τρώμε. Η παραδοσιακή νηστεία θεωρείται πολύ υγιεινή, καθώς βασίζεται σε φυτικής προελεύσεως τρόφιμα και θαλασσινά, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Γι’
- [Κουκάς Κωνσταντίνος -  Οικοδομικές & Χωματουργικές Εργασίες](https://inexus.gr/koykas-konstantinos-oikodomika-ylik/) - Κουκάς Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε. Οικοδομικές & Χωματουργικές Εργασίες – Οικοδομικά Υλικά | ΜύκονοςΗ εταιρεία μας ιδρύθηκε το 1985, στη Μύκονο, από τον Δημήτριο Κουκά και τους 2 γιους του, Κωνσταντίνο & Αλέξανδρο Κουκά. Η επωνυμία της εταιρείας είναι: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΥΚΑΣ & ΣΙΑ ΟΕ και δραστηριοποιείται σε οικοδομικές και χωματουργικές εργασίες, καθώς και στο εμπόριο οικοδομικών υλικών.Συγκεκριμένα, το αντικείμενο
- [Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί προϊόν με σαλμονέλα από τα ράφια: Δείτε ποιο είναι](https://inexus.gr/ο-εφετ-ανακαλεί-προϊόν-με-σαλμονέλα-απ/) - Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποιεί την απόφασή του να ανακαλέσει ένα προϊόν από την αγορά.https://bd8e25e8e7e55062b1d2bb10e1519d2a.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΦΕΤ, η ανάκληση αποφασίστηκε επειδή διαπιστώθηκε η παρουσία Salmonella spp. σε δείγμα που ελέγχθηκε. Πρόκειται για το προϊόν «ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΤΨ» με αριθμό παρτίδας 2024230221, ημερομηνία παραγωγής/κατάψυξης 23/02/21 και ημερομηνία ανάλωσης 23/02/23, που
- [Κορονοϊός: Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής COVID-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή](https://inexus.gr/κορονοϊός-μικρότερος-ο-κίνδυνος-σοβα/) - Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη COVID-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.https://e812b4ee1cad691a20137f5257049200.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html Αρκετές μελέτες έχουν βρει ενδείξεις ότι η διατροφή μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα και στη διάρκεια των συμπτωμάτων της νόσου COVID-19, όμως
- [Ένα φλιτζάνι από αυτό την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά](https://inexus.gr/ένα-φλιτζάνι-από-αυτό-την-ημέρα-κάνει-κ/) - Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 53.000 εθελοντές. Τι οφέλη παρέχουν τα νιτρικά άλατα από λαχανικά. Ποιοι φάνηκε να αποκομίζουν τα περισσότερα οφέλη. Ποιος παράγοντας της καθημερινής διατροφής μπορεί να ακυρώσει τα οφέλη. Αν θέλετε να έχετε υγιή καρδιά, φροντίστε να βάλετε τα νιτρικά άλατα στο καθημερινό διαιτολόγιό σας, συνιστούν επιστήμονες από τη Δανία και
- [Τι προσφέρουν οι φράουλες στην υγεία σας: Σπουδαία οφέλη αλλά και κάποιοι… κίνδυνοι](https://inexus.gr/τι-προσφέρουν-οι-φράουλες-στην-υγεία-σ/) - Οι φρέσκες φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα κορυφαία 10 φρούτα και λαχανικά για το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο. Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένων των φραουλών, ποικίλλουν.
- [Μαγειρική σόδα για αδυνάτισμα: Τι ισχύει, πώς να την πιείτε και τι κίνδυνοι εγκυμονούν](https://inexus.gr/μαγειρική-σόδα-για-αδυνάτισμα-τι-ισχύ/) - Η μαγειρική σόδα είναι γνωστή για τις πολλές χρήσεις της, από το να τραβάει τις οσμές στο ψυγείο έως την λεύκανση των δοντιών. Η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο πρόσφατα υποτιθέμενα οφέλη. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι το να αραιώσεις μαγειρική σόδα σε νερό, ή σε μηλόξυδο, ή σε χυμό λεμονιού και να την πιείς
- [Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο: Ποιες τροφές και συμπληρώματα διατροφής θα σε βοηθήσουν](https://inexus.gr/θυρεοειδίτιδα-χασιμότο-ποιες-τροφές/) - Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Ακόμα και όταν αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή, τα συμπτώματα από τη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας. Έρευνες δείχνουν ότι οι αλλαγές σε διατροφή και τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν δραστικά τα συμπτώματα, πέρα από την τυπική
- [Πώς να εξαλείψεις τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά](https://inexus.gr/πώς-να-εξαλείψεις-τα-υπολείμματα-από-φ/) - Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα, μύκητες και άλλα παράσιτα. Μπορούν όμως να βλάψουν και τον άνθρωπο, αν και οι περισσότεροι από εμάς εκτίθενται σε ποσότητες τόσο μικρές που δεν ενέχουν κίνδυνο. Η δρ. Lili He του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και οι συνεργάτες της δοκίμασαν διάφορες μεθόδους πλυσίματος φυτοφαρμάκων από φρούτα
- [“Ασπίδα” για την καρδιά αν τρώτε 1,5 κουταλιά από αυτό κάθε μέρα](https://inexus.gr/ασπίδα-για-την-καρδιά-αν-τρώτε-15-κου/) - Είναι κοινό μυστικό ότι η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες καλής υγείας. Αλλά εκτός από την επιλογή υγιεινών τροφών, αποδεικνύεται επίσης κάποια συγκεκριμένα υλικά στις αγαπημένες σας συνταγές, έχουν σημαντικό όφελος για την υγεία μας. Μια νέα μελέτη για την καρδιά, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Developments in Nutrition, έδειξε ότι
- [Δημήτριος Λαουλάκος - Πλαστικός Χειρουργός](https://inexus.gr/δημήτριος-λαουλάκος-πλαστικός-χειρο/) - Ο Πλαστικός Χειρουργός Δημήτριος Λαουλάκος είναι Διευθυντής της κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής, στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών, από το 2008. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1990. Τον Αύγουστο 1991, ο πλαστικός Χειρουργός Δημήτριος Λαουλάκος πήρε το πτυχίο Καταδυτικής και Υπερβαρικής Ιατρικής, στα Ναυτικά Νοσοκομεία Αθηνών και Σαλαμίνας, ενώ τον Μάρτιο του 1996
- [Παχυσαρκία](https://inexus.gr/παχυσαρκία/) - Ως παχυσαρκία, ορίζουμε την υπερβολική συσσώρευση λίπους, κυρίως κάτω από το δέρμα (υποδόριο λίπος) και σε άλλα όργανα του σώματος σε βαθμό που μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός ατόμου. Στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι γενετικοί παράγοντες, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα κ.λπΑπό τα παραπάνω συμπεραίνουμε ότι η παχυσαρκία είναι
- [Κλινική διαιτολογία και διατροφή](https://inexus.gr/κλινική-διαιτολογία-και-διατροφή/) - Απευθύνονται σε ανθρώπους που πάσχουν από κάποια ασθένεια που σχετίζεται ή όχι με τη διατροφή με σκοπό την αξιολόγηση της κατάστασης της τροφής τους, την βελτίωση της υγείας τους, τη θεραπεία της νόσου και τη μείωση των δαπανών για την υγειονομική περίθαλψη.Το πλάνο της διατροφής που προτείνουμε έχει ως στόχο την θεραπεία του ασθενούς και την εκπαίδευσή του
- [Ολοκληρωμένη επίσκεψη](https://inexus.gr/ολοκληρωμένη-επίσκεψη/) - Σε μία ολοκληρωμένη επίσκεψη πραγματοποιείται: 1. Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού Με αυτό τον τρόπο ενημερωνόμαστε για τυχόν προβλήματα υγείας, ώστε να βοηθήσουμε στην θεραπεία τους. Επίσης, ερχόμαστε σε επαφή με τις συνήθειες που έχει το άτομο στη διατροφή του, με σκοπό να σχεδιαστεί ένα διαιτολόγιο που θα καλύπτει τις ανάγκες του και θα είναι
- [Εγκυμοσύνη και θηλασμός](https://inexus.gr/εγκυμοσύνη-και-θηλασμός/) - Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση στη ζωή μίας γυναίκας. Διαρκεί 40 εβδομάδες ή 280 ημέρες περίπου. Στο σώμα της εγκύου συμβαίνουν πολλές αλλαγές που αποσκοπούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην προετοιμασία για το θηλασμό.Το σωματικό βάρος των εγκύων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου. Σε μία φυσιολογική κύηση
- [Tοξικότητα τροφίμων](https://inexus.gr/tοξικότητα-τροφίμων/) - Tοξικότητα τροφίμων Έχεις επαρκή ποσότητα αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σου; Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ποσότητα; Είσαι σίγουρος-η ότι καλύπτεται απ’ την διατροφή σου;Τώρα μπορείς να είσαι σίγουρος-η για αυτά !! Η διαδικασία της οξείδωσης συμβαίνει καθώς το σώμα μας μεταβολίζει (ή επεξεργάζεται) το οξυγόνο που αναπνέουμε και τα κύτταρα μας παράγουν ενέργεια από αυτό. Αυτή
- [Προγράμματα διατροφής εξ’αποστάσεως](https://inexus.gr/προγραμματα-διατροφης-εξαποστα/) - Προγράμματα διατροφής εξ’αποστάσεωςΤο θέμα της απόστασης ήταν ανέκαθεν δύσκολο κομμάτι μέχρι να την τοποθετήσουμε στο μυαλό μας με διαφορετικό τρόπο. Το εξ αποστάσεως πρόγραμμα διατροφής μας υπενθυμίζει πως όπουδήποτε και να είμαστε μπορούμε πάντα να υιοθετούμε ένα σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια του ή της διατροφολόγου μας ακόμη κι όταν λείπει από
- [Seminar-activeat](https://inexus.gr/seminar-activeat/) - My superfood salad!!! Η πιο λαχταριστή και υγιεινή σαλάτα γεύμα, μπορεί να φτάσει στο τραπέζι σου , αν απλά χρησιμοποιήσεις τα υλικά που σου αναγράφω κάτω. Η θαυματουργή κινόα, είτε πολύχρωμη είτε όχι κάνει πάλι το θαύμα της, απογειώνοντας γευστικά και θρεπτικά το γεύμα σου!! Trust me… Υλικά: 1κ.σ ελαιόλαδο1/2 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο1κ.γ φρέσκο
- [activeat project b.](https://inexus.gr/project-b/) - Το activeat project b. Είναι ένας χώρος ομορφιάς με κύριο μέλημα μας τη δικιά σου φροντίδα. ΚΑΝΤΕ ΚΡΑΤΗΣΗ ACTIVEATACTIVEAT PROJECT B
- [Activeat on the Road](https://inexus.gr/activeat-on-the-road/) - Η Φιλοσοφία Μας Η Αντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μάστερ στην Τοξικολογία.Διατηρεί το διαιτολογικό γραφείο του στο κέντρο της Λάρισας όπου πραγματοποιεί τις συνεδρίες του, με σκοπό την βελτίωση του διατροφικού προφίλ και την απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.Συγχρόνως, συνεργάζεται με την ΙΕΚ ΑΚΜΗ, στην οποία εργάζεται ως καθηγητρια, διδάσκοντας Αθλητική
- [Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά](https://inexus.gr/antigoni-chalkia-activeat/) - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η Αντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μάστερ στην Τοξικολογία. email.Τηλέφωνο ΗΑντιγόνη – Βασιλική Χαλκιά είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος με έδρα τη Λάρισα. Από το 2013 όπου και αποφοίτησε ασχολείται ενεργά στον τομέα της διαιτολογίας. Έχει συνεχίσει τις σπουδές της με την εξειδίκευσή της στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας με αντικείμενο την
- [Παντζοπούλου Ελένη  - Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα](https://inexus.gr/παντζοπούλου-ελένη-ωτορινολαρυγγολ/) - Παντζοπούλου Ελένη Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΛαρυγγολογίαΠαίδο-Ωτορινολαρυγγολογία ΑλλεργιολογίαΕπεμβατική Ωτορινολαρυγγολογία ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ Δέχεται μόνο ιδιωτικά ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Πιστοποιημένος για ηλεκτρονική συνταγογράφηση Το ιατρείο : Βασιλέως Παύλου 161, Σπάτα ΑΤΤΙΚΗ Τηλ: 21 0663 3370 Παντζοπούλου Ελένη - Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα Παντζοπούλου Ελένη - Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα
- [Milos Experience](https://inexus.gr/milos-experience/) - Milos Experience Be Different, Live the Experience Η Ζωή είναι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ – Ανακαλύψτε τη Μήλο Η ζωή είναι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ: φωτογραφίες, εικόνες, συναισθήματα, χαμόγελα, αναμνήσεις και στιγμές που μείνουν για πάντα. Είμαι ένας νέος ντόπιος που αγαπάει το νησί του και έχω ως αποστολή να σας παρουσιάσω τη Μήλο με έναν διαφορετικό τρόπο. Αν ονειρεύεστε ονειρεμένες
- [Ψαροταβέρνα Καρεκλάς](https://inexus.gr/psarotaverna-kareklas/) - Φωτογραφίες Πληροφορίες Ο Καρεκλάς είναι μια παραδοσιακή ψαροταβέρνα στη Θεσσαλονίκη, με ιστορία από το 1938 και βρίσκεται στην Καλαμαριά, Διαθέτει ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, με ειδικότητα στα ψάρια και τα θαλασσινά. Εδώ θα απολαύσετε όλες τις σπεσιαλιτέ της θάλασσας στο φυσικό τους περιβάλλον, δίπλα στο κύμα. Τα τραπεζάκια στα χαλίκια θα σας θυμίσουν ότι βρίσκεστε σε κάποιο ελληνικό νησί. Δοκιμάστε χταποδάκι,
- [Ψαροταβέρνα ''ΒΡΑΧΟΣ''](https://inexus.gr/psarotaverna-vraxos/) - Ψαροταβέρνα ''ΒΡΑΧΟΣ'' Αξίζει τον κόπο να επισκεφτείτε και αυτό το μαγαζί. Ειδικότητά του το καλό φρέσκο ελληνικό ψάρι. Ο εξωτερικός του χώρος θυμίζει Σαντορίνη, μια και υπάρχουν τρεις διαδοχικές βεράντες στις οποίες μπορείτε να απολαύσετε ένα μοναδικό γεύμα μπροστά στη θάλασσα. Η εσωτερική διακόσμηση μοναδική, αξίζει να τη δείτε. Όταν το 1932 ο Π.
- [Περί Ορέξεως Ρακάδιδο](https://inexus.gr/peri-orekseos-rakadiko/) - Μεσογειακές γεύσεις που «μιλάνε» κατευθείαν στην ψυχή Ένας νέος χώρος, με προσεγμένη διακόσμηση σε γήινα χρώματα, που κάνουν τον πελάτη να νιώθει την ζεστασιά του, με την πρώτη ματιά! Ένα μεζεδοπωλείο με ταυτότητα, τόσο στην ιδιαιτερότητα των γεύσεων, όσο στην αυθεντικότητα των μεσογειακών και Καλύμνικων συνταγών που προσφέρονται! Το χειροποίητο Ρακόμελο - ”Αγίασμα” (όπως το
- [Ελαιώνας της Μαρίνας](https://inexus.gr/elaiwnas-tis-marinas/) - Ελληνικό εστιατόριο στην τοποθεσία Γλύφα Θα ανοίξουμε στις 10:30 π.μ. ΚΛΗΣΗ 2623 096250 Σχετικά με εμάς Η ιδέα για τη δημιουργία του, εμφανίστηκε το 2005 από τη Θεοφανία Ορφανού και το Νικόλαο Γουλιαδίτη για ένα χώρο που θα μπορούσες να απολαύσεις γνήσια παραδοσιακή Ελληνική κουζίνα με αγνά τοπικά προϊόντα, με θέα τη Ζάκυνθο, ακούγοντας τον ήχο
- [Εστιατόριο Λεπίτσα](https://inexus.gr/lepitsa/) - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΛΕΠΙΤΣΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ 1977 ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΟ 27540 61503 Εστιατοριο ΛΕΠΙΤΣΑ CAFE BAR ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΕ ΜΙΑ ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ Στο Εστιατόριο Cafe Bar ΛΕΠΙΤΣΑ θα βρείτε φρέσκα θαλασσινά, χειροποίητους παραδοσιακούς μεζέδες, τα διάσημα πλέον ριζότο και ζυμαρικά, παραδοσιακή ψαρόσουπα κακαβιά και εκλεκτά γλυκά σε ένα ζεστό οικογενειακό κλίμα πάνω στην θάλασσα.
- [Έρωντας MEZE BAR](https://inexus.gr/erontas-meze-bar/) - Έρωντας MEZE BAR Στο ERONTAS MEZE BAR στην Αγία Μαρίνα Χανίων, με επιμονή στην ποιότητα των φαγητών και σεβασμό στον επισκέπτη, μπορείτε να βρείτε ποικιλία φαγητών με φρέσκα και ντόπια υλικά, χωρίς συντηρητικά, όπως φρέσκια ντομάτα για κόκκινη σάλτσα, μπιφτέκι και κεμπάπ με φρέσκο κιμά, γνήσια φέτα στη σαλάτα, κανονικό γιαούρτι στο τζατζίκι και πολλές
- [ΜΕΘΕΞΙΣ Εστιατόριο - Ταβέρνα | Παλαιόχωρα Χανίων](https://inexus.gr/metheksis-taverna-xania/) - Μέθεξις, όπως λέμε επικοινωνία... Η φιλοσοφία μας όπως και στα περισσότερα εστιατορια στην Κρήτη, είναι πολύ απλή. Καλή Κρητική παραδοσιακή κουζίνα. Καθημερινά θα βρείτε πάνω από δέκα διαφορετικά πιάτα από μαγειρευτά. Όλα φτιάχνονται με ντόπια αγνά υλικά. Είναι αυτό που δεν μπορείς να πεις με λέξεις... Τιμή κατ΄άτομο 18-21 ευρώ. Κλέφτικο στο πήλινο Κατσικάκι με ασκρόλυμπους Σαλιγκάρια Πέντε
- [Ψαροταβέρνα ΑΝΝΑ](https://inexus.gr/psarotaverna-anna-agrinio/) - Ψαροταβέρνα ΑΝΝΑ Ψαροταβέρνα ΑΝΝΑ Ψαροταβέρνα ΑΝΝΑ Παραλια Παλαιρου | ΠΑΛΑΙΡΟΣ ΑΙΤ/ΝΙΑΣ, Πάλαιρος 300 12, Ελλάδα +30 2643 041569 Ιστότοπος
- [ΒΥΘΟΣ ΡΕΘΥΜΝΟ (beach bar restaurant)](https://inexus.gr/vythos-rethimno-beach-bar-restaurant/) - ΒΥΘΟΣ ΡΕΘΥΜΝΟ (beach bar restaurant) Στον μαγευτικό κόλπο του Πετρέ, στο Ρέθυμνο, βρίσκεται η ταβέρνα Βυθός. Η κουζίνα του παραδοσιακή, με ολόφρεσκα θαλασσινά, περιμένει να σας χορτάσει μετά το απολαυστικό σας μπάνιο στη παραλία. Ακόμα, διαθέτει beach bar για να σας δροσίσει με καφέδες, χυμούς και cocktails. Στο Βυθό τρως με φόντο τον κόλπο του Πετρέ Μπακαλιάρος και τόνος σουβλάκι Ο
- [Το Σταυροδρόμι Ψησταριά Ταβέρνα-Πέλεκας](https://inexus.gr/το-σταυροδρόμι-ψησταριά-ταβέρνα-πέλε/) - Το Σταυροδρόμι Ψησταριά Ταβέρνα-Πέλεκας Μια από τις πιο συμπαθητικές ταβέρνες του νησιού, αγαπημένη των Κερκυραίων αλλά και των παραθεριστών από τα γειτονικά θέρετρα Γλυφάδα, Πέλεκα, Έρμονες. Στην αυλή κάτω από τη μουριά και στη ζεστή χειμωνιάτικη σάλα δοκιμάστε κοκκινιστό με εξαιρετικές χειροποίητες τηγανητές πατάτες, κουνέλι στιφάδο και μπιφτέκι. Φιλικό, απλό και οικογενειακό σέρβις. Το
- [Τα Καβούρια του Ασημάκη](https://inexus.gr/τα-καβούρια-του-ασημάκη/) - Τα Καβούρια του Ασημάκη Το καλύτερο φαγητό στο Λιμάνι Ραφήνας Ίσως το πιο όμορφο ταβερνάκι της πόλης σε κτίριο του 1950, με δύο επίπεδα, που σου δίνει την αίσθηση ότι βρίσκεσαι σε Κυκλαδίτικο νησί. Το decor έχει επιμεληθεί ο ιδιοκτήτης -βαμμένο στο χέρι, με φανάρια από πλοία στους τοίχους, φυσικά σφουγγάρια και γλάστρες με πολύχρωμα
- [ΑΓΝΑΝΤΙ Εστιατόριο - Ταβέρνα | Ραφήνα](https://inexus.gr/agnanti-estiatorio/) - ΑΓΝΑΝΤΙ Εστιατόριο - Ταβέρνα | Ραφήνα Πλατεία Ραφήνας Ανατολική ακτή , Αθήνα THΛ| 2294026411 Ένα μοναδικό τσιπουράδικο, το Αγνάντι στη Ραφήνα, σε κερδίζει με τη θέα του πριν ακόμα καθίσεις να απολαύσεις τα καλύτερα εδέσματα... ο Ευβοϊκός απλώνεται μπροστά στο τραπέζι σας, με τα καράβια να μπαίνουν στο όμορφο λιμάνι. Όλα τα πιάτα στο Αγνάντι είναι ολόφρεσκα και χειροποίητα, παρασκευάζονται στη στιγμή και συνδυάζονται με πολλές επιλεγμένες ποικιλίες τσίπουρου. Το ψαράδικο
- [Κτήμα Δεξιώσεων Δικαιούλιας](https://inexus.gr/dikaioulias-ktima/) - Κτήμα Δεξιώσεων Δικαιούλιας Δεξιώσεις Γάμου & Βάπτισης Η επιτυχημένη δεξίωση του γάμου σας, αποτελεί για εμάς προσωπική υπόθεση. Κοινωνικές Εκδηλώσεις Δώστε στην δεξίωση σας τη διάσταση που της αξίζει, και εμπιστευθείτε τη σε μας ! Εταιρικές Εκδηλώσεις Οι χώροι μας μπορούν να φιλοξενήσουν ακόμα και την πιο απαιτητική εκδήλωση. Εvents – Λοιπές Εκδηλώσεις Κάθε εκδήλωση με
- [«ΜΠΑΣΙΝΑΣ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ»](https://inexus.gr/mpasinas-apofrakseis/) - Η εταιρία μαςΗ εταιρία «ΜΠΑΣΙΝΑΣ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ» με έδρα την Νέα Μάκρη βρίσκεται κοντά σας από το 1985 και είναι φημισμένη για την αξιοπιστία των υπηρεσιών που προσφέρει. Ο στόλος μας ανανεώνεται και μεγαλώνει συνεχώς τηρώντας τις σύγχρονες προδιαγραφές με στόχο την καλύτερη και γρηγορότερη εξυπηρέτηση όλο το εικοσιτετράωρο 365 μέρες τον χρόνο. Η
- [Τοσουνίδου Μαρίνα Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας](https://inexus.gr/tsounidou-xeirourgos-gunaikologos-maieutiras/) - Τοσουνίδου Μαρίνα Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας Διαβάστε το βιογραφικό της ιατρού χειρουργού γυναικολόγου Μαρίνας Τοσουνίδου που διατηρεί το ιατρείο της στη Θεσσαλονίκη. Βιογραφικό ΣΠΟΥΔΕΣ 1990 Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής του Κρατικού Πανεπιστήμιου Μόσχας. 1993 Αναγνώριση από ΔΙ.ΚΑ.ΤΣΑ. ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ 1994-1995 Υπηρεσία Ιατρού Υπαίθρου στο Κέντρο Υγείας Αριδαίας. 1995- 1996 Ειδίκευση στη Γενική Χειρουργική στα πλαίσια της Γυναικολογικής Ειδικότητας στο Ν.Γ.Ν Θεσ/νίκης
- [ΚΑΡΝΑΒΑΣ ΗΛΙΑΣ - ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ](https://inexus.gr/karnavas-gynaikologos-larisa/) - ΚΑΡΝΑΒΑΣ ΗΛΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΛΑΡΙΣΑ Ο ιατρός μαιευτήρας Ηλίας Καρναβάς είναι χειρουργός γυναικολόγος και διατηρεί ιατρείο στη Λάρισα. Είναι στρατιωτικός ιατρός και Υπ. Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Στόχος μας είναι η φροντίδα της γυναίκας σε κάθε φάση της ζωής της, από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση. Δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη, σκοπός μας είναι η επαγγελματική αντιμετώπιση
- [ΣΚΕΝΤΟΥ ΧΑΡΑ - Μαιευτήρας - Γυναικολόγος](https://inexus.gr/skentou-gynaikologos/) - Μαιευτήρας - Γυναικολόγος Η ιατρός Σκέντου Χαρά αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ρώμης “La Sapienza ”. Απέκτησε τον τίτλο ειδικότητας στη Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων όπου και εκπόνησε τη διδακτορική της διατριβή. Η ειδικότητα της συνδυάστηκε με τη μετεκπαίδευση της για περισσότερο από τρία χρόνια στον τομέα της
- [ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΗΣ - ΕΙΔΗ ΚΥΝΗΓΙΟΥ](https://inexus.gr/ρουμελιωτησ-ειδη-κυνηγιου/) - ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΗΣ - ΕΙΔΗ ΚΥΝΗΓΙΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΥΝΗΓΙ & ΤΟΝ ΚΥΝΗΓΟ Το κατάστημα Ρουμελιώτης στην Πάτρα διαθέτει εμπειρία και εξειδίκευση μεγαλύτερη των 60 χρόνων στο χώρο τωνειδών κυνηγιού. Άμεσα και υπεύθυνα, καλύπτουμε κάθε ανάγκη και απαίτηση, του εμπόρου, του επαγγελματία και του ερασιτέχνη κυνηγού, αλλά και κάθε λάτρη των αποδράσεων στη φύση, με επώνυμα ποιοτικά προϊόντα.Ειδικότερα,
- [ΜΕΛΙΤΡΟΠΟΝ](https://inexus.gr/μελιτροπον/) - Σιροπιαστά γλυκά Ανατολής από το εργαστήριο ζαχαροπλαστικής Μελίτροπον και τον κο Σταύρο. Γεύσεις που συγκλονίζουν, συνταγές που ξυπνούν γλυκές μνήμες. Σιροπιαστά Γλυκά Ανατολής Το πρώτο ξεκίνημα στο γλυκό κόσμο της γεύσης γίνεται το 1990. Από τότε μέχρι σήμερα παραμένουμε σταθεροί στην ποιότητα και τις γεύσεις των γλυκών Ανατολής, με οδηγό τη γνώση συνταγών δοκιμασμένων
- [Πλαστικός Χειρουργός - ΠΑΛΛΑΝΤΖΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ](https://inexus.gr/palatzas-athanasios/) - Ο Πλαστικός Χειρουργός ΠΑΛΛΑΝΤΖΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ , με ιατρείο στη Λάρισα,την Αθήνα & τα Τρίκαλα, γεννήθηκε στα Τρίκαλα Θεσσαλίας. Μετά την αποφοίτησή του από το Γενικό Λύκειο Πύλης, σπούδασε στην Ιατρική σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης από όπου και αποφοίτησε το 2005. Εν συνεχεία, υπηρέτησε ως ιατρός υπηρεσίας υπαίθρου (αγροτικός ιατρός) στο περιφερειακό ιατρείο Φαναρίου
- [12 Things That Interfere With Male Sex Drive & Performance](https://inexus.gr/12-things-interfere-male-sex-drive-performance/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [The Surprising Health Benefits of Popular Foods](https://inexus.gr/surprising-health-benefits-popular-foods/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Dense Breast Tissue: All You Need To Know](https://inexus.gr/dense-breast-tissue-need-know/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [World Mental Health Day: Statistics About Mental Health](https://inexus.gr/world-mental-health-day-concerning-statistics-mental-health/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Childhood Obesity Rates Rise 10-fold Since The '70s](https://inexus.gr/childhood-obesity-rates-rise-10-fold-since-70s/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Black Tea, Like Green Tea, Can Also Help You Lose Weight](https://inexus.gr/black-tea-like-green-tea-can-also-help-lose-weight/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Health Benefits of Strength Training Women Should Know](https://inexus.gr/health-benefits-strength-training-women-know/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [How Do You Know You've Recovered From Depression?](https://inexus.gr/know-youve-recovered-depression/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Atherosclerosis: Skipping Breakfast May Double Risk](https://inexus.gr/atherosclerosis-skipping-breakfast-may-double-risk/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Targeting Vitamin D Receptors Could Prevent Type 2 Diabetes](https://inexus.gr/targeting-vitamin-d-receptors-prevent-type-2-diabetes/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [The Link Between Depression and Anxiety](https://inexus.gr/link-depression-anxiety/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [This World Mental Health Day, I'm Asking Men: #DontBottleItUp](https://inexus.gr/world-mental-health-day-im-asking-men-dontbottleitup/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Risk of Diabetes in Men Who Are Drink Too Much Alcohol](https://inexus.gr/higher-risk-diabetes-men-drink-much-alcohol/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Having Healthier Lifestyle Could Help Improving Men Fertility](https://inexus.gr/healthier-lifestyle-help-improving-men-fertility/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [The Special Problems of Heart Disease in Older Men](https://inexus.gr/special-problems-heart-disease-older-men/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [How To Reduce Brain Inflammation With A Keto Diet](https://inexus.gr/reduce-brain-inflammation-keto-diet/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [What To Eat And Not To Eat When Carrying Your First Child](https://inexus.gr/eat-not-eat-carrying-first-child/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Why Europe Is Seeing A Huge Increase Is Breast Cancer Rates](https://inexus.gr/europe-seeing-huge-increase-breast-cancer-rates/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [How Can We Improve The Mental Health of Women?](https://inexus.gr/can-improve-mental-health-women/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Crash Diet to Consider If You Must Lose Weight Fast](https://inexus.gr/crash-diet-consider-must-lose-weight-fast/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [6 Easy Tips To Improve Your Diet & Work Out Plan](https://inexus.gr/6-easy-tips-improve-diet-work-plan/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [More Proof Exercise Is the Elixir You Need to Stay Healthy](https://inexus.gr/proof-exercise-elixir-body-needs-stay-healthy/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Helpful Pregnancy Tips From Moms Who've Been There](https://inexus.gr/helpful-pregnancy-tips-moms-whove/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Relationship Anxiety Is More Common Than You Think](https://inexus.gr/relationship-anxiety-common-think/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Marriage Troubles Linked To Health Problems For Men](https://inexus.gr/marriage-troubles-linked-health-problems-men/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [How To Change the Way We Talk about Women's Health Care](https://inexus.gr/change-way-talk-womens-health-care/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [No Pills: A New Approach to Treating Headaches](https://inexus.gr/no-pills-new-approach-treating-headaches/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Women's Health: Recognizing Symptoms of Heart Disease](https://inexus.gr/womens-health-recognizing-symptoms-heart-disease/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Why Is It So Easy For Men To Ignore Their Own Mental Health](https://inexus.gr/easy-men-ignore-mental-health/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic
- [Υδραυλικός Αθήνα](https://inexus.gr/ydravlikos-athina/) - Υδραυλικός Αθήνα Εγκατάσταση Κλιματιστικού, Θέρμανσης & Υδραυλικά – Άμεση Εξυπηρέτηση Όλο το 24ωρο! Ψάχνετε για αξιόπιστες και οικονομικές λύσεις στις υδραυλικές εγκαταστάσεις, την εγκατάσταση κλιματιστικών ή συστημάτων θέρμανσης; Είμαστε εδώ για εσάς όλο το 24ωρο, προσφέροντας επαγγελματικές υπηρεσίες με ένα απλό τηλεφώνημα στο 📞 6939746899 ΓΙΩΡΓΟΣ ΝΙΑΣΤΗΣ! 🏠 Εγκατάσταση Κλιματιστικού Η σωστή εγκατάσταση κλιματιστικού εξασφαλίζει
- [ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΚΟΥΡΑΣ - ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ](https://inexus.gr/skouras-wrl/) - ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΚΟΥΡΑΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Λειτουργικής Ρινοπλαστικής Βιογραφικό Ο ιατρός Αθανάσιος Σκούρας γεννήθηκε στο Μοναστηράκι Αργολίδας. Αποφοίτησε από το Γυμνάσιο Άργους το 1973 και εισήχθη στην Στρατιωτική Ιατρική Σχολή με σειρά κατάταξης «πρώτος». Απεφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης τον Ιούλιο του 1979 και ορκίστηκε Ιατρός του Πολεμικού Ναυτικού. Από
- [Αλεξανδρίδης Τίμος Μαιευτήρας](https://inexus.gr/aleksandridis-maieutiras/) - Αλεξανδρίδης Τίμος Μαιευτήρας Γυναικολόγος 2310 226312 6936 109010 Τσιμισκή 78 Θεσσαλονίκη ΑΡΧΙΚΗ Ο ΙΑΤΡΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Τίμος Αλεξανδρίδης Διατηρώ ιδιωτικό ιατρείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης επί της οδού Ι.Τσιμισκή 78 στον 5ο όροφο, ιατρείο η ίδρυση του οποίου έγινε από τον πατέρα μου το 1960. Στα 50 και πλέον χρόνια λειτουργίας του γυναικολογικού – μαιευτικού
- [ANIMA CLUB](https://inexus.gr/anima-club/) - Προφίλ Εταιρείας Με φόντο το υπέροχο γαλάζιο του Σαρωνικού, το ANIMA CLUB είναι ο ιδανικός χώρος για κάθε είδους δεξιώσεις που θέλετε να πραγματοποιήσετε. Σε μία έκταση είκοσι στρεμμάτων, όπου το σύγχρονο desgin συναντά το φυσικό περιβάλλον και η πολυτέλεια την απλότητα, ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που έχει ονειρευτεί για τη
- [Πολυχώρος Ανθέλεια](https://inexus.gr/πολυχώρος-ανθέλεια/) - Ο Πολυχώρος Ένας ξεχωριστός χώρος στην παραλία, σας προσκαλεί να πραγματοποιήσετε την ωραιότερη δεξίωση της ζωής σας. Από την πρώτη ματιά, η επιβλητική αρχιτεκτονική του κτηρίου που δεσπόζει στην περιοχή, θα σας ωθήσει να γνωρίσετε τον χώρο. Εκεί θα ανακαλύψετε ένα περιβάλλον ονειρικό που δημιουργήθηκε με πολλή μεράκι και αγάπη, αποκλειστικά και μόνο για δεξιώσεις
- [koutavakia.gr](https://inexus.gr/koutavakia-gr/) - koutavakia.gr Ο Ιστότοπος koutavakia.gr διαθέτει καθαρόαιμα κουταβάκια από τα καλύτερα ελληνικά και ευρωπαϊκά εκτροφεία με εξαιρετική μορφολογία, τα οποία και επιλέγονται με τα πλέον αυστηρά κριτήρια από συγκεκριμένους εκτροφείς της κάθε φυλής. Όλα τα κουταβάκια συνοδεύονται από βιβλιάριο υγείας σκύλου, γραπτώς πιστοποιημένη κατάσταση υγείας καθώς και προαιρετικά πιστοποιητικά καθαροαιμίας. Τα κουταβάκια, που μπορεί να
- [ΣΤΟΥΡΑΪΤΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ](https://inexus.gr/gewrgios-stouraitis/) - ΣΤΟΥΡΑΪΤΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ Αναπληρωτής Διευθυντής Νευρολογικής Κλινικής 401 ΓΣΝΑ ΗΛΕΚΤΡΟΕΓΚΕΦΑΛΟΓΡΑΦΗΜΑ |ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ | ΠΡΟΚΛΗΤΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ |ΕΓΧΥΣΗ BOTOX | ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ | ΑΙΣΘΗΤΙΚΕΣ ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ ΑΓΩΓΗΣ| ΗΛΕΚΤΡΟΜΥΟΓΡΑΦΗΜΑ Ασθένειες Σκλήρυνση κατά Πλάκας Νόσος PARKINSON Άνοια Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια Ημικρανία Διαγνωστικές εξετάσεις Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα Νευροφυσιολογικός έλεγχος Προκλητά δυναμικά Στοιχεία Ιατρού Διεύθυνση:ΕΣΤΙΑΣ 2-4 & ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 68 ΠΑΤΗΜΑ
- [Μόσχου Δήμητρα](https://inexus.gr/mosxou-dimitra-fiasiatros/) - Μόσχου Δήμητρα Ν. Φυσίατρος Ιατρός Αποκατάστασης MD, MSc Ιατρικός και Αισθητικός Βελονισμός Εστίας 2-4 & Ηρακλείτου 68, Χαλάνδρι – Πάτημα, 15238, ΑΤΤΙΚΗΣ Δήμητρα Ν. Μόσχου Ιατρός αποκατάστασης – Φυσίατρος Μέλος του European Board of Physical Medicine and Rehabilitation τ. Ιατρός Φυσιατρικής Κλινικής Νοσ. ΚΑΤ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΕΣ παθήσεις & κακώσεις (Αυχενικό σύνδρομο, Οσφυαλγία, Τενοντίτιδες, Παθήσεις
- [Νικόλαος Κωστογλούδης MD, EBOPRAS](https://inexus.gr/nikos-kostogloudis-plastikos/) - Νικόλαος Κωστογλούδης MD, EBOPRAS Πλαστικός Χειρουργός Στρατιωτικός Ιατρός Ισαύρων 14, Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκης 27, Νέα Μουδανιά 6947 430 511 Αισθητική Πλαστική Χειρουργική : ανώδυνες επεμβάσεις χωρίς νυστέρι Ο δημοφιλής και συνεχώς εξελισσόμενος τομέας τηςΑισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής προσφέρει λύσεις στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, που αναζητά άμεσα και αξιόπιστα αποτελέσματα από ανώδυνες τεχνικές με ελάχιστη
- [θάνος Κοντογιάννης – Πλαστικός Χειρουργός](https://inexus.gr/394-2/) - Βιογραφικό Ο πλαστικός χειρουργός Θάνος Κοντογιάννης τελείωσε την Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, ως σπουδαστής της Στρατιωτικής Ιατρικής και εκπαιδεύτηκε στην ειδικότητα της Πλαστικής Χειρουργικής στο νοσοκομείο ΚΑΤ, όπου απέκτησε και γνώσεις μικροχειρουργικής. Υπήρξε διευθυντής της πλαστικής χειρουργικής κλινικής του 401 Στρατιωτικού Νοσοκομείου και του ΝΙΜΤΣ αντίστοιχα. Μετεκπαιδεύτηκε στις νεώτερες εφαρμογές της αισθητικής χειρουργικής
- [Νικόλαος Κωστογλούδης](https://inexus.gr/kostogloudis-plastikos-xeirourgos/) - Πλαστικοί Χειρουργοί Ο Νικόλαος Κωστογλούδης είναι Στρατιωτικός Ιατρός και κατέχει θέση Επιμελητή στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του 424 Γενικού Στρατιωτικού Νοσοκομείου Εκπαιδεύσεως στη Θεσσαλονίκη, ενώ παράλληλα διατηρεί ιδιωτικό Ιατρείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης καθώς στα Νέα Μουδανιά Χαλκιδικής. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.) και της Στρατιωτικής Σχολής Αξιωματικών Σωμάτων (Σ.Σ.Α.Σ.).
- [Γεώργιος Αθανασιάδης |Χειρουργός Θώρακος | Καρδίας | Αγγείων](https://inexus.gr/athanasiadis-thorakoxeirourgos/) - Η Ιατρική Ειδικότητα Ο Γεώργιος Αθανασιάδης είναι Χειρουργός Θώρακος – Καρδίας – Αγγείων και τον τίτλο του συμπληρώνουν οι ενδείξεις FECTS, FESTS, FSTS, FECVS. Ως ειδικευόμενος εργάστηκε στο Νοσοκομείο Σωτηρία και τη Β’ Καρδιοχειρουργική Κλινική – Τμήμα Μεταμοσχεύσεων Καρδίας του Νοσοκομείου Ευαγγελισμός. Έχει εργαστεί ως Καρδιοχειρουργός στο Πανεπιστήμιο Αθηνών 2004-2006, το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και
- [Παναγιώτης Πολύζος - Μαιευτήρας](https://inexus.gr/panagiotis-polizos/) - Παναγιώτης Πολύζος - Μαιευτήρας Βιογραφικό Ο Παναγιώτης Πολύζος είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Παν/μίου Αθηνών. Ως Επιμελητής του Τμ. Ανθρώπινης Αναπαραγωγής στο Hammersmith University Hospital-Λονδίνου με τον διάσημο Prof. Lord Robert Winston, ειδικεύτηκε στην εξωσωματική γονιμοποίηση, σε θέματα γονιμότητας & στη λαπαροσκοπική-υστεροσκοπική χειρουργική. Ασχολείται ιδιαίτερα με τη θεραπεία γυναικολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με
- [TheMIS sportsclinic](https://inexus.gr/363-2/) - Το Ιδιωτικό Πολυιατρείο Ορθοπαιδικής Χειρουργικής, Αθλητικών Κακώσεων και Αποκατάστασης (TheMIS) αποτελεί κοινό τόπο επιστημονικής έκφρασης των Ορθοπαιδικών Χειρουργών κκ Εμμανουήλ Παπακώστα, Αριστοτέλη Σιδερίδη και Ιωάννη Τερζίδη. Το κοινό χαρακτηριστικό της Ομάδας είναι η διαρκής επιστημονική αναζήτηση σε νέες τεχνικές και αποτελεσματικές θεραπευτικές μεθόδους. Πεδίο ενδιαφέροντος αποτελούν τόσο η συντηρητική αποκατάσταση, με έμφαση σε πρωτοποριακές θεραπείες
- [Θεοδόσιος Κουκουμπής MD, PhD - Ορθοπεδικός Χειρουργός](https://inexus.gr/θεοδόσιος-κουκουμπής-md-phd-ορθοπεδικός-χ/) - Βιογραφικό Σημείωμα Κηρύσσοντας την έναρξη στο Συνέδριο του Τμήματος Ισχίου και Γόνατος της ΕΕΧΟΤ, ως Πρόεδρος αυτού, Νοέμβριος 2011 Θεοδόσιος Κουκουμπής MD, PhD - Ορθοπεδικός Χειρουργός Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή Ιωαννίνων το 1983. Τελείωσε την ειδικότητα του Ορθοπεδικού Χειρουργού τον Δεκέμβριο του 1990, στην Πανεπιστημιακή Ορθοπεδική Κλινική Ιωαννίνων με διευθυντή τον καθηγητή Παναγιώτη Ν.
- [Χονδραλής Ευθύμιος | πλαστικός χειρουργός](https://inexus.gr/hondralis-plastikos-athina/) - Ο κος Χονδραλής Ευθύμιος είναι πλαστικός χειρουργός και το ιατρείο του στεγάζεται στην Αθήνα, σε πολύ κεντρικό σημείο με εύκολη πρόσβαση, στη Λ. Βασ. Σοφίας 105-107. Διαθέτει άρτια εξοπλισμένο ιατρείο, με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας που προσφέρουν ολοκληρωμένες λύσεις σε θέματα αισθητικής ή επανόρθωσης. Αναλαμβάνει οποιαδήποτε αισθητική ή επεμβατική θεραπεία ώστε να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και
- [Λαμπρέτσας Κωνσταντίνος – Αγγειοχειρούργος](https://inexus.gr/λαμπρέτσας-κωνσταντίνος-αγγειοχει/) - Λαμπρέτσας Κωνσταντίνος – Αγγειοχειρούργος Πρ. Διευθυντής Αγγειοχειρουργικής της Klinik Am EuropaischenHof (Γερμανία – Χαϊδελβέργη) Επιστημονικός Διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου Λεμφοιδήματος (Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης) Ειδικός φλεβολόγος – Λεμφολόγος με εξειδίκευση στις ενδοαυλικές αναίμακτες μεθόδους θεραπείας κιρσών με ραδιοσυχνότητα, Laser, αισθητικές άφρο. Θεραπεία περιφερικής αποφρακτικής νόσου, στένωσης καρωτίδων, ανευρίσματα, διαβητικό πόδι. Προσωπικά στοιχεία
- [Αγάθη Φαρρή-Σκορδάκη Γενικός Οικογενειακός Ιατρός](https://inexus.gr/αγάθη-φαρρή-σκορδάκη-γενικός-οικογεν/) - *διαχειρίζεται επείγοντα περιστατικά υγείας που αφορούν όλη την οικογένεια *Παθολογικά περιστατικά,όπως σακχαρώδης διαβήτης,αρτηριακή υπέρταση,άσθμα,χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια,λοιμώξεις αναπνευστικού,ουροποιογεννητικού συστήματος και μαλακών μορίων *Χρόνια νοσήματα (παρακολούθηση,ενημέρωση σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου και αντιμετώπιση *Τραυματισμούς-Εκτέλεση μικροχειρουργικών επεμβάσεων *Γηριατρικά περιστατικά (θεραπευτική υποστήριξη ατόμων τρίτης ηλικίας ακόμη και κατ'οίκον) *Φάρμακα και εργαστηριακές εξετάσεις όλων των ειδικοτήτων Βραβεία *Πτυχιούχος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου
- [Mικροβιολογικό Εργαστήριο ΒιοAνάλυσις – Ιθάκη](https://inexus.gr/mικροβιολογικό-εργαστήριο-βιοaνάλυσι-2/) - Στείλτε το μήνυμά σας στη ΒιοAνάλυσις Ιθάκης, μέσω της παρακάτω φόρμας επικοινωνίας ΒιοAνάλυσις Ι.Ο.Ε. Ιατρική Ομώνυμη Εταιρεία. Πρωτοβάθμιος Φορέας Υγείας. Αικατερίνη Κουλουμπή – Κεφαλληνού, Βιολόγος Βιοχημικός M.Sc. Microbiology, Medical Technology, A.S.C.P. Αγγελική Μπαρλίγκα, Ιατρός Βιοπαθολόγος. Διεύθυνση: Βαθύ Ιθάκης, Ιθάκη. Τ.Κ.: 28300. Τηλέφωνο: 26740 32447. Φάξ: 2670 32447. Επείγοντα περιστατικά: 6977617590. E-mail: bioanalysislaboratory@yahoo.com Στο Μικροβιολογικό
- [Mικροβιολογικό Εργαστήριο ΒιοAνάλυσις – Ζάκυνθος](https://inexus.gr/mικροβιολογικό-εργαστήριο-βιοaνάλυσι/) - Mικροβιολογικό Εργαστήριο ΒιοAνάλυσις – Ζάκυνθος Στείλτε το μήνυμά σας στη ΒιοAνάλυσις Ζακύνθου, μέσω της παρακάτω φόρμας επικοινωνίας ΒιοAνάλυσις Ι.Ο.Ε. Ιατρική Ομώνυμη Εταιρεία. Πρωτοβάθμιος Φορέας Υγείας. Αικατερίνη Κουλουμπή – Κεφαλληνού, Βιολόγος Βιοχημικός M.Sc. Microbiology, Medical Technology, A.S.C.P. Μαρία Γυμνοπούλου, Ιατρός Βιοπαθολόγος. Διεύθυνση: Οδός Φιλιτά 38, Ζάκυνθος. Τ.Κ.: 29100. Τηλέφωνο: 26950 22133. Φάξ: 26950 22144. Επείγοντα περιστατικά:
- [Βιοπαθολογικό Εργαστήριο ΒιοAνάλυσις](https://inexus.gr/βιοπαθολογικό-εργαστήριο-βιοaνάλυσι-2/) - Το Μικροβιολογικό – Βιοπαθολογικό Εργαστήριο ΒιοAνάλυσις, έχει καθιερωθεί στην συνείδηση των κατοίκων της Ζακύνθου, της Κεφαλλονιάς και της Ιθάκης, για την πληρότητα των παρεχομένων υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας. Η ΒιοAνάλυσις διαθέτει προσωπικό με υψηλή επιστημονική κατάρτιση, σύγχρονο τεχνολογικό εξοπλισμό και συνεχή και αυστηρή εφαρμογή μεθόδων Ποιοτικού Ελέγχου(Quality Control) σύμφωνα με τα Διεθνή Πρότυπα. Η άριστη
- [ΑΦΟΙ ΝΙΚΟΛΕΤΑΤΟΥ](https://inexus.gr/297-2/) - Η εταιρεία ΑΦΟΙ ΝΙΚΟΛΕΤΑΤΟΥ δραστηριοποιείται στην εμπορία & εγκατάσταση ολοκληρωμένων συστημάτων Θέρμανσης, Κλιματισμού & Ηλιακών καθώς και στην συντήρηση & τεχνική υποστήριξή τους. περισσότερα Στην εταιρεία ΑΦΟΙ ΝΙΚΟΛΕΤΑΤΟΥ θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε προϊόντα Θέρμανσης, Κλιματισμού, Ηλιακής Ενέργειας, Πισίνες -συστήματα επεξεργασίας νερού & πολλά άλλα με εγγύηση και τις καλύτερες
- [ΚΑΛΛΙΜΑΝΗΣ](https://inexus.gr/289-2/) - Μισός αιώνας εξειδίκευση Γεννηθήκαμε το 1956, πάνω στη θάλασσα, στο Αίγιο, μία μικρή παραθαλάσσια πόλη της Πελοποννήσου. Το πάθος μας για τις γεύσεις της θάλασσας, η δημιουργικότητα και η προσήλωση στην ποιότητα μάς οδήγησαν στο να είμαστε σήμερα μία εταιρία που μετρά πάνω από μισό αιώνα γνώσης και εξειδίκευσης στον κλάδο των κατεψυγμένων αλιευμάτων.
- [Εξατομικευμένη Αρθροπλαστική Γόνατος](https://inexus.gr/265-2/) - ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΓΑΚΗΣ MD ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ ΚΑΙ ΓΟΝΑΤΟΣ (M.I.S) Μέλος στην Αμερικανική Ακαδημία των ορθοπεδικών χειρουργών. Διευθυντής Ορθοπαιδικής κλινικής Ιαρικού Ψυχικού. Ο Κ.Ευάγγελος Γάκης είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός που ειδικεύεται στη χειρουργική θεραπεία των παθήσεων τουισχίου και του γόνατος σε ενήλικες και εφήβους . Είναι ο πρώτος που εδραίωσε την εξατομικευμένη αρθροπλαστική γόνατος
- [Δρ. Γεώργιος Π. Ηλίας MD, PhD](https://inexus.gr/δρ-γεώργιος-π-ηλίας-md-phd/) - ΓΕΝΙΚΌΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΌΣ, ΔΙΔΆΚΤΩΡ ΙΑΤΡΙΚΉΣ ΣΧΟΛΉΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΊΟΥ ΑΘΗΝΏΝ Αποφοίτησα με βαθμό άριστα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου UMFC Ειδικεύτηκα στην Γενική Χειρουργική, στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκίδας και στη Β’Πανεπιστημιακή Προπαιδευτική Κλινική, Ιατρικής σχολής Αθηνών Υπηρέτησα στο Πολεμικό Ναυτικό όπου εξειδικεύτηκα στην Καταδυτική Ιατρική και Υπερβαρική Οξυγονοθεραπεία. Την θητεία μου ως υπηρεσία υπαίθρου την εξέτισα στον
- [ΣΕΡΑΛΙΔΗΣ catering](https://inexus.gr/σεραλιδησ-catering/) - H επιχείρησή μας Στα βόρεια προάστια της Αττικής, στον Άγιο Στέφανο, βρίσκεται η αρτοποιεία ζαχαροπλαστική catering ΣΕΡΑΛΙΔΗΣ. Μια οικογενειακή επιχείρηση με παράδοση 3 γενεών μέσα στο ξεχωριστό χώρο των γεύσεων.Παράδοση που από το 1948, όχι μόνο δεν αλλοιώνεται αλλά παραμένει σταθερή αξία, πάντα με σκοπό να φροντίζει και να ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς καταναλωτές
- [Dr. Γεώργιος Αλεξίου Γενικός χειρουργός](https://inexus.gr/dr-γεώργιος-αλεξίου-γενικός-χειρουργός/) - Dr. Γεώργιος Αλεξίου Γενικός χειρουργός O κ.Αλεξίου τελείωσε το Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης, όπου και πήρε την ειδικότητα της Γενικής Χειρουργικής, ενώ παράλληλα είναι και Διδάκτορας στο ίδιο Πανεπιστήμιο. Εξειδικεύτηκε στη Χειρουργική Ογκολογία και στη Λαπαροσκοπική Χειρουργική στην Αμερική. Είναι ο πρώτος που εισήγαγε στην Ελλάδα την Λαπαροσκοπική Χειρουργική. (Λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή, Οκτώβριος 1990, “Γ. Ν. Αεροπορίας”) Σε
- [Τριαντάφυλλος Βρύζας Πλαστικός Χειρούργο](https://inexus.gr/vryzas-plastikos/) - Τριαντάφυλλος Βρύζας Πλαστικός Χειρούργος Γεννήθηκε στη Δράμα το 1964 και τελείωσε το Λύκειο. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (1982-1988). Υπηρέτησε τη θητεία του στο στρατό και το Αγροτικό Ιατρείο Βαθυτόπου (Νευροκόπι, Ν. Δράμας) (1988-1990). Εκπλήρωσε την προαπαιτούμενη εκπαίδευση στη Χειρουργική και Ορθοπεδική στο Γ.Ν.Ν. Δράμας και ολοκλήρωσε την εκπαίδευση της
- [Ιωάννη Λιαπάκη](https://inexus.gr/ιωάννη-λιαπάκη/) - Βιογραφικό Πλαστικού Χειρούργου Ιωάννη Λιαπάκη Ο Ιωάννης Λιαπάκης MD, PhD είναι Πλαστικός Χειρουργός. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και ολοκλήρωσε τη διδακτορική του διατριβή στο Πανεπιστήμιο Κρήτης. Την ειδικότητα της Πλαστικής Χειρουργικής ολοκλήρωσε στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Αθηνών, «ο Άγιος Σάββας». Βραβεύτηκε με το δίπλωμα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Πλαστικής, Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής
- [Γεωργία Βαδαρλή](https://inexus.gr/γεωργία-βαδαρλή/) - Η Γεωργία Βαδαρλή γεννήθηκε το 1959 στη Νιγρίτα Σερρών. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1983. Προηγήθηκε κλινική άσκηση στα νοσοκομεία Kantonsspital Winterthur της Ζυρίχης (1981) και Klinikum Steglitz του Βερολίνου (1983). Μετά την εκπλήρωση της υπηρεσίας υπαίθρου, συνέχισε την εκπαίδευσή της για δύο χρόνια στη Γενική Χειρουργική στο Γεν.Νοσοκομείο
- [Αλεξανδρίδης Τίμος Μαιευτήρας](https://inexus.gr/αλεξανδρίδης-τίμος-μαιευτήρας/) - Ειδικότητα: Γυναικολόγοι ΤΣΙΜΙΣΚΗ 78 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Τσιμισκή 78, Θεσσαλονίκη, 54622, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 2310226312 2310282809 6936109010 timosalex@yahoo.com
- [Αγγελική Ζολινδάκη Γυναικολόγος](https://inexus.gr/αγγελική-ζολινδάκη-γυναικολόγος/) - Υπεύθυνος Επικοινωνίας:ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΖΟΛΙΝΔΑΚΗ, Χειρουργός Γυναικολόγος , Τηλ: 2821050037 Fax: 2821050677 Κιν: 6945738171 Email: azolindaki@yahoo.gr Βιτσέντζου Κορνάρου 8-10, Στο κέντρο απέναντι από ΤΕΒΕ, Χανιά, 73100, ΧΑΝΙΩΝ 2821050037 2821050677 6945738171 azolindaki@yahoo.gr Σύμβαση ΙΚΑ, ΟΠΑΔ. Έλεγχος επανειλημμένων αποβολών, έλεγχος υπογονιμότητας, πλήρης έλεγχος κύησης - εγκυμοσύνης - τοκετού, προγεννητικός έλεγχος, υστεροσκόπηση, λαπαροσκοπική χειρουργική, ινομυώματα. Στοιχεία Αναζήτησης: Προγεννητικος Ελεγχος, Υστεροσκοπηση, Λαπαροσκοπικη
- [ΔΡ ΝΙΚΟΛΑΟΣ A. ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ. ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ](https://inexus.gr/δρ-νικολαοσ-a-χριστοδουλου-χειρουργοσ/) - Βιογραφικό Σημείωμα ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ 1. -Τόπος γέννησης, σπουδές: O κ. Xριστοδούλου γεννήθηκε στο Σκλήθρο Φωκίδος, απεφοίτησε από το 1ο Λύκειο Αρρένων Λαμίας (πρακτικό τμήμα) και εισήχθηκε με υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών (I.K.Y.) ως αριστούχος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου
- [Δρ. Ηλίας Κατσίκης](https://inexus.gr/δρ-ηλίας-κατ/) - Βιογραφικό Απόφοιτος 2ου Λυκείου Θεσ/νίκης Πτυχιούχος Τμήματος Ιατρικής Σχολής Επιστημών Υγείας Δημοκρίτειου Παν. Θράκης Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Παν. Θεσ/νίκης Ειδικός Μαιευτήρας Γυναικολόγος με εξειδίκευση στην ενδοκρινολογία της αναπαραγωγής. Καθηγητής Μαιευτικής ΤΕΙ Θεσ/νίκης Μέλος: Της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας Ελληνικής Εταιρίας εμμηνόπαυσης Ελ. Εται. Παρεντερικής σίτισης και διατροφής Ελ. Ετ. Μελέτης μεταβολισμού των οστών Μαιευτική
- [Dr. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Γ. ΘΕΟΦΑΝΑΚΗΣ](https://inexus.gr/dr-παναγιωτησ-γ-θεοφανακησ/) - Dr. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Γ. ΘΕΟΦΑΝΑΚΗΣ Dr. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Γ. ΘΕΟΦΑΝΑΚΗΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ – ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΘΗΝΑ Αριστούχος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Ρώμης – Αθηνών τ. Επιμελητής Πολυκλινικής UMBERTO I. Ρώμης Ο μαιευτήρας χειρουργός γυναικολόγος Dr. Παναγιώτης Θεοφανάκης, αριστούχος διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Umberto Ρώμης και Αθηνών, διατηρεί το ιατρείο του στην Αγία Παρασκευή, στην Αθήνα. Με την αμέριστη υποστήριξη
- [ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Σ. ΨΑΘΑΣ](https://inexus.gr/παναγιωτησ-σ-ψαθασ/) - Βιογραφικό ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Σ. ΨΑΘΑΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ Προσωπικές Πληροφορίες: Ημερομηνία γεννήσεως: 19 Ιουλίου 1965 ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ 1977 – 1983 Γυμνάσιο-Λύκειο Ιωνίδειος Πρότυπος Σχολή Πειραιά. 1984 – 1990 Ιατρική Σχολή Αθηνών, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πτυχίο Ιατρικής. Βαθμός: Λιαν Καλώς. 1991 Στρατιωτική υπηρεσία ως οπλίτης ιατρός. 1991 – 1992 Αγροτικό ιατρείο Πύργος Σάμου. 1992 – 1994
- [Προεδρικό Διάταγμα για τις υπηρεσίες της ΕΛ.ΑΣ](https://inexus.gr/137-2/) - Οι αρμοδιότητες των τμημάτων της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης Ανθρώπινων Πόρων Ο προσδιορισμός του αριθμού των εισακτέων και των ειδικοτήτων των πτυχιούχων υποψηφίων σε κάθε Σχολή της Αστυνομικής Ακαδημίας είναι μια από τις αρμοδιότητες του Τμήματος Εκπαιδεύσεων όπως αυτές ορίζονται στο Προεδρικό Διάταγμα για την «Οργάνωση Υπηρεσιών Ελληνικής Αστυνομίας».Εκτός από το Τμήμα Εκπαιδεύσεων στη υπάγονται
- [Κλειστά σχολεία σε Σουφλί και Σαμοθράκη λόγω του παγετού](https://inexus.gr/κλειστά-σχολεία-σε-σουφλί-και-σαμοθρά/) - Δε θα λειτουργήσουν στις 8 και 9 Ιανουαρίου Κλειστά θα είναι τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στους δήμους Σουφλίου και Σαμοθράκης, εξαιτίας του παγετού και των πολύ χαμηλών θερμοκρασιών.Όπως ανακοινώθηκε, στον δήμο Σουφλίου τα σχολεία θα είναι κλειστά στις 8 και 9 Ιανουαρίου 2015 και στον δήμο Σαμοθράκης στις 8 Ιανουαρίου 2015. Πηγη
- [Κάντε το σπίτι σας να μυρίζει βανίλια!](https://inexus.gr/κάντε-το-σπίτι-σας-να-μυρίζει-βανίλια/) - Ένα απλό τέχνασμα για να αρωματίσετε τον χώρο σας Αυτό είναι ένα απλό τέχνασμα, αν ψάχνετε για ένα γρήγορο τρόπο να αρωματίσετε το σπίτι σας όταν περιμένετε επισκέπτες! Βάλτε τρεις κουταλιές της σούπας εκχύλισμα βανίλιας σε ένα φλιτζάνι καφέ, τοποθετήστε το στο φούρνο στους 300 βαθμούς για περίπου μία ώρα και μέσα σε λίγα λεπτά
- [Μάσκα προσώπου με δυο μόνο συστατικά!](https://inexus.gr/μάσκα-προσώπου-με-δυο-μόνο-συστατικά/) - Η εύκολη λύση για τα λιπαρά δέρματα Αν έχετε λιπαρό δέρμα και έχετε κουραστεί να αγοράζετε ακριβές μάσκες προσώπου, υπάρχει μία συνταγή που έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Μπορεί να καθαρίσει το δέρμα από τα σπυράκια, τις κηλίδες και άλλες ακαθαρσίες. Ο χρόνος προετοιμασίας της είναι μόνο λίγα λεπτά και χρειάζεται μόνο φθηνά υλικά, μερικά από
- [Ζάχαρη και ελαιόλαδο για απολέπιση στα χέρια](https://inexus.gr/122-2/) - Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από το ξηρό δέρμα Για να απολεπίσετε τα χέρια σας και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα από το ξηρό δέρμα, αλλά και να πετύχετε την τέλεια ενυδάτωση, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.Χρησιμοποιήστε ζάχαρη άχνη με ελαιόλαδο, λεμόνι και μέλι. Τρίψτε τα χέρια σας με κυκλικές κινήσεις για 5 - 10 λεπτά. Κάνετε
- [Δέκα τρόποι για να χαλαρώσετε](https://inexus.gr/δέκα-τρόποι-για-να-χαλαρώσετε/) - Με την επιστροφή στη δουλειά, επιστρέφει και το άγχος Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς τελείωσαν για τους περισσότερους από αυτούς που είχαν την ευκαιρία να καθίσουν και η επιστροφή στη δουλειά σημαίνει και επιστροφή στο άγχος.Αλλά και εκτός των διακοπών, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιο άγχος, το οποίο φέρνει
- [Η γονιδιακή μετάλλαξη της… μακροζωίας](https://inexus.gr/η-γονιδιακή-μετάλλαξη-της-μακροζωία/) - Σπάνιες μεταλλάξεις γονιδίων κάνουν ορισμένους… υπεραιωνόβιους Ποιος θέλει να γίνει… υπεραιωνόβιος; Τα γενετικά μυστικά των αιωνόβιων αρχίζουν να αποκαλύπτονται και υποδηλώνουν, ότι η χαμηλή χοληστερόλη παίζει ρόλο στην ασυνήθιστη μακροζωία τους. «Πρόκειται για μία από τις πρώτες μελέτες, που ανιχνεύουν την ύπαρξη σπάνιων γονότυπων σε αυτούς τους ανθρώπους» ανέφερε ο João Pedro de Magalhães από
- [Χάπι «δίαιτας» ξεγελά τον οργανισμό ότι μόλις έχει φάει](https://inexus.gr/χάπι-δίαιτας-ξεγελά-τον-οργανισμό-ό/) - Το σώμα νομίζει ότι έχει καταναλώσει πολλές θερμίδες και αρχίζει να καίει λίπος Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα νέο χάπι «δίαιτας», το οποίο κάνει όποιον το παίρνει, να αισθάνεται χορτασμένος, σαν να έχει μόλις φάει. Το σώμα νομίζει ότι έχει καταναλώσει πολλές θερμίδες και αρχίζει να καίει λίπος. Με αυτό τον τρόπο, χάρη στα φανταστικά
- [«Πρωταθλήτρια» στην ανεργία παραμένει η Ελλάδα](https://inexus.gr/πρωταθλήτρια-στην-ανεργία-παραμέν/) - Στο 25,7% διαμορφώθηκε το ποσοστό τον Σεπτέμβριο Στο 25,7% μειώθηκε η ανεργία στην Ελλάδα τον Σεπτέμβριο του 2014, σε σχέση με τον Αύγουστο (26%), σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (Eurostat) που δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα. Εξάλλου, σταθερή στο 11,5% παρέμεινε η ανεργία στην ευρωζώνη τον Νοέμβριο του 2014 σε σχέση με τον Οκτώβριο,
- [Δώδεκα οι νεκροί από την τρομοκρατική επίθεση στο Παρίσι](https://inexus.gr/δώδεκα-οι-νεκροί-από-την-τρομοκρατική/) - Οι δράστες άνοιξαν πυρ με Καλάσνικοφ και εκτοξευτήρα ρουκετών στα γραφεία της Charlie Hebdo Τουλάχιστον δώδεκα άνθρωποι, μεταξύ των οποίων και δύο αστυνομικοί, σκοτώθηκαν σήμερα στην επίθεση που εξαπέλυσαν ένοπλοι κουκουλοφόροι στα γραφεία της σατιρικής εφημερίδας Charlie Hebdo, μια ενέργεια χωρίς προηγούμενο στην ιστορία του γαλλικού Τύπου. Σύμφωνα με τις πρώτες μαρτυρίες, οι δράστες, που
- [Σε επιφυλακή η Περιφέρεια Κρήτης για την κακοκαιρία](https://inexus.gr/σε-επιφυλακή-η-περιφέρεια-κρήτης-για-τ/) - Ισχυρές χιονοπτώσεις στο Οροπέδιο Λασιθίου Σε 24ωρη επιφυλακή εξακολουθεί να βρίσκεται η Περιφέρεια Κρήτης για την αντιμετώπιση του κύματος κακοκαιρίας που πλήττει το νησί.Με τη συνεργασία της τοπικής αυτοδιοίκησης, των εμπλεκόμενων υπηρεσιών και τον συντονισμό της Διεύθυνσης Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας, παρεμβαίνει, όπου απαιτείται, ο διαθέσιμος μηχανισμός για τον εκχιονισμό των περιοχών που έχουν πληγεί
- [GoldPoint](https://inexus.gr/goldpoint/) - Η εταιρία μας διέπεται, από το 1960 που ξεκίνησε τις δραστηριότητες της, από τις ίδιες αρχές που ισxύουν σήμερα και θα ισχύουν στο μέλλον: 1Ασφάλεια και νομιμότητα συναλλαγών 2Βαθιά γνώση των αξιών των πολύτιμων μετάλλων και αποκλειστική συνεργασία με διεθνείς εκτιμητικούς οίκους πολύτιμων λίθων 3Δίκαιη αποτίμηση του προς πώληση αντικειμένου 4Εχεμύθεια. Αδιαπραγμάτευτο στοιχείο
- [MENU JEWELLERY](https://inexus.gr/menu-jewellery/) - Σπύρος Γεωργαντάς • Menu Jewellery «Το Κολωνάκι είναι ένας ιδιαίτερος τόπος συνάντησης. Ανοίξαμε το 2003, και ήμασταν το πρώτο κατάστημα σε Ελλάδα και εξωτερικό με καθαρά ανδρικό κόσμημα. Το 2008 προσθέσαμε και γυναικεία – η αναλογία τους 50-50%. Εκπληκτικά κοσμήματα για τον άνδρα και την γυναίκα.Celebritys επιλέγουν τα κοσμήματα του MENU όχι μόνο για τις τηλεοπτικές
- [Στην Κομισιόν η συμφωνία Facebook-WhatsApp](https://inexus.gr/facebook-whatsapp/) - Εξετάζεται η νομιμότητα της συμφωνίας Δεκαεννιά δισεκατομμύρια δολάρια ξόδεψε η Facebook για να αγοράσει την WhatsApp. Η WhatsApp η εταιρεία αποστολής ηλεκτρονικών μηνυμάτων δεν είναι μικρή. Μικρός είναι μόνο ο αριθμός των εργαζομένων. Εάν δει κανείς τον αριθμό των χρηστών τότε τα πράγματα αλλάζουν. 30 εκατομμύρια Γερμανοί χρησιμοποιούν αυτή την υπηρεσία ενώ σε ολόκληρο τον
- [Διαδικτυακή χειραψία… εξ αποστάσεως](https://inexus.gr/xirapsia/) - Για όσους δε θέλουν να χάσουν επαφή… στην κυριολεξία! Οι βιντεοκλήσεις μπορεί να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, όμως παρά τη ζωντανή εικόνα και επικοινωνία που μας προσφέρουν δεν έχουν καταφέρει να μας κάνουν να νιώσουμε την «απέναντι πλευρά» τόσο κοντά μας… σαν να τους είχαμε δίπλα μας και να τους πιάναμε
- [Η εφαρμογή που θα σας δείχνει το δρόμο… στην κυριολεξία](https://inexus.gr/efarmogi/) - Προτείνει τις πιο γραφικές και συναρπαστικές διαδρομές σε μια πόλη Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από το να περιπλανιέσαι στους δρόμους και να ανακαλύπτεις νέα, μαγευτικά τοπία και γειτονιές ξεχωριστής ομορφιάς όταν επισκέπτεσαι ένα νέο τόπο. Τα τελευταία χρόνια με τις τεχνολογικές εξελίξεις και την επικράτηση των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων και άλλων συσκευών, πολλοί ταξιδιώτες αφήνονται
- [Δίδυμοι υδροστρόβιλοι εμφανίστηκαν στα ανοιχτά του Πηλίου](https://inexus.gr/ydrostroviloi/) - Φωτογραφίες από το μοναδικό φαινόμενο Ένα εντυπωσιακό θέαμα είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το πρωί της Τρίτης, κάτοικοι της Πάλτσης Πηλίου, όταν δύο υδροστρόβιλοι εμφανίστηκαν στα ανοιχτά της περιοχής.Οι υδροστρόβιλοι κατευθύνθηκαν προς τις Βόρειες Σποράδες και στη συνέχεια διαλύθηκαν. Δείτε τις φωτογραφίες που ανέβασε χρήστης του Facebook…
- [Εφαρμογή για την προστασία ανηλίκων από την ΕΛ.ΑΣ.](https://inexus.gr/hellas-save/) - Το «Cyberkid» παρουσιάστηκε από τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Η εφαρμογή για smartphones «Cyberkid», που επιτρέπει στους ανηλίκους να δίνουν το στίγμα τους στις Αρχές, σε περίπτωση κινδύνου, παρουσιάστηκε σήμερα από τη Δίωξη Ηλεκτρονικού ΕγκλήματοςΗ νέα εφαρμογή «Cyberkid», που δίνει τη δυνατότητα στα παιδιά, σε περίπτωση κινδύνου ή απειλής, να επικοινωνούν άμεσα με τις αρμόδιες αστυνομικές
- [Αυτοκίνητο-σάουνα στη Θεσσαλονίκη](https://inexus.gr/car-saouna/) - Μετέτρεψε το παλιό τζιπ σε… δύο σε ένα - Δείτε τις φωτογραφίες Η φτώχεια θέλει καλοπέραση, αλλά και εφευρετικότητα. Και αν υπάρχει το δεύτερο, τότε το πρώτο μπορεί να επιτευχθεί, όπως μας διδάσκει κάτοικος του Ωραιοκάστρου, που πάρα την οικονομική κρίση δεν στερείται την πολυτέλεια! Μάλιστα καταφέρνει να συνδυάσει δύο πράγματα σε ένα. Ένα αυτοκίνητο
- [Ο καιρός σήμερα](https://inexus.gr/kairos/) - Δείτε το δελτίο καιρού από το weather.gr Βελτιωμένος αναμένεται ο καιρός την Πέμπτη 17 Ιουλίου 2014 σε ολόκληρη τη χώρα, με λίγες μόνο σποραδικές νεφώσεις οι οποίες τις απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα πυκνώσουν και θα βρέξει πρόσκαιρα κυρίως σε ορεινές περιοχές.Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 20 έως 32 βαθμούς στα ανατολικά ηπειρωτικά, 13 έως

## Σελίδες

- [i-nexus](https://inexus.gr/) - ... BOS Cleaners Albania 🇦🇱 BOS Cleaners Ελλάδα 🇬🇷 🌍 BOS Cleaners: Από τον Καναδά στην Ελλάδα και την Αλβανία — Η νέα εποχή στον επαγγελματικό καθαρισμό Νικόλαος Σγούρος – Πλαστικός Χειρουργός Κέντρο Ειδικής Αγωγής – Ο Μικρός Σωκράτης Κοραλία Ψιλοπούλου – Ειδικός Παιδαγωγός Μάρθα Μπουρνιά – Παιδοψυχίατρος Διευθύντρια ΕΣΥ Kosmos Κέντρο Λογοθεραπείας & Εργοθεραπείας .
- [Πολιτική Απορρήτου](https://inexus.gr/politiki-aporitou/) - Πολιτική Απορρήτου «Τον παρόντα ιστότοπο ή περιοδικό διαχειρίζεται η εταιρεία με την επωνυμία “Digital Global Group Μονοπρόσωπη Ιδιωτική Κεφαλαιουχική Εταιρεία”, η οποία εκπροσωπείται από τη διαχειρίστριά της, κα. Αγγελική Τσίντα Κουβαράκη, καθώς και από τους συνεργάτες της, στην περίπτωση συνεργασιών με άλλους ιστοτόπους ή περιοδικά που διαχειρίζονται οι ίδιοι. Στη διαχείριση συμμετέχει επίσης και η ατομική

## Τα Πρότυπά Μου

- [SmartMag Kit](https://inexus.gr/?elementor_library=smartmag-kit)
- [blog](https://inexus.gr/?elementor_library=blog) - Ορθοπαιδικός Καλαμάτα CMGS GROUP Ελλάδα 🇬🇷 CMGS GROUP Canada CMGS GROUP – International (Canada & Greece) Ελλάδα Ελλάδα ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΥΛΩΝΑ Ελλάδα CMGS GROUP Ελλάδα 🇬🇷 Ελλάδα CMGS GROUP Canada Ελλάδα CMGS GROUP – International (Canada & Greece) Ελλάδα BOS Cleaners Canada 🇨🇦 Ελλάδα BOS Cleaners Albania 🇦🇱 Ελλάδα BOS Cleaners Ελλάδα 🇬🇷 Ελλάδα
- [Default Kit](https://inexus.gr/?elementor_library=default-kit)
- [Προεπιλεγμένο Κιτ](https://inexus.gr/?elementor_library=προεπιλεγμένο-κιτ)
- [Default Kit](https://inexus.gr/?elementor_library=default-kit-2)
- [SmartMag Kit](https://inexus.gr/?elementor_library=smartmag-kit-2)

## Κατηγορίες

- [Uncategorized](https://inexus.gr/category/uncategorized/)
- [Νέα](https://inexus.gr/category/news/)
- [Προτάσεις](https://inexus.gr/category/proposes/)
- [slider](https://inexus.gr/category/slider/)
- [Υγεία](https://inexus.gr/category/igeia/)
- [Γυναίκα](https://inexus.gr/category/women/)
- [Ιατροί](https://inexus.gr/category/doctors/)
- [Χρυσός Κατάλογος](https://inexus.gr/category/xrisow-katalogos/)
- [Εταιρείες](https://inexus.gr/category/εταιρείες/)
- [Υγεία & Ιατρική](https://inexus.gr/category/health-medical/)
- [Ελλάδα](https://inexus.gr/category/greece/)
- [Γυναικεία υγεία](https://inexus.gr/category/womens-health/)
- [Ανδρική υγεία](https://inexus.gr/category/mens-health/)
- [Δίαιτα & Διατροφή](https://inexus.gr/category/diet-nutrition/)
- [Ψυχική υγεία](https://inexus.gr/category/mental-health/)
- [ΔΙΑΤΡΟΦΗ](https://inexus.gr/category/διατροφη/)
- [ΣΥΝΤΑΓΕΣ](https://inexus.gr/category/συνταγεσ/)
- [Ορθοπαιδικά Νέα](https://inexus.gr/category/orthopaidika-nea/)
- [Κέντρο Λογοθεραπείας](https://inexus.gr/category/kentro-logotherapeias/)
- [Εταιρείες](https://inexus.gr/category/etaireies/)
- [Οικοδομικά Νέα](https://inexus.gr/category/oikodomika-nea/)
- [Πράσινη Δόμηση](https://inexus.gr/category/prasini-domisi/)
- [Εξωτερικό](https://inexus.gr/category/eksoteriko/)

## Ετικέτες

- [koutavakia.gr](https://inexus.gr/tag/koutavakia-gr/)
- [ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΚΟΥΡΑΣ](https://inexus.gr/tag/αθανασιοσ-σκουρασ/)
- [ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ](https://inexus.gr/tag/ωτορινολαρυγγολογοσ/)
- [Ανακαίνιση Μπάνιου](https://inexus.gr/tag/ανακαίνιση-μπάνιου/)
- [ΓΙΩΡΓΟΣ ΝΙΑΣΤΗΣ](https://inexus.gr/tag/γιωργοσ-νιαστησ/)
- [Εγκαταστάσεις Θέρμανσης](https://inexus.gr/tag/εγκαταστάσεις-θέρμανσης/)
- [Εγκατάσταση Κλιματιστικού](https://inexus.gr/tag/εγκατάσταση-κλιματιστικού/)
- [Υδραυλικός Αθήνα](https://inexus.gr/tag/υδραυλικός-αθήνα/)
- [health](https://inexus.gr/tag/health/)
- [medical](https://inexus.gr/tag/medical/)
- [news](https://inexus.gr/tag/news/)
- [pennews](https://inexus.gr/tag/pennews/)
- [wordpress](https://inexus.gr/tag/wordpress/)
- [ΑΓΝΑΝΤΙ Εστιατόριο - Ταβέρνα | Ραφήνα](https://inexus.gr/tag/αγναντι-εστιατόριο-ταβέρνα-ραφήνα/)
- [Τα Καβούρια του Ασημάκη](https://inexus.gr/tag/τα-καβούρια-του-ασημάκη/)
- [Το Σταυροδρόμι Ψησταριά Ταβέρνα-Πέλεκας](https://inexus.gr/tag/το-σταυροδρόμι-ψησταριά-ταβέρνα-πέλε/)
- [ΒΥΘΟΣ ΡΕΘΥΜΝΟ (beach bar restaurant)](https://inexus.gr/tag/βυθοσ-ρεθυμνο-beach-bar-restaurant/)
- [Ψαροταβέρνα ΑΝΝΑ](https://inexus.gr/tag/ψαροταβέρνα-αννα/)
- [Έρωντας MEZE BAR](https://inexus.gr/tag/έρωντας-meze-bar/)
- [Εστιατόριο Λεπίτσα](https://inexus.gr/tag/εστιατόριο-λεπίτσα/)
- [Ελαιώνας της Μαρίνας](https://inexus.gr/tag/ελαιώνας-της-μαρίνας/)
- [Περί Ορέξεως Ρακάδιδο](https://inexus.gr/tag/περί-ορέξεως-ρακάδιδο/)
- [Ψαροταβέρνα ''ΒΡΑΧΟΣ''](https://inexus.gr/tag/ψαροταβέρνα-βραχοσ/)
- [Ψαροταβέρνα Καρεκλάς](https://inexus.gr/tag/ψαροταβέρνα-καρεκλάς/)
- [Air Trip Experience](https://inexus.gr/tag/air-trip-experience/)
- [Hospitality Experience](https://inexus.gr/tag/hospitality-experience/)
- [Milos Experience](https://inexus.gr/tag/milos-experience/)
- [Road Trip Experience](https://inexus.gr/tag/road-trip-experience/)
- [Sea Trip Experience](https://inexus.gr/tag/sea-trip-experience/)
- [Τουριστικό Γραφείο στη Μήλο](https://inexus.gr/tag/τουριστικό-γραφείο-στη-μήλο/)
- [Παντζοπούλου Ελένη - Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) Σπάτα](https://inexus.gr/tag/παντζοπούλου-ελένη-ωτορινολαρυγγολ/)
- [ΜΕΘΕΞΙΣ Εστιατόριο - Ταβέρνα | Παλαιόχωρα Χανίων](https://inexus.gr/tag/μεθεξισ-εστιατόριο-ταβέρνα-παλαιόχω/)
- [activeat](https://inexus.gr/tag/activeat/)
- [ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΧΑΛΚΙΑ](https://inexus.gr/tag/αντιγονη-βασιλικη-χαλκια/)
- [ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ](https://inexus.gr/tag/διαιτολογοσ/)
- [ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΛΑΡΙΣΑ](https://inexus.gr/tag/διατροφολογοσ-λαρισα/)
- [Activeat on the Road](https://inexus.gr/tag/activeat-on-the-road/)
- [larisa](https://inexus.gr/tag/larisa/)
- [PROJECT B](https://inexus.gr/tag/project-b/)
- [ACTIVEATACTIVEAT.GRΑΝΤΙΓΟΝΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΧΑΛΚΙΑΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣΛΑΡΙΣΑ](https://inexus.gr/tag/activeatactiveat-grαντιγονη-βασιλικη-χαλκιαδιαιτολ/)
- [seminar](https://inexus.gr/tag/seminar/)
- [Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά](https://inexus.gr/tag/αντιγόνη-βασιλική-χαλκιά/)
- [Διαιτολόγος – Διατροφολόγος](https://inexus.gr/tag/διαιτολόγος-διατροφολόγος/)
- [Προγράμματα διατροφής εξ’αποστάσεως](https://inexus.gr/tag/προγράμματα-διατροφής-εξαποστάσεω/)
- [Tοξικότητα τροφίμων](https://inexus.gr/tag/tοξικότητα-τροφίμων/)
- [Εγκυμοσύνη και θηλασμός](https://inexus.gr/tag/εγκυμοσύνη-και-θηλασμός/)
- [Ολοκληρωμένη επίσκεψη](https://inexus.gr/tag/ολοκληρωμένη-επίσκεψη/)
- [Κλινική διαιτολογία και διατροφή](https://inexus.gr/tag/κλινική-διαιτολογία-και-διατροφή/)
- [Παχυσαρκία](https://inexus.gr/tag/παχυσαρκία/)
- [Δημήτριος Λαουλάκος](https://inexus.gr/tag/δημήτριος-λαουλάκος/)
- [Πλαστικός Χειρουργός](https://inexus.gr/tag/πλαστικός-χειρουργός/)
- [Νικόλαος Ζερβάκης](https://inexus.gr/tag/νικόλαος-ζερβάκης/)
- [Ορθοπαιδικός Χειρουργός](https://inexus.gr/tag/ορθοπαιδικός-χειρουργός/)
- [Vamvas Medicals](https://inexus.gr/tag/vamvas-medicals/)
- [Vamvas Medicals Company](https://inexus.gr/tag/vamvas-medicals-company/)
- [Atron Health](https://inexus.gr/tag/atron-health/)
- [Ηράκλειο](https://inexus.gr/tag/ηράκλειο/)
- [Κρήτη](https://inexus.gr/tag/κρήτη/)
- [Οδοντίατρος](https://inexus.gr/tag/οδοντίατρος/)
- [Στέλιος Χατζάκης](https://inexus.gr/tag/στέλιος-χατζάκης/)
- [ειδικός παιδαγωγός](https://inexus.gr/tag/ειδικός-παιδαγωγός/)
- [Κοραλία Ψιλοπούλου](https://inexus.gr/tag/κοραλία-ψιλοπούλου/)
- [Κέντρο Ειδικής Αγωγής](https://inexus.gr/tag/κέντρο-ειδικής-αγωγής/)
- [Ο Μικρός Σωκράτης](https://inexus.gr/tag/ο-μικρός-σωκράτης/)
- [Ειδικός Παθολόγος](https://inexus.gr/tag/ειδικός-παθολόγος/)
- [Καλογεράκη Λουκία](https://inexus.gr/tag/καλογεράκη-λουκία/)
- [Σακχαρώδη Διαβήτη](https://inexus.gr/tag/σακχαρώδη-διαβήτη/)
- [Χανιά](https://inexus.gr/tag/χανιά/)
- [Αρθροπλαστική](https://inexus.gr/tag/αρθροπλαστική/)
- [Θύματα Τροχαίων Ατυχημάτων](https://inexus.gr/tag/θύματα-τροχαίων-ατυχημάτων/)
- [OrthopaedicsList](https://inexus.gr/tag/orthopaedicslist/)
- [OrthopaedicsNews](https://inexus.gr/tag/orthopaedicsnews/)
- [Εύη Παπακώστα](https://inexus.gr/tag/εύη-παπακώστα/)
- [Οδοντίατρος Ψυχικό](https://inexus.gr/tag/οδοντίατρος-ψυχικό/)
- [λευκανση δοντιων](https://inexus.gr/tag/λευκανση-δοντιων/)
- [Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου](https://inexus.gr/tag/ολική-αρθροπλαστική-ισχίου/)
- [Αρθροπλαστική Γόνατος](https://inexus.gr/tag/αρθροπλαστική-γόνατος/)
- [Δίσκοπλαστική](https://inexus.gr/tag/δίσκοπλαστική/)
- [Kosmos](https://inexus.gr/tag/kosmos/)
- [Αισθητηριακή Ολοκλήρωση](https://inexus.gr/tag/αισθητηριακή-ολοκλήρωση/)
- [Δραματοθεραπεία](https://inexus.gr/tag/δραματοθεραπεία/)
- [Ειδική Διαπαιδαγώγηση](https://inexus.gr/tag/ειδική-διαπαιδαγώγηση/)
- [Εργοθεραπείας](https://inexus.gr/tag/εργοθεραπείας/)
- [Θεατρικό παιχνίδι](https://inexus.gr/tag/θεατρικό-παιχνίδι/)
- [Λογοθεραπείας](https://inexus.gr/tag/λογοθεραπείας/)
- [Οργάνωση Σχολικής Μελέτης](https://inexus.gr/tag/οργάνωση-σχολικής-μελέτης/)
- [Παιγνιοθεραπεία](https://inexus.gr/tag/παιγνιοθεραπεία/)
- [Συμβουλευτική γονέων](https://inexus.gr/tag/συμβουλευτική-γονέων/)
- [Σχολική ετοιμότητα](https://inexus.gr/tag/σχολική-ετοιμότητα/)
- [Ψυχοθεραπεία](https://inexus.gr/tag/ψυχοθεραπεία/)
- [Αναπτυξιακή Καθυστέρηση](https://inexus.gr/tag/αναπτυξιακή-καθυστέρηση/)
- [Αναπτυξιολόγος](https://inexus.gr/tag/αναπτυξιολόγος/)
- [Αναπτυξιολόγος Αθήνα](https://inexus.gr/tag/αναπτυξιολόγος-αθήνα/)
- [Αυτιστικού Τύπου Διαταραχές](https://inexus.gr/tag/αυτιστικού-τύπου-διαταραχές/)
- [Διαταραχές Λόγου](https://inexus.gr/tag/διαταραχές-λόγου/)
- [Ευφυΐα/Χαρισματικά Παιδιά](https://inexus.gr/tag/ευφυΐα-χαρισματικά-παιδιά/)
- [Μαθησιακές Δυσκολίες](https://inexus.gr/tag/μαθησιακές-δυσκολίες/)
- [Νοητική Στέρηση](https://inexus.gr/tag/νοητική-στέρηση/)
- [Χρέλια Κλεοπάτρα](https://inexus.gr/tag/χρέλια-κλεοπάτρα/)
- [Διευθύντρια ΕΣΥ](https://inexus.gr/tag/διευθύντρια-εσυ/)
- [Μάρθα Μπουρνιά](https://inexus.gr/tag/μάρθα-μπουρνιά/)
- [Μάρθα Μπουρνιά - Παιδοψυχίατρος](https://inexus.gr/tag/μάρθα-μπουρνιά-παιδοψυχίατρος/)
- [Παιδοψυχίατρος](https://inexus.gr/tag/παιδοψυχίατρος/)
- [Νικόλαο Σγούρο](https://inexus.gr/tag/νικόλαο-σγούρο/)
- [Πλαστικό Χειρουργό](https://inexus.gr/tag/πλαστικό-χειρουργό/)
- [Ρινοπλαστική](https://inexus.gr/tag/ρινοπλαστική/)
- [Βλεφαροπλαστική](https://inexus.gr/tag/βλεφαροπλαστική/)
- [Νικόλαος Σγούρος](https://inexus.gr/tag/νικόλαος-σγούρος/)
- [Αυξητική Στήθους](https://inexus.gr/tag/αυξητική-στήθους/)
- [Ανόρθωση Στήθους](https://inexus.gr/tag/ανόρθωση-στήθους/)
- [Ανόρθωση Στήθους – Επαναφέρετε το νεανικό περίγραμμα του στήθους σας](https://inexus.gr/tag/ανόρθωση-στήθους-επαναφέρετε-το-νεα/)
- [Facelift](https://inexus.gr/tag/facelift/)
- [Ανανεώστε το πρόσωπό σας με φυσικότητα και διακριτικότητα](https://inexus.gr/tag/ανανεώστε-το-πρόσωπό-σας-με-φυσικότητ/)
- [Ανόρθωση Γλουτών](https://inexus.gr/tag/ανόρθωση-γλουτών/)
- [Κοιλιοπλαστική](https://inexus.gr/tag/κοιλιοπλαστική/)
- [Λιποαναρρόφηση](https://inexus.gr/tag/λιποαναρρόφηση/)
- [Λιποαναρρόφηση Vaser 4D High Definition](https://inexus.gr/tag/λιποαναρρόφηση-vaser-4d-high-definition/)
- [Ωτοπλαστική](https://inexus.gr/tag/ωτοπλαστική/)
- [Υαλουρονικό οξύ](https://inexus.gr/tag/υαλουρονικό-οξύ/)
- [Μειωτική Στήθους](https://inexus.gr/tag/μειωτική-στήθους/)
- [Μεσοθεραπεία](https://inexus.gr/tag/μεσοθεραπεία/)
- [Πλαστικός Χειρουργός Μαρούσι](https://inexus.gr/tag/πλαστικός-χειρουργός-μαρούσι/)
- [Μύκονος](https://inexus.gr/tag/mykonos/)
- [ΚΩΣ](https://inexus.gr/tag/kos/)
- [Ηράκλειο](https://inexus.gr/tag/irakleio/)
- [Κρήτη](https://inexus.gr/tag/kriti/)
- [Omikron Μηχανική & Κατασκευαστική](https://inexus.gr/tag/omikron-michaniki-kataskeyastiki/)
- [Χανιά](https://inexus.gr/tag/chania/)
- [Αθήνα](https://inexus.gr/tag/athina/)
- [ΧΑΛΚΙΔΑ](https://inexus.gr/tag/chalkida/)
- [Κερατσίνι](https://inexus.gr/tag/keratsini/)
- [Πειραιάς](https://inexus.gr/tag/peiraias/)
- [Πολιτικός Μηχανικός](https://inexus.gr/tag/politikos-michanikos/)
- [ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΑΚΙΝΗΤΩΝ](https://inexus.gr/tag/symvoylo-akiniton/)
- [Οικοδομικές εργασίες](https://inexus.gr/tag/oikodomikes-ergasies/)
- [Βιομηχανικά Δάπεδα](https://inexus.gr/tag/viomichanika-dapeda/)
- [Φωτοβολταϊκά Πάρκα](https://inexus.gr/tag/fotovoltaika-parka/)
- [Χωματουργικές εργασίες](https://inexus.gr/tag/chomatoyrgikes-ergasies/)
- [Κατασκευή βιομηχανικών κτηρίων](https://inexus.gr/tag/kataskeyi-viomichanikon-ktirion/)
- [Κάθε είδους οικοδομική εργασία](https://inexus.gr/tag/kathe-eidoys-oikodomiki-ergasia/)
- [BOS Cleaners](https://inexus.gr/tag/bos-cleaners/)
- [επαγγελματικό καθαρισμό](https://inexus.gr/tag/epangelmatiko-katharismo/)
- [BOS Cleaner Albania 🇦🇱](https://inexus.gr/tag/bos-cleaner-albania-🇦🇱/)
- [CMGS GROUP](https://inexus.gr/tag/cmgs-group/)
- [Γενικές εργολαβίες & κατασκευές](https://inexus.gr/tag/genikes-ergolavies-kataskeves/)
- [Επαγγελματική συντήρηση κτιρίων](https://inexus.gr/tag/epangelmatiki-syntirisi-ktirion/)
- [CMGS GROUP Canada](https://inexus.gr/tag/cmgs-group-canada/)
- [κατασκευή επαγγελματικών ακινήτων](https://inexus.gr/tag/kataskevi-epangelmatikon-akiniton/)
- [συντήρηση](https://inexus.gr/tag/syntirisi/)
- [CMGS GROUP Ελλάδα 🇬🇷](https://inexus.gr/tag/cmgs-group-ellada-🇬🇷/)
- [Καθαρισμός Χαλιών](https://inexus.gr/tag/katharismos-chalion/)