Image default
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αναλύουμε 3 διάσημες δίαιτες και βρίσκουμε ποια είναι η καλύτερη για σένα

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έρχονται στο γραφείο μας, έρχονται με το ερώτημα ποια είναι η καλύτερη δίαιτα. Μερικοί έχουν δοκιμάσει πολλές, μερικοί καμία. Όλοι όμως αναζητούν τον τρόπο να φτάσουν και να διατηρήσουν τα ιδανικά, γι αυτούς κιλά. Σήμερα, υπάρχουν δεκάδες δίαιτες, ίσως περισσότερες από ποτέ, που υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα αναφορικά με την απώλεια βάρους.

Αρκετές εξ’ αυτών έχουν μελετηθεί εκτενώς από την επιστημονική κοινότητα και υπάρχουν αποδείξεις για την αποτελεσματικότητα τους καθώς και για κινδύνους που μπορεί να ελλοχεύουν. Ποια είναι καλύτερη δίαιτα τελικά; Δες ΕΔΩ όλα όσα αποκάλυψε ο Θαλής Παναγιώτου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.

Πηγή:fthis.gr

Related posts

Chia seeds και διατροφική αξία: Μήπως η νέα υπερ-τροφή χρειάζεται μία δεύτερη σκέψη;

Light σνακ: Πεντανόστιμες ιδέες με λίγες θερμίδες για το γραφείο

Ξεκίνησες υγιεινή διατροφή; Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου