Επιτρέπεται στη δίαιτα να συμπεριλάβουμε γλυκό;
Ναι ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα. Έρευνα έδειξε ότι δεν χαλάς την δίαιτά σου αν συμπεριλάβεις κάτι γλυκό στο πρωινό σου εφόσον τηρείς το ενδεδειγμένο όριο θερμίδων για το υπόλοιπο της ημέρας. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Steroids μελέτησε δύο ομάδες.